फाइब्रोमायल्जिया और एलर्जी

• मई 20, 2024

एलर्जी का मौसम एलर्जी वाले लोगों के लिए कोई केकवॉक नहीं है, लेकिन अगर आप फ़िब्रोमाइल्गिया को मिश्रण में फेंक दें तो क्या होगा? फ़िब्रोमाइल्गिया (एफएमएस) के अधिकांश पीड़ितों में क्लासिक एलर्जी के लक्षण हैं, जिसमें बहती नाक, खुजली वाली आँखें और भीड़ शामिल हैं। उनकी मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन, और कई अन्य लक्षणों में भी व्यापक, पुराने दर्द हैं।

फाइब्रोमायल्गिया विकसित करने के लिए एलर्जी एक जोखिम कारक है? कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता है, लेकिन एक सिद्धांत यह है कि आनुवंशिकी और / या प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के साथ संयुक्त एलर्जी, आपको एफएमएस विकसित करने के लिए अधिक प्रवण बना सकती है।

एफएमएस छह मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है, जिनमें से अधिकांश महिलाएं हैं, और संधिशोथ की तुलना में अधिक विकलांगता का कारण बनती है। एफएमएस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• मध्यम या गंभीर थकान और घटी हुई ऊर्जा
• जब आप सोने गए तो अनिद्रा या जागने जैसा महसूस होना
• जागने पर या बहुत लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के बाद कठोरता
• सरल मानसिक कार्यों को याद करने, ध्यान केंद्रित करने और प्रदर्शन करने में कठिनाई ("फाइब्रो फॉग")
• पेट में दर्द, सूजन, मतली और कब्ज के साथ बारी-बारी से दस्त (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम)
• तनाव या माइग्रेन का सिरदर्द
• जबड़े और चेहरे की कोमलता
• निम्नलिखित में से एक या अधिक के लिए संवेदनशीलता: गंध, शोर, उज्ज्वल रोशनी, दवाएं, कुछ खाद्य पदार्थ, और ठंडा
• चिंतित या उदास महसूस करना
• चेहरे, हाथ, हाथ, पैर या पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी
• मूत्र आग्रह या आवृत्ति में वृद्धि (चिड़चिड़ा मूत्राशय)
• व्यायाम के बाद व्यायाम और मांसपेशियों में दर्द के लिए कम सहनशीलता
• हाथों और पैरों में सूजन (वास्तविक सूजन के बिना) की भावना

मौसमी एलर्जी एफएमएस के लक्षणों को बढ़ाना प्रतीत होता है। एलर्जी के दिनों में, आपका दर्द बदतर हो सकता है; आपका पाचन तंत्र अधिक बंद हो सकता है; और आपके पास कम ऊर्जा हो सकती है। क्यों? मेरे सिद्धांत से एलर्जी है जिससे आपके शरीर में सूजन आ जाती है जो आपके शरीर पर पहले से ही असर डाल रही है।

कई एफएमएस पीड़ितों को एंटीहिस्टामाइन या अन्य एलर्जी दवाओं से बिल्कुल भी राहत नहीं मिलती है। कई मामलों में, दवाएँ बिना किसी लाभ के सभी दुष्प्रभावों का कारण बनती हैं।

चूंकि एफएमएस और एलर्जी एक साथ जाते हैं, इसलिए आपको एलर्जी के मौसम में समस्या से निपटने के लिए किसी तरह की योजना की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो मैं अपने अन्य लक्षणों पर मौसमी एलर्जी के प्रभाव को कम करने के लिए एफएमएस पीड़ित के रूप में करता हूं:


• एलर्जी की दवाएँ मेरे काम नहीं आती हैं। युक्ति: सही दवा खोजने से पहले आपको कई दवाओं की कोशिश करनी पड़ सकती है जो आपके लिए काम करती हैं क्योंकि एफएमएस पीड़ित दवा के प्रति संवेदनशील होते हैं। यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो दवा की बातचीत से सावधान रहें।

• यदि मेड काम नहीं करता है, तो सिनपुलसे जैसे खारा नाक स्प्रे और / या नेति पॉट या इलेक्ट्रॉनिक नाक सफाई उपकरण का उपयोग करने का प्रयास करें। हर्बल उपचार पर भी विचार करें।

• मैं एक स्वच्छ आहार खाता हूं, यदि संभव हो तो कभी-कभी जैविक फलों और सब्जियों का चुनाव करता हूं। अज्ञात में उद्यम न करें और ऐसे खाद्य पदार्थों की कोशिश करें जो लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। एफएमएस के साथ कई में खाद्य संवेदनशीलता भी होती है, जो लगातार स्थानांतरित हो रही हैं। इसका मतलब है कि नई खाद्य संवेदनशीलता किसी भी समय दिखाई दे सकती है।

• भरपूर नींद लेना मेरी सूची में सबसे ऊपर है। नींद की कमी किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा नहीं है।

• तनाव एफएमएस के लक्षणों और एलर्जी को खराब कर सकता है।

• व्यायाम मेरे एंडोर्फिन को बढ़ाता है। मैं हर दिन कुछ करने की कोशिश करता हूं।

वीडियो निर्देश: finit les analgésiques et anti douleurs:ce thé guérit la fatigue la thyroïde, l'arthrite, le foie.. (मई 2024).