क्या आपका जीवन एक मेस है? स्प्रिंग क्लीन योर माइंड

• मई 6, 2024

वे दिन लंबे होते जा रहे हैं जो ठंड के मौसम को और भी सहनीय बना देते हैं क्योंकि हम वसंत की दिशा में सामना करते हैं। इस मौसम के दौरान रसोई घर की पेंट्री, या गैरेज / तहखाने में समाप्त होने वाली कपड़े की अलमारी के साथ अव्यवस्था की हलचल की गतिविधियां शुरू होती हैं। अवहेलना शारीरिक कार्य से परे भावनात्मक राहत और मानसिक स्पष्टता पैदा करती है। संक्षेप में, सामान से छुटकारा पाना और अपने स्थान को चमकाना व्यक्तिगत विकास और खिलने को बढ़ावा देता है। लेकिन चीजों से छुटकारा पाने से खुशी क्यों होती है?

क्या आपका जीवन एक गड़बड़ है?

मेस का मतलब है तनाव। क्या आपका घर एक गोदाम की तरह दिखता है? इस सब अराजकता में आराम करना कितना मुश्किल है। बाहरी भ्रम एक आंतरिक भ्रम को दर्शाता है जो आपको उस चीज़ से विचलित करता है जिसे आपको अपने अंदर और बाहर सामना करना पड़ता है। बहुत सी चीजें जो आप अब नहीं रखते हैं, उन्हें खुशी मिलती है क्योंकि वे एक व्यर्थ खरीद, पैसे हैं जो बेहतर उपयोग के लिए रखे जा सकते हैं।

जब आप अपने सामान को जाने देने की प्रक्रिया में होते हैं, तो आप खुद से पूछ सकते हैं कि क्या कोई वस्तु आपको प्रेरित करती है, या आपको खुशी देती है। उत्तर के आधार पर टॉस रखना कितना सरल है। शायद, आपकी कुछ अव्यवस्था आपको अतीत में जकड़ी हुई पुरानी तस्वीरों की तरह अटकाए रखे जहां रहने के बजाय अधिक समय व्यतीत करने में बिताया जाता है। शायद बहुत अधिक भावनात्मक रूप से यादों में निवेश किया गया है जो आपको आज स्वयं को वास्तविक बनाने से रोकता है।

जैसा कि आप अधिक त्वचा प्रकट करने के लिए विंट्री परतों को बहाते हैं, आप खुद को सूरज की रोशनी और नवीकरण के लिए उजागर करते हैं। आप अपने सच्चे स्व को प्रकट करने के लिए प्रोत्साहित महसूस करते हैं और अपने मन की बात दूसरों को यह बताने के लिए विरोध करते हैं कि वे पुरानी नाराजगी को सुनना या परेशान करना चाहते हैं। अवनति का बहुत कार्य जागरूकता पैदा करने में मदद करता है क्योंकि आप ईमानदारी से अपने आप से पूछ रहे हैं कि क्या आपको ज़रूरत है या क्या ज़रूरत नहीं है जिसे आप रखने के लिए चुन रहे हैं या जाने दें जिसमें आपके विचार शामिल हैं! जब आप दूर फेंकते हैं जो अब आपकी सेवा नहीं करता है, तो विचार करें कि आप बासी अवचेतन मानसिकता को उसके साथ छोड़ देते हैं। वसंत आपको आगे वसंत के लिए प्रेरित करता है और वर्तमान क्षमता में रहता है - मन से।

4 कदम हल्का करने के लिए, sunnier सोच

• प्रिटेंड करें कि आप एक जासूस हैं। जैसे ही आप अपने घर में प्रवेश करते हैं, वस्तुनिष्ठ आँखों से अंतरिक्ष का निरीक्षण करते हैं। इस व्यक्ति के बारे में फर्नीचर, पेंट के रंग, वस्तुएं, चित्र और सामान क्या दर्शाते हैं? अपनी पहचान के बारे में आप उन्हें क्या कहना चाहेंगे?
  
• हाइबरनेशन से बाहर आओ। यह सक्रिय होने और स्थानांतरित होने का समय है। सर्दियों के वजन को कम करें और अपने बारे में अच्छा महसूस करें। अपने शरीर से उस तनाव को बाहर निकालें।
  
• प्रौद्योगिकी से अनप्लग करें और प्रकृति के साथ अपनी लय को रीसेट करें। खराब सर्दी के मौसम में घर पर रुकें, आपको फिल्मों को देखने और लाइन में सामाजिकता का आनंद मिला। वसंत अपने रिश्तों में वास्तविक चेहरे के समय के लिए करीब और व्यक्तिगत उठने और मृत लकड़ी या अतिवृद्धि शाखाओं की तरह रिश्ते अव्यवस्था का शिकार करने के अवसर के साथ जीवित है।
  
• अपनी वाणी को नकारना। यदि आप नकारात्मक बातें कहते हैं, लोगों की आलोचना करते हैं, या शिकायत करते हैं, तो आप अपने मन में नकारात्मकता को सक्रिय करेंगे। वसंत सकारात्मकता का मौसम है। पौधे के बीज जो आपके दिल में और दूसरों के दिलों में फूलेंगे।

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