एर्गोनोमिक शब्दावली - जोखिम कारक

• मई 2, 2024

ब्राउज़िंग में आसानी के लिए, इस शब्दावली को निम्नलिखित छह खंडों में विभाजित किया गया है:

• सामान्य नियम
  
• एर्गोनोमिक उपकरण
  
• आसन और एंटीटॉमी
  
• जोखिम
  
• सामान्य कार्य-संबंधी चोटें
  
• एर्गोनोमिक इंटरवेंशन

जोखिम

अजीब मुद्रा: आसन कार्य गतिविधियों को करते समय शरीर की स्थिति का वर्णन करता है। चोट के लिए बढ़े हुए जोखिम के साथ अजीब आसन जुड़ा हुआ है। यह आमतौर पर माना जाता है कि तटस्थ (प्राकृतिक) स्थिति से जितना अधिक संयुक्त विचलन होता है, चोट का खतरा उतना अधिक होता है। गतिविधियों का प्रदर्शन करते समय उपयोग की जाने वाली कुछ अजीब मुद्राएं चोट के जोखिम को बढ़ाती हैं।

उदाहरण के लिए:

• कलाई का लचीलापन या विस्तार (आगे या पीछे झुकना)
  
• कलाई उलनार या रेडियल विचलन- कलाई छोटी उंगली की ओर या अंगूठे की ओर
  
• कंधे का अपहरण या फ्लेक्सियन- ऊपरी बांह को कंधे के ऊपर या ऊपर की तरफ स्थित किया जाता है)
  
• हाथ ऊपर या कंधे की ऊँचाई पर
  
• झुका हुआ आसन, गोल कंधे और आगे सिर की स्थिति
  
• गर्दन (सरवाइकल स्पाइन) फ्लेक्सियन या एक्सटेंशन - ठोड़ी छाती की ओर झुकती है या फर्श के समानांतर अतीत की ओर झुकी होती है
  
• नेक साइड झुकना - गर्दन जब कान और कंधे के बीच एक टेलीफोन रिसीवर रखती है तो कंधे की ओर झुकी होती है
  
• लो बैक बेंडिंग या ट्विस्टिंग

अवधि: लगातार आराम करने के बिना निरंतर कार्य किया जाता है। यह प्रति दिन मिनट या घंटे के रूप में मापा जा सकता है कि कार्यकर्ता एक जोखिम के साथ-साथ वर्षों में समय की लंबाई के संपर्क में है कि एक कर्मचारी समान कार्य कर रहा है। सामान्य तौर पर, जोखिम कारक के संपर्क की अवधि जितनी अधिक होगी, जोखिम की डिग्री भी उतनी ही अधिक होगी।

संपर्क तनाव: एक कठिन या तेज सतह के लिए एक शरीर के अंग का लगातार, दोहरावदार या जबरदस्ती एक कार्य केंद्र पर या एक उपकरण पर (जैसे कि जब किसी उपकरण को पकड़ना या डेस्क के किनारे पर झुकाव करना)।

सतत कार्य: कार्य गतिविधियाँ जो निरंतर और निर्बाध होती हैं। लगातार काम करना, खासकर जब काम मांग रहा हो, तो इससे पहले की थकान का परिणाम रुक-रुक कर होता है।

साइकिल: एक समय अंतराल जिसके दौरान घटनाओं का एक नियमित रूप से होने वाला क्रम पूरा हो जाता है। एक चक्र कई कार्यों के साथ नौकरी पूरा करने का समय हो सकता है या नौकरी के एक हिस्से का उत्पादन करने का समय हो सकता है।

थकान: अपर्याप्त वसूली समय के बाद अत्यधिक गतिविधि की अवधि के कारण प्रदर्शन क्षमता में कमी। मांसपेशियों की थकान कामकाजी मांसपेशी में लैक्टिक एसिड के निर्माण के साथ होती है।

फोर्स: किसी कार्य को करने के लिए आवश्यक मांसपेशियों की मात्रा। आमतौर पर, बल जितना अधिक होता है, जोखिम की डिग्री भी उतनी ही अधिक होती है।

उष्मागत तनाव: एक गर्म वातावरण के संपर्क में जो निरंतर गतिविधि की क्षमता को कम करता है और थकान को गति देता है।

प्रकाश: कार्यस्थल में रोशनी का स्तर। खराब प्रकाश से आंखों में खिंचाव और थकान हो सकती है।

मैनुअल सामग्री हैंडलिंग: किसी भी हैंडलिंग कार्य जैसे कि यांत्रिक सहायता के बिना प्रदर्शन करने वाली सामग्री को उठाना, ले जाना, और ले जाना।

