ADLs का महत्व

• मई 3, 2024

आइए उन चरणों के बारे में सोचें जो हम अपने हाथ धोने के लिए करते हैं। कुर्सी से उठो, सिंक पर चलो, साबुन और एक तौलिया इकट्ठा करें, पानी चालू करें और तापमान की जांच करें, अपने हाथों को गीला करें, अपने हाथों पर साबुन लगाएं, उन्हें एक साथ रगड़ें, कुल्ला करें, पानी बंद करें और अपना पानी सुखाएं हाथ। मुझे यकीन है कि मैंने कुछ विवरण छोड़ दिए हैं, लेकिन आप चित्र प्राप्त करते हैं। हम जो कुछ भी करते हैं वह हमारे विचार से अधिक जटिल है, यदि आपके पास एक विकलांगता है, तो छोटी चीजें बहुत महत्वपूर्ण हो जाती हैं।

डेली लिविंग (एडीएल) की गतिविधियां बुनियादी जीवन कौशल हैं जो हम हर दिन खुद की देखभाल करना सीखते हैं। हम में से अधिकांश उन्हें दी गई अनुमति देते हैं और उन्हें करने की हमारी क्षमता के महत्व को नहीं समझते हैं। ADL की सूची में खुद को खिलाना, स्वच्छता, हमारे कपड़े उठाना और उन्हें खुद को संवारना, नहलाना, नहलाना और स्थानांतरित करना शामिल है।

अधिक जटिल कौशल भी सूची में शामिल हैं, लेकिन अक्सर डेली लिविंग (IADL) के इंस्ट्रूमेंटल गतिविधियों के रूप में संदर्भित किया जाता है। इनमें हमारे पैसे का प्रबंधन, ड्राइविंग या परिवहन प्रणालियों का उपयोग करना, खरीदारी, खाना बनाना, सफाई करना, फोन या कंप्यूटर का उपयोग करना और दवा लेना शामिल है।

इन कौशलों को सीखना या पुनः प्राप्त करना इतना आसान नहीं है जितना लगता है। आपने अभिव्यक्ति सुनी है, "शैतान विवरण में है"। कोई भी विकलांग से अधिक नहीं समझता है कि प्रत्येक कौशल की पेचीदगियां क्या हैं जो उन्हें मास्टर करने के लिए इतना मुश्किल बनाती हैं। एक छोटा कदम दूसरे की ओर जाता है। सिद्धि प्रयास के लायक है।

कोई भी अच्छा पुनर्वास कार्यक्रम किसी कौशल को बढ़ाने या उच्चतम स्तर की क्षमता को बनाए रखने पर केंद्रित है। एडीएल का महत्व यह है कि वे हमें पुष्टि करने में महत्वपूर्ण हैं कि हम अपना ख्याल रख सकते हैं। यहां तक ​​कि छोटी से छोटी गतिविधि भी हमें स्वतंत्रता प्रदान करती है और दूसरों पर हमारी निर्भरता को कम करती है। गोपनीयता बनाए रखना भी हमें अपने जीवन पर नियंत्रण देता है।

सही उपकरण से शुरू करें और फिर खूब अभ्यास और काफी धैर्य जोड़ें। यथार्थवादी लक्ष्यों को ध्यान में रखें और उन्हें प्राप्त करने के लिए खुद को श्रेय दें। यदि आप एक देखभाल करने वाले हैं, तो कार्य को मॉडलिंग करने का प्रयास करें, फिर शुरू करने के लिए हैंड-ओवर-हैंड तकनीक का उपयोग करें। मैं आपको उन तरीकों को खोजने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं जो आपके लिए काम करते हैं। एक नौकरी करने के कई तरीके हैं और यात्रा पर आप बस कुछ अनोखा लेकर आ सकते हैं जिसे दूसरों के साथ साझा किया जा सकता है। यही कारण है कि यह सब के बाद है, एक दूसरे की मदद कर रहे हैं ताकि हम एक दूसरे को अपनी शर्तों पर अपना जीवन जी सकें।

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