कैसे अपनी खुद की गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करें

• मई 18, 2024

डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान कई प्रक्रियाएं करते हैं जो बहुत सारे सवालों के साथ एक महिला को छोड़ सकती हैं। मेरी पहली गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर ने मेरी गर्भाशय ग्रीवा की जाँच की और सभी तरह के शब्दों का इस्तेमाल किया, जैसे कि फैलाव और आघात और मुझे पता नहीं था कि वह किस बारे में बात कर रहा है। अंत में अपने चौथे बच्चे के साथ गर्भवती होने के दौरान, मैंने अपने शरीर को समझने और यह जानने का निर्णय लिया कि डॉक्टर क्या वर्णन कर रहे हैं। एक चीज जो मुझे मिली वह यह थी कि मैं अपने स्वयं के गर्भाशय ग्रीवा की जांच कर सकता था। मैं जो कुछ भी कर सकता था उसे पढ़ने और अन्य माताओं से बात करने के बाद मैंने ऐसा करने का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका सीखा।

आपका गर्भाशय ग्रीवा आपके गर्भाशय का उद्घाटन है जो जन्म नहर के शीर्ष पर पाया जाता है। अपने स्वयं के गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपका डॉक्टर किस बारे में बात कर रहा है। लेबर स्टार्टिंग से पहले इसकी जाँच करना भी आपको एक अच्छा विचार दे सकता है जहाँ आप लेबर में हैं और यदि आप प्रगति कर रहे हैं, तो यह पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं। नीचे फैलाव के लिए जाँच करने के लिए कदम हैं।

साफ और बाँझ हो जाओ
पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है अपने नाखूनों को क्लिप करना ताकि कोई तेज किनारों न हों। आपको अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धोना चाहिए और यदि उपलब्ध हो तो बाँझ दस्ताने का उपयोग करें।

स्थिति महत्वपूर्ण है
कोई भी महिला जो आठ या नौ महीने की गर्भवती है, वह जानती है कि एक गोल पेट के आसपास पहुंचना कितना कठिन है। अपने गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने के लिए सही स्थिति खोजना चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन अधिकांश के लिए संभव है। एक तरीका यह है कि फर्श पर एक पैर के साथ शौचालय और दूसरे पर शौचालय की सीट या टब पर बैठना। एक और टब या शौचालय पर एक पैर के साथ फर्श पर खड़ा होना है।

अपने गर्भाशय ग्रीवा का पता लगाएं
शुरू करने के लिए आप आराम के लिए स्नेहन का उपयोग करना चाह सकते हैं। अपने सूचक और मध्य उंगली का उपयोग करके, अपने नीचे की ओर ऊपर और पीछे डालें। जब आप आगे नहीं पहुंचेंगे, तो आप अपने गर्भाशय ग्रीवा में होंगे। यदि आप पहले गर्भावस्था में अपने गर्भाशय ग्रीवा की जाँच कर रही हैं, तो इसे नाक के सिरे की तरह कठोर और महसूस करना चाहिए। यदि आप डिलीवरी के करीब हैं और संभवत: पतला हो गया है, तो यह आपको गुदगुदाए हुए होंठ जैसा महसूस होगा। कुछ महिलाओं को एक झुका हुआ गर्भाशय या उनकी गर्भाशय ग्रीवा बिल्कुल भी नरम नहीं होती है, इसलिए उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है कि वे उस तक नहीं पहुंच सकती हैं। यदि यह स्थिति है, तो एक सप्ताह प्रतीक्षा करें और फिर से प्रयास करें, यह अभी बहुत जल्दी हो सकता है।

प्रगति के लिए जाँच करें
एक बार जब आपकी उंगलियां आपके गर्भाशय ग्रीवा पर होती हैं, तो आप बहुत कुछ ऐसा महसूस करेंगे जैसे आप अपनी उंगलियों को पकडे हुए होंठों में लगाना चाहते हैं। फैलाव गेज करने का सबसे अच्छा तरीका है यदि आप उद्घाटन में एक उंगली फिट कर सकते हैं तो आप लगभग 1-2 सेमी पतला हैं। यदि आप अपनी उंगली को आराम से फिट नहीं कर पा रहे हैं, तो आपको सबसे अधिक संभावना है कि यह बिल्कुल भी पतला न हो। यदि आप पतला हैं और सही स्थिति में आप अपने बच्चे के सिर के ऊपर महसूस कर सकते हैं। यदि आप तीसरी तिमाही में पहले की जाँच कर रहे हैं, तो आप हर कुछ हफ्तों में जाँच कर सकते हैं कि चीजें कैसे बदल रही हैं।

जोखिम
यदि आप इसे ठीक से नहीं करते हैं तो आपके स्वयं के गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करने के जोखिम हैं। अपने हाथों को साफ रखना सुनिश्चित करें और बाँझ दस्ताने का उपयोग करने से बैक्टीरिया को जन्म नहर से बाहर रखने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, यदि आपका पानी की थैली फट गई है, तो आपको सर्वाइकल जांच नहीं करानी चाहिए। ऐसा करने से आपके संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा।

श्रम कब शुरू होगा?
याद रखने के लिए एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हर कोई अलग तरह से प्रगति करता है। आप यह जांच सकते हैं कि आप 2-3 सेंटीमीटर के पतले हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि आप जल्द ही अपना बच्चा पैदा करें। कई महिलाएं प्रसव शुरू होने से पहले हफ्तों तक प्रारंभिक अवस्था में रह सकती हैं। श्रम की प्रगति का निर्धारण और निष्कासन नहीं होता है। यदि आप जांच करते हैं और आप बिल्कुल भी कम नहीं हैं, तो याद रखें कि यह जल्दी से बदल सकता है, इसलिए कोशिश करें कि निराश न हों।

अपने स्वयं के गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करने से आपको महिलाओं के रूप में सशक्तिकरण की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने शरीर को जानना चाहिए और जानना चाहिए कि डॉक्टर क्या बात कर रहे हैं, खासकर जब वे आपके शरीर के ऐसे अंतरंग हिस्से की जांच कर रहे हों। उपरोक्त कदम उठाकर, आप एक विचार प्राप्त कर सकते हैं कि आप श्रम के चरणों में कहां हैं और एक सुरक्षित और स्वस्थ प्रसव के रास्ते पर हैं।

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