कैसे करें संतुलन

• मई 19, 2024

जब जीवन संतुलन से बाहर हो तो संगठित होना कठिन है। दुर्भाग्य से चीजों को संतुलन से बाहर फेंक दिया जा सकता है जब देनदारियों से संपत्ति निकलती है। तनाव यह वास्तव में क्या मायने रखता है पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कठिन बनाने में सेट करता है। आराम करना और पल में होना मुश्किल है। ख़ुशी गायब हो जाती है और चीज़ों की याद आती है - हाँ, मुझे पता है कि यह एक बचकाना शब्द है, लेकिन यह यहाँ बिल्कुल फिट बैठता है।

तो बस संपत्ति और देनदारियां क्या हैं? और उन्हें क्यों फर्क पड़ता है? वे जीवन में सकारात्मकता और नकारात्मकताओं को परिभाषित करने का एक सरल तरीका हैं। वे मायने रखते हैं क्योंकि आप अपने जीवन को तब तक संतुलित नहीं कर सकते जब तक आप पहचान नहीं लेते कि आपका वज़न क्या है।

आस्तियों का मान जोड़ें। वे पोषण कर रहे हैं, वे आपकी आत्मा को खिलाते हैं, वे आपको अपने लक्ष्यों की ओर ले जाते हैं। एक संपत्ति देता है। एक संपत्ति जो प्रदान करती है वह मूर्त हो सकती है, जैसा कि निवेश पर मौद्रिक रिटर्न में होता है। या, यह एक भावनात्मक पुरस्कार हो सकता है, जैसे कि उद्देश्य की भावना महसूस करना।

देयताएं अवमूल्यन। उनके पास पैसा, समय और निराशा होती है। वे आपको हतोत्साहित महसूस कर रहे हैं। वे दायित्व और मांग हैं जो कुछ भी नहीं देते हैं। वे आपको चिंतित या क्रोधित कर सकते हैं। आक्रोश अक्सर एक दायित्व के साथ होता है। ऊर्जावान होने के बजाय, वे भावनात्मक रूप से पलायन कर रहे हैं, जिससे आप उदास और परेशान महसूस कर रहे हैं।

मैंने बहुत से लोगों को सुना है जो कहते हैं कि वे चाहते हैं कि वे अधिक संतुलित जीवन बना सकें। सच्चाई हम सब कर सकते हैं। किसी को भी ऐसा करने से रोकता है कि वे किन देनदारियों के साथ जीते हैं। देयताएं विशेष रूप से संपत्ति को अवरुद्ध करने में अच्छी हैं। वे अक्सर ध्यान देने के लिए चिल्लाते हैं और उनसे जुड़ी तात्कालिकता की भावना रखते हैं। 80/20 नियम के रूप में बेहतर पारेतो का सिद्धांत, इसे स्पष्ट करने में मदद करता है।

पेरेटो 19 वीं सदी के इतालवी अर्थशास्त्री थे। पेरेटो ने पाया कि इटली में 80 प्रतिशत भूमि पर केवल 20 प्रतिशत लोगों का स्वामित्व था। यह सच साबित हुआ जब उन्होंने अन्य देशों को भी देखा। उन्होंने अधिक अवलोकन किए, सभी दिखाते हैं कि जीवन में ज्यादातर चीजें समान रूप से वितरित नहीं की जाती हैं। ये अवलोकन उस सिद्धांत के लिए प्रेरणा थे जो अंततः उसके नाम पर रखा गया था।

तो 80/20 का नियम हमारे जीवन को व्यवस्थित और संतुलित करने के लिए कैसे लागू होता है? 80/20 नियम कहता है कि इनपुट और आउटपुट के बीच का संबंध शायद ही कभी हो, यदि संतुलित हो। जब आप देनदारियों के संदर्भ में पेरेटो के सिद्धांतों के बारे में सोचते हैं, तो यह पूरी तरह से संभव है कि आपकी देनदारियों में आपका 80 प्रतिशत समय लगता है, जो आपके 80 प्रतिशत तनाव का कारण बनता है, और आपके वित्तीय घाटे के 80 प्रतिशत के लिए जिम्मेदार है।

जब काम पर लागू किया जाता है, तो इसका मतलब है कि आपके प्रयासों का लगभग 20 प्रतिशत परिणाम 80 प्रतिशत का उत्पादन करता है। जब लोगों को 20 प्रतिशत रिश्तों के माध्यम से लागू किया जाता है, तो आपको 80 प्रतिशत खुशी मिलेगी।

परिसंपत्ति श्रेणी में आने वाली 20 प्रतिशत चीजों को पहचानना और उन पर ध्यान केंद्रित करना सीखना संतुलन खोजने की कुंजी है। यह इन चीजों को केंद्र स्तर पर ले जाने के लिए सचेत रूप से कुछ प्रयास करेगा। लेकिन जैसा कि आप करते हैं, डिफ़ॉल्ट रूप से, उन चीजों को छोड़ देना शुरू करते हैं जो आपको नीचे लाते हैं।

क्या आप 80 प्रतिशत में हैं - जो आपकी ऊर्जा खर्च कर रहा है? या आप 20 प्रतिशत में हैं, जो आपकी ऊर्जा का निवेश कर रहा है? जब आप खर्च करते हैं तो आप हार जाते हैं, जब आप निवेश करते हैं तो आपको लाभ होता है।
यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको यह पहचानने में मदद करेंगे कि क्या आप अपना समय व्यतीत कर रहे हैं जैसा कि आपको करना चाहिए:

यदि आप 80 प्रतिशत में हैं:

• आप अपने आप को हाँ कहते हुए पाते हैं जब आप वास्तव में कहना चाहते हैं कि नहीं।
  
• आपको ऐसा लगता है कि आप प्रतिस्‍पर्धी प्रतियोगिता मोड में हैं।
  
• आप नाराजगी महसूस कर रहे हैं।
  
• आपको नियमित रूप से पछतावा होता है।

यदि आप 20 प्रतिशत में हैं:

• आप उर्जावान और उत्साहित महसूस करते हुए जागते हैं।
  
• आप नियंत्रण में महसूस करते हैं - आप अपने और अपनी स्थिति के लिए सही विकल्प बनाते हैं।
  
• आप आश्वस्त महसूस करते हैं कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचेंगे।
  
• आप कृतज्ञता महसूस करते हैं।

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