द डोरमैट सिंड्रोम - ब्रेकिंग फ्री

• अप्रैल 30, 2024

यदि आप लगातार अपने आप को एक ऐसे व्यक्ति द्वारा खराब व्यवहार करते हुए पाते हैं जिसमें आप अपना प्यार और विश्वास रखते हैं, तो मैं आपसे इस लेख में बात करना चाहता हूं। क्या आपको एक डोरमैट जैसा महसूस हुआ है? यदि आप अपने जीवन में केवल गलत लोगों को लगातार उठा या आकर्षित कर रहे हैं, तो उनकी सत्यता, नैतिक समर्थन और विश्वसनीयता की कमी के कारण सड़क को बंद कर दिया जाए, तो मैं आपसे बात कर रहा हूं। उत्पीड़न के चक्र को रोकें - 'डोरमैट' होना एक प्रकार का दुरुपयोग है - भावनात्मक शोषण।

मुझे अपने जीवन में लोगों के गलत तत्व को आकर्षित करने का काफी अनुभव है। मेरा मानना ​​है कि जब आप गुजरते रहते हैं (या अपने आप को) एक के बाद एक खराब संबंध रखते हैं, तो कई कारक शामिल होते हैं - चाहे वह एक रोमांटिक रिश्ता हो या दोस्ती, एक व्यक्ति का चरित्र आखिरकार क्या है बाहर काम करता है - या नहीं - हम में से हर एक के लिए। कुछ पुस्तकों में मैंने पढ़ा है कि जब आप अपने संभावित साथी या दोस्त के रूप में एक ही (स्वस्थ) विमान या स्तर पर अंततः / अंततः काम कर रहे होते हैं, तो आप उस सटीक प्रकार के रिश्ते को 'आकर्षित' करने में सफल हुए होंगे, जिसके लिए आप अनुकूल हैं , और अंततः के लिए तैयार है। यह सबसे अधिक संभावना एक सफल संबंध होगा। संक्षेप में, आप उसी के आकर्षित करते हैं जैसे आप बाहर भेजते हैं। यदि आप कम आत्मसम्मान या गहरे बैठे असुरक्षा से पीड़ित हैं, तो विशेषज्ञ कहते हैं कि आप उसी प्रकार के तत्व को आकर्षित करने की अपेक्षा कर सकते हैं।

तो, इसका मतलब है कि आपको अपने जीवन में एक अच्छी जगह पर (मानसिक और भावनात्मक रूप से) रहने की जरूरत है, जो आप सबसे अधिक चाहते हैं। मुझे पता है कि बहुत से लोग अपने आप को भी sabatoge के लिए जो भी उनके गहरे बैठे कारण / मुद्दे हैं। मैं इस लेख में उस प्रकार की 'खराबी' या 'दुष्क्रियात्मक' व्यवहार को संबोधित नहीं कर सकता। यह लेख उन लोगों के लिए अधिक है, जो बुरे फैसलों और रिश्तों की एक श्रृंखला से गुजरे हैं - और, कुछ समय के दौरान, महसूस किया है कि वे गलत व्यक्ति को बार-बार उठा रहे हैं, उसी पैटर्न को दोहरा रहे हैं, और हैं क्यों के अपने स्वयं के व्यक्तिगत कथानक तक पहुँच गए - और अंत में यह पता लगाने के लिए एक अलग रास्ते पर जाने के लिए तैयार हैं कि यह कितना फायदेमंद हो सकता है जब आप मिस्टर या सुश्री परफेक्ट की तलाश करना बंद कर दें और महसूस करें कि मिस्टर या सुश्री 'जस्ट राइट फॉर यू' 'आपकी' गर्ल-नेक्स्ट-डोर '/' ब्वॉय-नेक्स्ट-डोर 'हो सकती है, इलेक्ट्रीशियन, प्लम्बर, कसाई, बेकर या कैंडल स्टिक मेकर - अपने खुद के पिछवाड़े में। दूसरे शब्दों में, पूर्णता की तलाश बंद करो। कोई पूर्ण नहीं होता है।

