कूल वेदर साइकलिंग कपड़े

• मई 5, 2024

हरे रंग का पहला संकेत परिदृश्य पर फैल रहा है, यह दर्शाता है कि वसंत अंत में आ गया है और गर्मियों का जल्द ही पालन करना है। पहाड़ियों को जंग, सुनार, लाल और भूरे रंग के एक चिथड़े रजाई में लपेटा जाता है, जोर से चिल्लाते हुए कि शरद ऋतु जल्द ही सर्दियों में बेकार हो जाएगी। किसी भी स्थिति में हमें अपनी साइकिल खींचने और प्रसन्न प्रकृति का आनंद लेने का मौका मिलता है। दोनों ही परिस्थितियाँ मौसम के हिसाब से कपड़े पहनने की हमारी क्षमता को भी बढ़ा सकती हैं।

मौसम, विशेष रूप से वसंत और गिरावट में, बहुत परिवर्तनशील हो सकता है। आप सुबह तेज ठंडी हवा के साथ बाहर निकल सकते हैं और दोपहर के समय तक इसे काफी गर्म कर सकते हैं। सुबह साफ नीला हो सकता है और बाद में दिन में एक तूफानी बारिश हो सकती है। यदि आप इस प्रकार के दिनों में अपनी बाइक पर निकलने वाले हैं, तो आपको कुछ भी तैयार करने की आवश्यकता है।

ठंड या ठंड के मौसम में किसी भी गतिविधि के लिए ड्रेसिंग की कुंजी है। दूसरी कुंजी यह सुनिश्चित करना है कि आप सूखी रहें। पहले को सही ढंग से प्रबंधित करना दूसरे के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

नमी का सबसे स्पष्ट स्रोत बारिश या बर्फ है, ऐसी परिस्थितियां जो अच्छी बारिश गियर की आवश्यकता होती हैं। यहां तक ​​कि अगर घर से बाहर निकलते समय आसमान में बादल न हों, तो अपने साथ रेन गियर लेना हमेशा बुद्धिमानी है।

एक बार जब आपके पास जाने के लिए आपका रेन गियर तैयार हो जाता है, तो आपको यह जानना होगा कि इसके नीचे क्या पहनना है। इससे पहले कि हम आपको कपड़े पहनाना शुरू करें (मैं आपके पैर की उंगलियों पर शुरू करने और अपने तरीके से काम करने जा रहा हूं), कपड़े के बारे में एक मिनट के लिए बात करते हैं। ऐसे कपड़े पहनना हमेशा आरामदायक होता है जो आपके शरीर से नमी (पसीने) को मिटा सकते हैं, लेकिन जब मौसम ठंडा हो जाता है तो यह महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। यदि आप पसीना शुरू करने के लिए पर्याप्त सक्रिय हैं, तो आपके कपड़े गीले हो जाएंगे। यदि आप उस नमी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आप चलने से रोकने के लिए बहुत ठंडा, बहुत ठंडा होने का जोखिम चलाते हैं और नमी आपके शरीर की गर्मी को वाष्पित और दूर करना शुरू कर देती है। यदि आप घर पर हैं और गर्म स्नान करने के लिए तैयार हैं तो यह एक समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन यदि आप एक सपाट टायर को ठीक करने के लिए सड़क पर हैं तो आप वास्तविक परेशानी में पड़ सकते हैं। आखिरी चीज जो आपको चाहिए वह है हाइपोथर्मिया के साथ सुखद दिन की सवारी को समाप्त करना।

सूती कपड़े गीले होने, गीला रहने और अपनी इन्सुलेट क्षमताओं को खोने के लिए सबसे खराब हैं। ऊन गीले रहेंगे, लेकिन वे अभी भी अच्छी तरह से इन्सुलेट करने में सक्षम हैं। आपका सबसे अच्छा शर्त आमतौर पर सिंथेटिक कपड़े हैं। अधिकांश साइक्लिंग कपड़े पॉलिएस्टर या लाइक्रा से बने होते हैं, दोनों कपड़े जो आपके शरीर से नमी को दूर करने और जल्दी सूखने में मदद करते हैं।

बेशक, ठंड के मौसम में आप पहली जगह में भीगना बेहतर नहीं होगा। परतों में ड्रेसिंग करके, आप अच्छा और गर्म शुरू कर सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप गर्म होते हैं, कपड़े उतारने में सक्षम होते हैं। ऐसा करने से आपको अपने कपड़ों के माध्यम से गर्म होने और पसीने से बचाने में मदद मिलेगी। आप बहुत गर्म और पसीने से तर होने की तुलना में थोड़ा शांत सवारी करने के लिए चालाक हो सकते हैं।

अब, अपने पैर की उंगलियों को गर्म रखकर शुरू करें। परतें यहां भी काम करती हैं। पतली साइकिल चालन मोजे के साथ शुरू करें और उन्हें एक भारी जोड़ी के साथ शीर्ष करें। मुझे व्यक्तिगत रूप से "ऊनी" पसंद है, ऊन के मिश्रण से बने अच्छे गर्म मोजे जो मेरे पैरों को पसीना नहीं बनाते हैं। यदि यह वास्तव में ठंडा या गीला है, तो अपने पैरों को ठंडा करने और उन्हें सूखा रखने के लिए हवा को रखने के लिए अधिक मौसमरोधी जूते और / या जूता कवर चुनें। क्लिप-इन पैडल को समायोजित करने के लिए उद्घाटन के साथ कई प्रकार के जूते कवर हैं।

