जुलाई व्यंजनों का चौथा

• मई 16, 2024

जुलाई का चौथा कम कार्ब, स्वस्थ भोजन परोसने का सही समय है! आप मछली को ग्रिल कर सकते हैं, ब्रोकोली को ग्रिल कर सकते हैं, एक बड़े सलाद को टॉस कर सकते हैं और खूब सारी बना सकते हैं!

मीट
ग्रिलिंग भोजन ताजा, स्वादिष्ट और स्वस्थ है। मैं हमेशा समुद्री भोजन की सलाह देता हूं, क्योंकि उनमें स्वस्थ ओमेगा तेल होता है। यदि आप समुद्री भोजन के प्रशंसक नहीं हैं, तो ग्रील्ड चिकन भी बढ़िया है। स्टेक ठीक है - लेकिन अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें।
मछली को ग्रिल कैसे करें
ग्रिल स्टेक कैसे करें

सब्जियों
Veggies उचित स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं! सौभाग्य से, ब्रोकोली, फूलगोभी और शतावरी सभी वास्तव में कम कार्ब हैं और ग्रील्ड होने पर वास्तव में स्वादिष्ट होते हैं। बस उन्हें तेल में पहले टॉस करें, फिर उन्हें उन टोकरियों में से एक में ग्रिल करें जो सुनिश्चित करें कि वे गर्म क्षेत्र में नहीं गिरते हैं :)

ऐपेटाइज़र
क्या मैंने पर्याप्त समय का उल्लेख किया है कि मैं कितने अंडे समर्पित करता हूं? वे स्वादिष्ट, आसान और अंडे पोषक तत्वों से भरपूर हैं। इसके अलावा, हमेशा के लिए ताजा सब्जियों पर बाहर chomping है। जितना अधिक आप लोगों को जीवन के एक स्वस्थ सामान्य हिस्से के रूप में वेजी देखने के लिए मिल सकते हैं, उतना बेहतर है!
तैयार अंडे की रेसिपी
प्याज का सूप डिप रेसिपी

मिठाई
होम मेड आइसक्रीम किसी भी गर्मियों में पिकनिक के लिए सही है क्योंकि आप लोगों के पसंदीदा स्वादों को ताजा बना सकते हैं - और आप इसे स्प्लेंडा के साथ बना सकते हैं। का आनंद लें!
लो कार्ब आइसक्रीम रेसिपी

पेय
बहुत सारे आहार सोडा और पानी, साथ ही कुछ शून्य-कैलोरी आइस्ड चाय और नींबू पानी प्राप्त करें। वहाँ कई किस्में हैं! यदि आप शराब के लिए जा रहे हैं, तो मेरे व्यंजनों की जांच करना सुनिश्चित करें!
लो कार्ब कॉकटेल रेसिपी

यदि आप किसी पार्टी में जा रहे हैं, तो वेजेस की प्लेट साथ लाना सुनिश्चित करें। इस तरह न केवल आपके पास खुद को खाने के लिए बहुत सारे स्नैक्स होंगे, बल्कि आप अन्य लोगों को यह बताने में मदद करेंगे कि कम खाना स्वस्थ भोजन के बारे में है - न कि जंक फूड के बारे में :)


लिसा शी की लाइब्रेरी ऑफ लो कार्ब बुक्स

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