आंखों की सुरक्षा और देखभाल

• मई 3, 2024

अपनी आंखों को सुंदर और स्वस्थ रखना शायद ही कभी ज्यादातर महिलाओं के लिए एक शीर्ष विचार होता है जब वे सर्दियों के महीनों में बाहर जाते हैं। दिन के उजाले और ठंडे तापमान को देखते हुए, यह गलत विचार प्राप्त करना आसान है कि आपकी आंखों को सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है जैसे कि वे गर्मियों के महीनों के दौरान करते हैं।

सर्दियों में, गर्मी के महीनों में आँखों को और भी अधिक सुरक्षित रखने की आवश्यकता होती है। ताजा बर्फ आपकी आंखों पर हानिकारक यूवी किरणों और आपकी आंखों के आसपास की संवेदनशील, पतली त्वचा को वापस दर्शाती है। इसका असर यह है कि यूवी को नुकसान पहुंचाने वाली मात्रा इस संवेदनशील क्षेत्र से दोगुनी है।

संभावित समस्याएं

स्नो ब्लाइंडनेस तब हो सकती है जब बहुत ज्यादा यूवीबी आंख में चली जाए, जिससे कॉर्निया जल जाता है। लक्षणों में दृष्टि की हानि शामिल है। आंसू, दर्द, और रोशनी के चारों ओर प्रकटीकरण की उपस्थिति। एक्सपोजर के 6-18 घंटे बाद तक लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं। स्नो ब्लाइंडनेस का इलाज आंखों की बूंदों और आंखों को बंद रखने के साथ किया जा सकता है।

मोतियाबिंद आंख के लेंस के ऊपर एक बादल है। दृष्टि बिगड़ा हुआ है, बहुत कुछ जैसे एक खिड़की पर घी डाला जाता है। मोटे मोतियाबिंद से अंधापन हो सकता है। मोतियाबिंद का इलाज शल्य चिकित्सा द्वारा आंख के लेंस को बदलकर किया जाता है।

Pteryguim, या surfer की आंख भी सर्दियों के यूवी जोखिम के कारण हो सकती है। आम तौर पर pteryguia सौम्य वृद्धि होती है जो आंख के हिस्से को कवर करती है। कुछ मामलों में, विकास दृष्टि के साथ हस्तक्षेप कर सकता है। विभिन्न प्रकार के चिकित्सा उपचार विकल्प मौजूद हैं।

आंख के आसपास की नाजुक त्वचा का त्वचा कैंसर भी एक अन्य चिंता का विषय है। सन एक्सपोजर से पहले सनस्क्रीन त्वचा पर लगाया जा सकता है। पलकों पर और आंख के आसपास इन क्रीमों को पहनना अक्सर असुविधाजनक होता है। यूवी सुरक्षात्मक लेंस के साथ शीतकालीन खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए रैपराउंड धूप के चश्मे या चश्मे बेहतर विकल्प हैं।

आप क्या कर सकते है

अब तक शीतकालीन खेलों का प्रदर्शन करते समय आपकी आंखों की सुरक्षा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यूवी ब्लॉकिंग लेंस सहित सही तरह की आंखों की सुरक्षा है। नियमित रूप से धूप का चश्मा या गैर-यूवी ब्लॉकिंग लेंस पुतलियों को पतला करके यूवी एक्सपोज़र को बदतर बना देगा, जिससे आंख में और भी अधिक यूवी हो जाएगा।

शैली के चश्मे या चश्मे के चारों ओर लपेटें पूरी तरह से आंख और आसपास के क्षेत्र को कवर करेंगे, जबकि किसी भी दृष्टि को टोपी या चश्मे के दृश्य फ्रेम के साथ जिस तरह से नहीं रोक सकते हैं।
आंखों की सुरक्षा के लिए खरीदारी करते समय, सभी कोणों से कम से कम 90% अवरुद्ध की तलाश करें, और बेहतर अभी तक, 95 या 98% अवरुद्ध करने का प्रयास करें। चश्मे या चश्मे के आसपास लपेटना सबसे अच्छा है।

वीडियो निर्देश: आंखों की देखभाल करने के लिए घरेलू उपाय | Tips to Take Care of Eyes in Hindi (मई 2024).