बर्फ पर साइकिल चलाना

• मई 4, 2024

आप अपने पसंदीदा निशान के साथ सवारी कर रहे हैं, क्रिस्प, यहां तक ​​कि ठंड, देर से गिरने की हवा का आनंद ले रहे हैं, जब तक आप कर सकते हैं तब तक साइकिलिंग सीजन का विस्तार करें। यह शुरुआती वसंत और बर्फ अंत में बाइक पथ से पिघल गया है; आप नए साइक्लिंग वर्ष पर कूदना शुरू कर रहे हैं। अचानक आपको अपने सामने पगडंडी पर फैली बर्फ का एक लंबा टुकड़ा दिखाई देता है। इसके आसपास जाने का कोई रास्ता नहीं है। आप क्या करते हैं? आप इस तरह से इस खतरे से कैसे निपट सकते हैं जो आपको ईमानदार और अस्वस्थ रहने की अनुमति देता है? अप्रत्याशित रूप से, बर्फ पर एक साइकिल को संभालने की तकनीकें बर्फ पर कार चलाने के लिए आवश्यक नहीं हैं। यदि आप नियंत्रण खो देते हैं, तो परिणाम बहुत अधिक चरम हो सकते हैं।

सभी मौसमों में लोग सभी मौसमों के माध्यम से अपनी बाइक की सवारी करना पसंद करते हैं, और बर्फीली, बर्फीले परिस्थितियों में सुरक्षित और आराम से साइकिल चलाने के लिए उपलब्ध गियर की रेंज तेजी से बढ़ रही है। यह लेख उन लोगों के लिए अभिप्रेत नहीं है जो साल भर की सवारी के लिए खुद को सुसज्जित करना चाहते हैं। इसके बजाय, यह हममें से उन लोगों के लिए लिखा गया है जो अक्सर बर्फ का सामना करने की संभावना नहीं रखते हैं और भारी स्टड वाले टायर के साथ उद्देश्य से निर्मित बाइक नहीं हो सकते हैं। हालांकि, सुरक्षित सवारी की बुनियादी तकनीकें दोनों समूहों पर लागू होती हैं।

जब आप बर्फ से मुठभेड़ करते हैं तो याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि घबराएं नहीं। जब आप घबराते हैं, तो आप अधिक कठोर होने की संभावना रखते हैं, अधिक सीधा बैठते हैं, और झटकेदार हलचल करते हैं। ये सभी प्रतिक्रियाएं बिल्कुल गलत हैं। यदि आपको इस पर बर्फ दिखाई दे, तो रुकें, आराम करें और शांति से स्थिति का आकलन करें। यदि आप उस रास्ते को पार कर सकते हैं जो अन्य मार्गों की तुलना में अधिक कर्षण के लिए दिखाई देता है, तो उस ट्रैक को पार करने का लक्ष्य रखें। अक्सर एक सड़क या पथ के किनारों को केंद्र क्षेत्र की तुलना में कम चिकना होता है जो अधिक भारी तस्करी हो सकती है। यह देखने के लिए सावधान रहें कि क्या किनारों को बाहर की ओर ढलान दिया गया है। आप सड़क के किनारे से आगे नहीं बढ़ना चाहते हैं।

एक बार जब आप बर्फ पर होते हैं, चाहे आप उस पर जानबूझकर सवार होते हैं या खुद को अप्रत्याशित रूप से पाते हैं, तो आराम करें, अपनी मांसपेशियों को ढीला रखें और एक सीधी रेखा में चलते रहें। जब आप कार चलाते हैं, तो जब आप अपनी गति को सीधी रेखा में बनाए रखते हैं तो गति या दिशा बदलते समय नियंत्रण खोने की संभावना अधिक होती है।

यदि आप अपनी गति बनाए रखते हैं, तो यह आपको उचित लग सकता है, लेकिन आप अधिक स्थिर हैं। इस बारे में सोचें कि अपनी बाइक को वास्तव में सूखी जमीन पर चलाना कितना कठिन है। आप जितने धीमे चलेंगे, उतना ही कठिन होगा कि आप लड़खड़ाएं नहीं और अपना संतुलन खो दें। बर्फ पर भी यही बात लागू होती है, लेकिन प्रभाव बढ़ जाता है। आप पूरी गति से बर्फीले पैच पर दौड़ना नहीं चाह सकते हैं, लेकिन आप या तो बहुत धीमी गति से नहीं जाना चाहते हैं।

यदि आपको धीमा करने या रोकने की आवश्यकता है, तो सावधानी से करें। सीधा रहने के लिए आपको अपने स्टीयरिंग पर नियंत्रण बनाए रखने की आवश्यकता है, और इसका मतलब है कि आपको अपने सामने के टायर को नियंत्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यदि आप मोर्चे पर ब्रेक लगाते हैं तो आपके सामने का टायर बर्फ पर कर्षण खो जाने की संभावना है - अच्छी बात नहीं है। एक सीधी रेखा में चलते रहने के लिए स्टीयरिंग करते समय धीरे-धीरे और सावधानी से अपने रियर ब्रेक को लगाएं। अपने कर्षण को अधिकतम करने के लिए, पीछे के टायर पर अपने वजन को शिफ्ट करें। दिशात्मक नियंत्रण बनाए रखने के लिए आपके सामने के टायर को बहुत कम वजन की आवश्यकता होती है। आपका पिछला टायर स्किडिंग बग़ल में थोड़ा सा असर करेगा, लेकिन आपके सामने के टायर पर थोड़ी सी भी गति आपको जमीन पर भेजने की संभावना होगी।

यदि आपको बर्फ को चालू करने की आवश्यकता है, तो फिर से सावधानी से आगे बढ़ें। सूखी जमीन को चालू करने के विपरीत, आप एक मोड़ में झुकना नहीं चाहते हैं। आप अपने शरीर को यथासंभव सीधा रखना चाहते हैं और अपनी बाइक पर केंद्रित कर सकते हैं। यदि आप झुकते हैं, तो आपके टायर आपके नीचे से बाहर निकलने की संभावना है। सीधा रहने के लिए, आपको अपनी क्षमता से अधिक धीरे-धीरे एक मोड़ दर्ज करना होगा। हालांकि, बहुत धीमी गति से चलते हैं, या आप बाइक डगमगाने के कारण नियंत्रण खो देंगे।

अपनी बाइक पर केंद्रित रहने के अलावा, आपको अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम रखने की आवश्यकता है। जब मैं घबरा जाता हूं तो मेरी स्वाभाविक प्रवृत्ति मेरे हैंडलबार्स को तंग करने और थोड़ा और सीधा बैठने की होती है। इसके बजाय, मुझे अपने पीछे के टायर पर अपना वजन प्राप्त करने के लिए, थोड़ा पीछे रहना होगा, और बाइक पर कम होने के लिए आगे झुकना होगा। यह रुख बहुत अधिक स्थिर और सुरक्षित है।

अधिकांश चीजों के साथ, अपनी नसों को जीतने का सबसे अच्छा तरीका अभ्यास करना है। बर्फ खोजें और जानबूझकर उस पर सवारी करें। जानबूझकर अभ्यास करना बहुत कम डरावना है, जो अचानक खुद को एक नई और असहज स्थिति में पाता है। आप जो भी करते हैं, अपने सिर की रक्षा करना सुनिश्चित करें: अपना हेलमेट पहनें!

सुरक्षित सवारी करें और मज़े करें!

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