मुझे कुछ समय के लिए डेटिंग बंद करने और खुद को इस सोच के साथ समायोजित करने के बाद कि मैं इस धरती पर अपनी यात्रा के शेष के लिए अकेला रह सकता हूं, मुझे एक पुरस्कृत रिश्ता मिला। जब श्री विश्वसनीय मेरे जीवन में आए - और मेरा पीछा किया। मैं उस समय दो काम कर रहा था - एक पूर्णकालिक और एक अंशकालिक, इसलिए मेरे पास वास्तव में 'डेटिंग' के लिए समय नहीं था। मुझे वास्तव में उस समय कोई इच्छा नहीं थी - कोई इच्छा नहीं, कोई समय नहीं। मेरे ‘श्री। विश्वसनीय 'उसने कहा कि वह लगभग छह महीने से मुझे दूर से देख रहा था, जब उसने आखिरकार एक शॉपिंग सेंटर में मुझसे एक दिन संपर्क किया। यह विडंबना थी कि मैंने कभी उन सभी महीनों के लिए मुझे उन पर ध्यान नहीं दिया, जो कि मैं उस विशेष शॉपिंग सेंटर पर लगातार कर रहा था।

हम दोनों शौक़ीन शौक़ीन हैं, इसलिए हम जो शौक रखते थे, उनमें से एक था - और यह वहाँ से निकल गया। मैं थोड़ी देर के लिए सतर्क था - हम सप्ताहांत में उस शॉपिंग सेंटर में मिलेंगे। मैं थोड़ी देर के लिए बहुत सतर्क था। हम देर से दोपहर के भोजन से पहली बार शुरुआती रात्रिभोज के लिए आगे बढ़े। ऐसा मजा आ रहा था। यह सिर्फ एक अच्छी, आसान बात थी। फिर, हम एक फिल्म के लिए एक मॉल में मिलना शुरू करेंगे - आखिरकार, लगभग 2 से 3 महीने की डेटिंग के बाद, यह ईस्टर सप्ताहांत था और मैंने उसे ईस्टर रात के खाने के लिए आमंत्रित किया।

पिछली रात मैं घर पर इटालियन सॉस तैयार कर रहा था। उसने फोन किया और मेरे साथ बस एक पेय के लिए मुझसे मिलने की विनती की। मैंने उससे कहा कि मैं खाना पकाने के बीच में था लेकिन वह गिड़गिड़ाता रहा, इसलिए मैं चला गया। मैं कभी नहीं भूलूंगा। रात भीग चुकी थी। हमारे पीने के बाद, वह भाग नहीं लेना चाहता था। मैंने उसे अपनी कार के साथ मेरे घर पर वापस जाने के लिए कहा था - मुझे अपने खाना पकाने के लिए वापस जाना था और मुझे लगता है कि मैं अपने खाना पकाने के कौशल से उसे प्रभावित करना चाहता था - वह दो घंटे के खाना पकाने के तीन घंटे के माध्यम से बैठकर खुश था इटालियन सॉस (या ग्रेवी जैसा कि वे इसे कहते हैं) जो अंततः मेरा सिग्नेचर लसग्ना बन गया।

उस ईस्टर रविवार को मैंने अपनी प्रेमिका को हाई स्कूल से और उसके पति को अपने नए लड़के के साथ रात के खाने के लिए आमंत्रित किया था। वाह, क्या उसने कभी शराब के विभिन्न प्रकारों के पूरे विशाल बॉक्स के साथ चलने को प्रभावित किया - लाल, सफेद, लाल। हम सब बहुत दबंग थे।

एक बार, एक लंबे काम के सप्ताह और बहुत सारे तनाव के बाद, मैंने एक तारीख को रद्द कर दिया जो हमने शनिवार रात के लिए बनाई थी। मैं मानसिक और शारीरिक रूप से इतना थक चुका था, कि मुझे शहर में रात भर के लिए उठने की शक्ति नहीं थी। मैं एक ओवरवर्केड, सिंगल मदर और एक गृहस्वामी थी। सप्ताहांत में मैं आमतौर पर बस साफ किया, काम किया और ढह गया।फोन पर, जैसा कि मैंने उसके साथ रद्द कर दिया था, मेरे लिए यह स्पष्ट था कि जिस तरह से वह बुरी खबर ले रहा था, उसके साथ वह उसमें था - उस रात मैं बाहर जाने के लिए तैयार नहीं था। वह मजबूत था, लेकिन उसके लिए एक संवेदनशील पक्ष भी था। वह मुझे बहुत आकर्षित कर रहा था, ताकि वह अपनी भेद्यता दिखा सके और पारदर्शी भी हो सके। इससे पता चला कि उसने मुझ पर अपना भरोसा रखा था।