गति: वेग / त्वरण - वेग / त्वरण क्रमशः शरीर के भाग की गति और शरीर के भाग की गति की गति के परिवर्तन की गति है। यह आमतौर पर माना जाता है कि वृद्धि त्वरण से चोट का खतरा बढ़ जाता है।

रिकवरी टाइम: रिकवरी का समय थकावट के बीच आराम की लंबाई है। लघु कार्य ठहराव असुविधा को कम कर सकते हैं। थकावट के बीच अपर्याप्त आराम की अवधि प्रदर्शन को कम कर सकती है। जैसे-जैसे निर्बाध कार्य की अवधि बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे पुनर्प्राप्ति समय की आवश्यकता होती है।

दोहराव: दोहराव एक समान कार्य के दौरान या एक निश्चित अवधि के दौरान किए गए समान परिश्रम की संख्या है। दोहराए जाने वाले गतियों की उच्च आवृत्ति चोट और कार्यकर्ता की असुविधा से जुड़ी हुई है।

जोखिम कारक: कार्यस्थल, कार्यस्थल की स्थिति या उसके संयोजन में कार्य, जो किसी कार्य स्थल की चोट के जोखिम को बढ़ा या बढ़ा सकता है। उच्च जोखिम वाले कारकों के उदाहरणों में ज़बरदस्त परिश्रम, अजीब मुद्राएँ, दोहराव संबंधी परिश्रम और तापमान जैसे पर्यावरणीय कारक शामिल हैं।

स्थैतिक परिश्रम: स्थैतिक परिश्रम शारीरिक नौकरी की मांग (पकड़ना, एक आसन पकड़ना) को संदर्भित करता है जिसमें पूरे कार्य में एक ही स्थिति या आसन होता है (जिसे "स्थैतिक लोडिंग" भी कहा जाता है)।

कार्य: नौकरी या गतिविधियों का समूह जो कार्य उद्देश्य या नौकरी को पूरा करता है।

टोक़ (पल): एक बल जो घुमाव पैदा करता है या पैदा करता है; एक बिंदु के बारे में घूर्णी बल (जैसे, टॉर्क एक बोल्ट को कसने के लिए आवश्यक बल है)। अत्यधिक टॉर्क बलों से कार्यस्थल की चोटों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर ऊपरी छोरों और विशेष रूप से कोहनी तक।

कंपन: एक भौतिक शरीर की दोलनशील गति। स्थानीयकृत कंपन, जैसे हाथ-हाथ का कंपन, संचालित उपकरणों या उपकरणों के संपर्क में या कंपन संरचनाओं के साथ निर्मित होता है। पूरे शरीर में कंपन होता है, जो खड़े वातावरण या वस्तुओं, जैसे ट्रकों या भारी मशीनरी में बैठे या बैठे होते हैं।

कार्य चक्र: कार्य चक्र में एक परिश्रम अवधि और एक पुनर्प्राप्ति (या छोटी परिश्रम) अवधि होती है जो किसी कार्य के एक अनुक्रम को पूरा करने के लिए आवश्यक होती है, जो अनुक्रम दोहराए जाने से पहले होती है।

काम के तरीके: किसी कार्य के कार्यों को करने के लिए उपयोग की जाने वाली भौतिक विधियाँ, जैसे कि पहुंच, पकड़ना, औजारों और उपकरणों का उपयोग करना, या वस्तुओं को त्यागना।

काम वसूली चक्र: नौकरी का पैटर्न जो यह बताता है कि हल्के कार्यों या आराम के संबंध में कैसे काम किया जाता है। उच्च कार्य / रिकवरी अनुपात, प्रत्येक प्रकार की गतिविधि पर निरंतर समय के रूप में मापा जाता है, जिसमें थकान की संभावना अधिक होती है।

कार्य केंद्र: किसी विशिष्ट कार्य या नौकरी के चक्र का प्रदर्शन करते समय एक कार्यकर्ता द्वारा पूरा क्षेत्र।

स्रोत इस्तेमाल किए गए ERGONOMIC नियम के संकलन का उपयोग कर रहे हैं:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

मारजी हेज़िक एक व्यावसायिक चिकित्सक और सांता बारबरा, कैलिफोर्निया में हैंड थेरेपी और व्यावसायिक स्वास्थ्य केंद्र में अभ्यास करने वाले प्रमाणित हाथ चिकित्सक हैं। हाथ और ऊपरी छोर पर अधिक जानकारी के लिए चोटों की रोकथाम और वसूली, यात्रा करें
//www.handhealthresources.com

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