दोस्तों को स्तनपान के लिए प्रोत्साहित करना

• मई 18, 2024

हममें से जिन्होंने सफल स्तनपान का अनुभव किया है, उनके लिए कभी-कभी यह जानना कठिन होता है कि गर्भवती मित्र और नई माताओं के साथ सहायक और उत्साहजनक कैसे होना चाहिए। रिश्तेदारों, बहनों, बेटियों, भाभी, बहू, चचेरे भाई और अन्य के बारे में बात करते समय दबाव और भी बढ़ जाता है। तो हम दूसरों की मदद कैसे कर सकते हैं जिन्हें हम जानते हैं और जो खुशी हमें स्तनपान के माध्यम से मिली है, उसे साझा करने में मदद करें?

उपलब्ध रहना - स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए हम जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं वह है बस उपलब्ध होना। जैसे-जैसे आपका दोस्त अपनी नियत तारीख के करीब आता है, आपको बता दें कि स्तनपान कभी-कभी आश्चर्यजनक रूप से आसानी से हो जाता है, और कभी-कभी इसमें चुनौतियां होती हैं। लेकिन ज्यादातर उन्हें यह बताते हैं कि जबकि दूध बनाने की शारीरिक क्रिया एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, पूरे समय में, स्तनपान का अभ्यास सीखा जाता है। ऐतिहासिक रूप से, महिलाओं ने इस प्रक्रिया के माध्यम से एक दूसरे का समर्थन किया है और आप अपने आप को उन्हें 24/7 उपलब्ध करा सकते हैं, जितना आप चाहते हैं या जरूरत है। याद रखें कि स्तनपान के सबसे कठिन क्षण अनिवार्य रूप से रात के मध्य में होते हैं। अपने आप को उपलब्ध करें, और यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट करें कि आप होंगे। यह बच्चे के जन्म से पहले पंजीकृत नहीं हो सकता है, लेकिन जब आपका दोस्त सुबह 2 बजे एक बच्चे के साथ होगा जो कुंडी नहीं लगाएगा, तो यह समझ में आ सकता है, और वे कुछ सहायता या मदद के लिए फोन उठा सकते हैं।

परिप्रेक्ष्य और उचित सहायता प्रदान करें - लगभग दो साल पहले, मैं एक महिला से मिला जो मेरी किंडरगार्टन बेटी के सहपाठियों में से एक की माँ थी। मैंने उससे पूछा था कि क्या वह स्तनपान कर रही है, और उसने उल्लेख किया कि कैसे बच्चे का वजन कम हुआ था और उसे विकास सुनिश्चित करने के लिए फार्मूला फीडिंग पर स्विच करने की सलाह दी गई थी। वह अपने नए बच्चे के फॉर्मूले को लगभग एक हफ्ते तक खाएगी।

मैंने धीरे से उल्लेख किया कि अगर वह अभी भी स्तनपान करना चाहती थी, तो वास्तव में अभी भी संभव था, कि मैं अपनी पहली बेटी के साथ कम वजन वाली चीज से गुज़री थी, और मदद से विशेष स्तनपान को बनाए रखने में सक्षम थी। मैंने उससे कहा कि मैं किसी भी प्रकार का सलाहकार नहीं हूँ, लेकिन मुझे खुशी होगी कि मैं एक नज़र रखूँ और उससे अपने अनुभव के बारे में बात करूँ और वह अपनी दूध की आपूर्ति का पुनर्निर्माण कैसे कर सकती है, अगर वह रुचि रखती है। वह दिलचस्पी ले रही थी और मेरे पीछे-पीछे घर आ गई, जहाँ हमने कुछ घंटों तक बात की कि वह क्या कोशिश कर सकती है और मैं क्या करूँ। न केवल उसने सफलतापूर्वक अनन्य स्तनपान पर स्विच किया, और लगभग 2 वर्षों के बाद नर्सिंग को बनाए रखा है, लेकिन अब वह मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक है।

यदि आप अपने दम पर स्तनपान सहायता की पेशकश नहीं कर सकते हैं, तो कुछ खोजने की पेशकश करें। नई मम्मी थक गई हैं। इंटरनेट और / या फोन पर जाओ और एक स्थानीय ला लेके लीग नेता या दुद्ध निकालना सलाहकार का पता लगाएं। एक और अधिक अनुभवी माँ का पता लगाएं। उनके साथ स्तनपान सहायता बैठक में भाग लें। यदि उन्हें बहुत थका हुआ है या अपने दम पर इसे खोजने के लिए जोर दिया जाता है तो उन्हें मदद लेने के लिए क्या करें।

उदाहरण देना - स्तनपान को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका बस स्तनपान कराना है। खुशियों के बारे में बात करें और अविवाहितों और निःसंतान मित्रों के आस-पास की असुविधाओं को सामने रखें। जब भी आप कर सकते हैं डेमोस्टिफाई और गर्व से स्तनपान प्रदर्शित करें। यदि महिलाएं जिज्ञासा दिखाती हैं, तो उन्हें एक अच्छी कुंडी देखने और सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित करें। इस बारे में बात करें कि कैसे शुरुआती संघर्ष बाद में सुविधा और लाभ के लिए विकसित हुए।

एक दोस्त को स्तनपान कराने में मदद करना सबसे अच्छा उपहार हो सकता है जिसे आप कभी भी उसे और उसके बच्चे को देंगे। धीरे-धीरे यह ज्ञात करना कि आपका समर्थन और सहायता उपलब्ध है, और फिर निम्नलिखित के माध्यम से यदि वे आपको इस पर ले जाते हैं, तो एक थकी हुई और संघर्षरत नई माँ के लिए सभी अंतर कर सकते हैं।

दोस्तों की सिफारिश करने के लिए मेरी पसंदीदा स्तनपान किताबें:

वीडियो निर्देश: HealthPhone™ Hindi हिन्दी | पोषण 3 | स्तनपान और छह महीने बाद का भोजन (मई 2024).