तुला वायु प्रवाह और संतुलन को प्रोत्साहित करता है

• मई 3, 2024

एक व्यस्त गर्मी और school बैक टू स्कूल ’से जुड़ी व्यस्त गतिविधियों के बाद, हवा का संकेत, तुला हमें रोकने और साँस लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। साँस लेना इतना स्वाभाविक और स्वचालित है कि हम इसके बारे में शायद ही कभी सोचते हैं, फिर भी यह हमारे जीवन का सबसे आवश्यक हिस्सा है। हम हफ्तों तक भोजन के बिना रह सकते हैं, दिनों के लिए पानी के बिना, लेकिन हवा के बिना? कुछ मिनट से अधिक के लिए नहीं।

तुला, तराजू का चिह्न, शेष राशि के साथ जुड़ा हुआ है। वास्तव में, शब्द संतुलन में लिबड़ा शब्द का एक अर्थ है, जिसका अर्थ है संतुलन। जबकि सूर्य तुला राशि में है, 22 सितंबर से प्रत्येक वर्ष 21 अक्टूबर तक, यह हमारे जीवन में संतुलन हासिल करने का एक शानदार समय है।

तुला राशि में सूर्य के साथ, हमें वायु प्रवाह और संतुलन के साथ तुला की सहायता की पेशकश की जाती है। हम इस वार्षिक अवसर का लाभ उठा सकते हैं, जो तुला के गुणों, गतिविधियों को रेखांकित करता है और हवा के प्रवाह और संतुलन पर निर्भर करता है।

योग के अभ्यास के माध्यम से अपने संतुलन को पुनः प्राप्त करने का एक अद्भुत तरीका है। योग केंद्रित श्वास (वायु) और आसन का उपयोग करता है जिसके लिए चिकित्सकों को संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता होती है। योग का अभ्यास करने से, आप शांति और सद्भाव के साथ-साथ लाभ और अनुग्रह प्राप्त करेंगे। तुला-ज्वार पहली बार योग को आजमाने, अपने साइडिनेटेड सत्रों को फिर से स्थापित करने या अपने सक्रिय योग अभ्यास को फिर से सक्रिय करने का सही समय है।

ध्यान के माध्यम से अपने केंद्र या संतुलन बिंदु को खोजने का एक और शानदार तरीका है। ध्यान करने के कई तरीके हैं। एक बहुत आसान ध्यान से पता चलता है कि आप चार की गिनती के लिए और सात की गिनती के लिए सांस लेते हैं, क्रम को दस या अधिक बार दोहराते हैं। संख्या चार स्थिरता का प्रतिनिधित्व करती है जबकि संख्या सात आध्यात्मिकता का प्रतिनिधित्व करती है। यह पैटर्न आपको भौतिक दुनिया में धराशायी करते हुए मन के एक अधिक आध्यात्मिक फ्रेम में डाल देगा। श्वास, निश्चित रूप से, लिबरन सूर्य के समय के दौरान उच्चारण की गई गतिविधि है।

व्यायाम संतुलन का अभ्यास करने का एक शानदार तरीका है। एरोबिक व्यायाम, जैसे चलना, दौड़ना, और टेनिस खेलना आपकी वायु को प्रवाहित करने के सभी शानदार तरीके हैं और आपके संतुलन का परीक्षण भी हैं। हर बार जब आप एक कदम उठाते हैं, तो आप अपना संतुलन खो रहे होते हैं। दो पैरों पर खड़ा होना काफी कठिन है, ज्यादातर जानवरों में चार होते हैं। जब आप अपने दो पैरों में से एक को उठाते हैं तो आपको शेष पैर पर संतुलन बनाने के लिए मजबूर किया जाता है। तब आप अपने वजन को शिफ्ट करते हैं और अपनी नई स्थिति में उठा हुआ पैर रखने से ठीक पहले गिरना शुरू करते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें ताकि आपके लिए सही व्यायाम कार्यक्रम मिल सके। नियमित एरोबिक व्यायाम के माध्यम से आप अपने फेफड़ों और दिल को मजबूत करते हुए फुर्तीला और जल्दी बन जाएंगे।

तुला एक वायु चिन्ह है जिसका मुख्य शब्द शेष है। तुला हमारी मदद करने के साथ, हम संतुलन को फिर से स्थापित करना और हमारे जीवन में वायु प्रवाह की सुविधा के लिए थोड़ा आसान हो सकता है। योग, ध्यान और व्यायाम हमें तुला ऊर्जा के साथ जुड़ने में मदद कर सकते हैं जबकि तुला हमें खुद से जुड़ने में मदद करते हैं।


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