द इनर चाइल्ड

• मई 17, 2024

यह लेख उन लोगों की ओर दिखाया गया है जो बचपन के दुरुपयोग के वयस्क बचे हैं। जबकि अब बच्चे नहीं हैं, हम में से जिन लोगों ने किसी भी तरह के बचपन के दुरुपयोग का अनुभव किया है, वे अंततः उन दर्दनाक यादों को महसूस करेंगे और उनका सामना करने के लिए मजबूर होंगे। हम खुद को एक बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल पूछेंगे, "मैं कौन हूं, वास्तव में?" हम सभी को यह याद रखना चाहिए कि जब हम क्रूरतापूर्ण और मूर्खतापूर्ण तरीके से दुर्व्यवहार कर रहे थे, तो यह संभावना थी कि हमें ऐसी चीजों के बारे में सोचने की अनुमति नहीं थी। नतीजतन, वयस्कों के रूप में, हम उन सभी भावनाओं का सामना करना शुरू करते हैं जो हम बच्चों के रूप में अनुभव और जारी करने में असमर्थ थे।

बाल शोषण के शिकार लोग अपने अंदर के छोटे बच्चे से जुड़ने के लिए तरस सकते हैं। उस छोटे लड़के या लड़की के साथ जुड़ने का एकमात्र तरीका उन्हें सुनने की अनुमति देना है। जाहिर है, कोई बोलने योग्य नहीं है। इस प्रकार का संचार वयस्क के उपचार के लिए महत्वपूर्ण है। इस पर विचार करने में, मेरा मानना ​​है कि यह मेरे और वयस्क के बीच का संवाद है और जो बच्चा था। यह एक बहुत कठिन प्रक्रिया है, फिर भी इसे ठीक करना बहुत संभव है। यह वास्तव में व्यक्तियों की पसंद है, जब तक कि वे अपने दिल के दरवाजे को बंद करना जारी रखेंगे, ताकि सुरक्षा और चंगा में थोड़ा कम हो सके।

एक वयस्क उस छोटे बच्चे को कैसे खोजता है? भीतर का बच्चा है, हमें बस उसकी आवाज़ को सुनने के लिए समय निकालना चाहिए। उदाहरण के लिए, क्या हमने बाहर बुलबुले उड़ाने के लिए समय लिया है? क्या हमने उन्हें धीरे-धीरे बहते हुए देखा है, क्योंकि यह कोमल रात के हवा के झोंकों द्वारा ले जाया जा रहा है? पिछली बार कब हम बारिश में बाहर गए थे और बारिश की एक-एक बूंद को पकड़ने के लिए अपनी जीभ बाहर निकाल दी थी? आखिरी बार कब हमने अपने दोस्तों के साथ एक कॉमिक फिल्म देखी थी?

हम निश्चित रूप से अपने छोटे बच्चे की आवाज सुन सकते हैं, अगर हम इसके लिए सुनते हैं। यह एक श्रव्य आवाज़ नहीं है जिसे हम सुनते हैं, बल्कि एक आवाज़ जो हमारे दिल की गहराई से आती है। क्या हम चंचल लंघन की तरह महसूस किया है? क्या हमने अपने बच्चे को सभी कार्निवल में सवारी और उपहार के साथ इलाज किया है? यदि नहीं, तो उस छोटे को बनाने में कभी देर नहीं होती। उसे या उसे बनाने के लिए, हमें पहले यह स्वीकार करने के लिए तैयार होना चाहिए कि जीवन में दुख और खुशियाँ, भ्रम और विश्वास, रोना और हँसी आदि शामिल हैं। खुद को बनाने का पहला कदम यह स्वीकार करना है कि कोई भी चीज स्वीकार करने की इच्छा नहीं है: बच्चे। कई भावनाएं हमारे छोटे से साथ आती हैं, फिर भी, कई सफलताएं हमारे छोटे को स्वीकार करने के साथ आती हैं।

शायद यह खुद को बनाने का समय है। यह उस आंतरिक व्यक्ति को बनाने का समय है जिसे सुनने की इच्छा है। खोई-खोई की मीठी यादें बनाएं, लेकिन भूली नहीं, बचपन। उदाहरण के लिए, जब बाहर बारिश हो रही है और हम उस समय में वापस जाते हैं जब हमने एक बार अपने छोटे से बच्चे को बारिश में खेलने की अनुमति दी थी, तो शायद हम अपने भीतर के बच्चे को एक बार फिर बारिश में खेलने की अनुमति देने पर विचार कर सकते हैं। हम अपनी पसंद और नापसंद में खुद को बना सकते हैं। हम उस व्यक्ति को बनाना शुरू कर सकते हैं जो तूफानों में अनमोल रत्नों की तलाश करता है, केवल बिजली को देखने और केवल गड़गड़ाहट सुनने के बजाय। अपने भीतर के उस अनमोल छोटे को पकड़ लो। उन्हें हाथ से पकड़ें और संभावनाओं और आशा के भविष्य में उनके साथ चलें। आज खुद को बनाएं। जंगल में बढ़ोतरी पर जाएं और उस छोटे से व्यक्ति को आपके माध्यम से साँस लेने और महसूस करने की अनुमति दें। जब आप एक बार धीरज के साथ हुए दुर्व्यवहार के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं, तो आपके आस-पास की सुंदरता को याद करते हैं। अपने आप को आज बनाना शुरू करें और अपने भीतर के व्यक्ति को अपने वातावरण की सभी जगहें और बदबू आने दें। आगे बढ़ो, यह ठीक है! बनाना शुरू करो! आप पाएंगे कि आपकी रचना में, आपका दर्दनाक अतीत दुखों को जारी करने और उन अनमोल, मीठी यादों को जकड़ने का जादुई पल बन जाता है, जैसा कि आप अपने जीवन में पहली बार बनाते हैं।

वीडियो निर्देश: Tibetan meditation Music: "Inner Child Awakens", buddhist meditation music, relax music 20T (मई 2024).