आगे बढ़ते हुए, आपके पैर अगले हैं। आपके पास कई विकल्प हैं कि यह कितना ठंडा है। आपको अपने शॉर्ट्स को त्यागने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन बस अपने घुटनों को नीचे-घुटनों की चड्डी के साथ कवर करने की आवश्यकता है। पूर्ण लंबाई चड्डी कवरेज का अगला स्तर होगा। एक अन्य विकल्प लेग वार्मर्स के साथ शॉर्ट्स या शॉर्ट चड्डी होगा जिसे तापमान बढ़ने पर आसानी से हटाया जा सकता है। जैसा कि यह ठंडा हो जाता है, अपने शॉर्ट्स या चड्डी के ऊपर विंडप्रूफ पैंट की एक जोड़ी खींचना आवश्यक हो सकता है। ये विकल्प आपके निजी भागों की सुरक्षा के लिए पैडिंग के विकल्प के साथ आते हैं।

अपने धड़ और हथियारों के लिए, आपके पास कई विकल्प हैं। जर्सी स्लीवलेस, शॉर्ट-स्लीव और लॉन्ग-स्लीव वर्जन में आते हैं, और अलग-अलग तापमान रेंज में सूट करने के लिए फैब्रिक के अलग-अलग वेट में अक्सर उपलब्ध होते हैं। परिवर्तनशील मौसम के लिए, आप आर्म वॉर्मर्स वाली छोटी आस्तीन वाली जर्सी का विकल्प चुन सकते हैं। जैसे ही यह अधिक ठंडा हो जाता है, एक जैकेट पर विचार करें, विशेष रूप से एक विंडप्रूफ। बस याद रखें, हल्के शर्ट और भारी कोट पहनने की तुलना में एक जोड़ी शर्ट और एक हल्के जैकेट को पहनना बेहतर है। आप ऐसी परतें चाहते हैं जिन्हें आप गर्म होने के बाद हटा सकते हैं। महिलाओं को याद रखें, यहां तक ​​कि आपकी ब्रा भी कपास के अलावा कुछ होनी चाहिए। आपको इस परत को अपनी त्वचा के जितना संभव हो उतना सूखा रखने की आवश्यकता है।

अपनी उंगलियों को गर्म रखने के लिए लेयरिंग पर भी विचार करें। नियमित राइडिंग दस्ताने के तहत एक हल्का लाइनर दस्ताने ठंड के मौसम के लिए उपयुक्त हो सकता है। ठंड के मौसम में भारी दस्ताने भी कहे जा सकते हैं। यदि ऐसा लगता है कि दिन के दौरान तापमान में भारी अंतर हो सकता है, तो एक जोड़ी को अलग-अलग भार में ले जाने पर विचार करें।

क्या आपकी माँ ने आपको कभी टोपी पर रखने के लिए कहा था जब आपके पैर की उंगलियां ठंडी थीं? यदि हां, तो एक अच्छा कारण था। हमारे दिमाग को क्रियाशील रखने के लिए हमारे सिर पर इतना रक्त पंप होता है कि हम अपने शरीर की अधिकांश गर्मी अपने सिर के माध्यम से खो देते हैं। हमारे हेलमेट गर्मियों में हमें ठंडा रखने के लिए अच्छी तरह से हवादार होते हैं, लेकिन यह इसके विपरीत है जो हमें जरूरत है क्योंकि यह बाहर ठंडा है। एक बीन टोपी या हेलमेट कवर आपके सिर को इन्सुलेट करने में मदद कर सकता है।यदि उपयुक्त हो, तो अपने कानों की सुरक्षा के लिए इयर मफ या हेडबैंड पहनें। जो भी आप अपने सिर पर पहनना चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि इसमें आपका हेलमेट शामिल है। एक टोपी एक गिरावट में आप की रक्षा नहीं करेगा!

बिल्कुल वही जो आप शांत या ठंडे मौसम में सवारी के लिए पहनना चुनते हैं, आप पर बहुत निर्भर है। आप कितनी तेजी से सवारी करते हैं, आप कितना पसीना बहाते हैं और आपका शरीर अपने तापमान को कैसे नियंत्रित करता है, यह उन सभी परतों को प्रभावित करता है जो आपको पहनने की आवश्यकता होती हैं। याद रखें, हालांकि, परतें पहनें, अपने आप को हवा से बचाएं (यहां तक ​​कि जो हवा आप उत्पन्न करते हैं), और बारिश के लिए तैयार रहें। अच्छी तरह से कपड़े पहनें और तब तक सवारी का आनंद लें जब तक कि बर्फ उड़ न जाए, या इससे भी लंबे समय तक!

वीडियो निर्देश: Hari Shah Market Kolkata // कोलकाता का फेमस होलसेल साप्ताहिक बाजार // सस्ते कपड़े की मार्केट कोलकाता (मई 2024).