मेरे सबसे करीबी दोस्तों में एक प्रेमिका थी जिसने उसे बताया कि वह लॉन्ड्रोमैट में उससे 'महत्वपूर्ण दूसरे' से मिली थी, जबकि वह उसे कपड़े धोने का काम कर रही थी। ऐसा लगता है कि आप जिस मिनट को अपने जीवन में किसी व्यक्ति विशेष को खोजने में अपना ध्यान केंद्रित करते हैं - ऐसा लगता है कि यह न केवल आपको उस बोझ से छुटकारा दिलाता है - बल्कि लोगों को आपकी कक्षा में खींचना भी शुरू करता है। जीवन अजीब तरीके से काम करता है। मुझे पता था कि किसी व्यक्ति के साथ किसी पदार्थ का मिलना एक हिस्टैक में सुई खोजने जैसा होगा - खासकर यदि आप एक छोटे शहर में रहते हैं। ऐसा लगता है जैसे हर कोई हर किसी के बारे में जानता है - और फिर अचानक एक दिन एक नया चेहरा दिखाई देता है।

मैं उस प्रकार का व्यक्ति हूं जो जीवन में छोटे इशारों की सराहना करता है। मैंने उन्हें नोटिस किया। मैं उसकी विशेष बातों को ध्यान में रखता हूं - जिन चीजों की मुझे जरूरत है, वे चीजें जो मैं चाहता हूं। आप उन्हें नोटिस करने के लिए अच्छा करेंगे। जब एक आदमी नोटिस करता है, उदाहरण के लिए, कि आपके पास रसोई की घड़ी नहीं है, और फिर एक दिन आप काम से घर आते हैं और एक सुंदर रसोई घड़ी अपने दरवाजे पर बैठे पाते हैं, तो आप न केवल उस विचार पर ध्यान दें और विचार करें। , लेकिन आप उस आदमी की सराहना करते हैं - आप महसूस करते हैं कि वह पदार्थ का आदमी है। कुछ महिलाएं विचारशील हावभाव की सराहना नहीं कर सकती हैं - यह सोचकर कि यह बहुत रोमांटिक नहीं है - लेकिन मैं नहीं। मैं यह नहीं देखता कि चॉकलेट या फूलों के एक बॉक्स की तुलना में - कोई भी उन लोगों को भेज सकता है - इसके लिए बहुत अधिक विचार या विचार की आवश्यकता नहीं है। मैं एक ऐसे व्यक्ति की सराहना करता हूं जो आश्चर्यचकित करता है।

ऐसा लगता था कि हर बार जब मैं काम से घर आता था तो मेरे दरवाजे पर मेरे लिए एक और अद्भुत चीज होती थी। इस बार यह बोनसाई पौधा था! क्या एक अनूठा, विचारशील उपहार। उस समय से आगे, हर सप्ताहांत, इससे पहले कि वह काम पर जाता - वह मेरे मेलबॉक्स में एक अखबार चिपका देता, एक छोटे से प्रेम नोट के साथ एक लंबे समय से तने हुए लाल गुलाब को उसके अंदर ले जाया जाता। रोमांचक सामान - जब आपको एहसास होता है - यह आदमी है! मुझे हमेशा लगता था कि मेरी माँ ने उन्हें, या मुझे निर्देशित किया था। मेरे निधन के नौ महीने बाद वह आया था। मुझे लगता है कि उसने मुझे किसी को भेजा है जो मैं वास्तव में निर्भर कर सकता हूं। यह एक अच्छा अहसास है जब आपको अपने आप को किसी रिश्ते के बारे में चिंता करने या एयर-ऑन करने की ज़रूरत नहीं होती है - बस उस रिश्ते के भीतर सुरक्षित महसूस करना, यह जानकर कि आप किसी भी चीज़ पर चर्चा कर सकते हैं - यह एक गर्म और आरामदायक है, मुक्ति का एहसास। यह जानते हुए भी कि अगर आपको झगड़ा करना चाहिए, तो वह आपको फोन करने से दो दिन पहले रुकने और इंतजार करने नहीं जा रहा है। वह जल्द से जल्द पटरी पर लौटने का इच्छुक है। वह एक सुरक्षित आदमी है, अपने भीतर सुरक्षित है। यह एक स्थिर संबंध है। यह प्यार है।

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