छोटी चीजें गिनती करते हैं! भाग I

• मई 17, 2024

कितनी बार आपने खुद को सरल सुख से वंचित किया है? कितनी बार आपने खुद को आराम के अधिकार से वंचित किया है? मैं वास्तव में क्या बोल रहा हूँ? उदाहरण के लिए, अंतिम समय के बारे में सोचें, आपने तब तक इंतजार किया जब तक कि आप टॉयलेट का उपयोग करने के लिए घर नहीं गए क्योंकि आप जल्दी में थे। या आखिरी बार जब आप किसी भी खाने के लिए खुद का पीछा करते थे या सिर्फ अपने पसंदीदा मीठे भोजन के लिए।

अपने जीवन में इस तरह के उदाहरणों के बारे में सोचें और मुझे यकीन है कि आप पाएंगे कि ये अनुभव आपके अस्तित्व के एक अच्छे हिस्से को आबाद करते हैं। आप पा सकते हैं कि आप अक्सर खुद को सीमित करते हैं और प्रतिबंधित करते हैं, लगातार खुद को बता रहे हैं कि आपके पास क्या समय नहीं है, आप क्या करने के लायक हैं, आपके समय का क्या अच्छा उपयोग नहीं है, आदि।

क्या आपने कभी सोचा है कि इस निरंतर आत्म-सेंसरिंग का आपके मानस पर क्या प्रभाव पड़ सकता है? खुशी का अनुभव करने की आपकी क्षमता और भलाई और स्वयं के मूल्य के बारे में आपकी समझदारी कैसी है?

यदि आप अनुमान लगाते हैं कि प्रभाव सही नहीं है तो आप सही हैं! जब आप लगातार अपने आप को सीमित करते हैं, तो आप अपनी दुनिया को अपने हिसाब से छोटा करते हैं और अपनी क्षमता को बढ़ाते हैं। वास्तव में, आप अपने आप को हमेशा पर्याप्त नहीं होने के डर आधारित दर्शन में दृढ़ता से लगाते हैं। यह "पर्याप्त नहीं" विभिन्न तरीकों से प्रकट होता है, लेकिन इसका सार हमेशा "चारों ओर जाने के लिए पर्याप्त अच्छाई नहीं" है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ ऐसा करने में समय व्यतीत करते हैं जो एक व्यक्तिगत ज़रूरत है, (जैसे कि नाश्ता बनाने के लिए समय निकालना, भले ही आपको उस विशेष दिन में काम करने में थोड़ी देर हो सकती है), "पर्याप्त दर्शन नहीं" आपको प्रभावित करता है। यह कि दुनिया माफ नहीं करेगी, कि आपको और आपकी जरूरतों को महत्वपूर्ण और स्वीकार करने के लिए शामिल करने के लिए पर्याप्त अच्छाई नहीं है। इसके बजाय यह विश्वास प्रोत्साहित करता है कि आपको अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं में भाग लेने के लिए भुगतना पड़ेगा।

आप कल्पना कर सकते हैं कि यह भावना कई बार बढ़ जाती है जब प्रश्न में वस्तु की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन एक इच्छा, कुछ ऐसा जिसे आप शुद्ध रूप से करना चाहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप इसका आनंद लेंगे। "पर्याप्त दर्शन नहीं" इन स्थितियों में समयोपरि काम करता है ताकि आप महसूस कर सकें कि आप खुद को प्रिय होने के लिए समय देने के लिए भुगतान करने के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।

ये मान्यताएँ कहाँ से आती हैं और हम उन्हें सच क्यों मानते हैं? और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम कैसे इस "पर्याप्त दर्शन नहीं" से मुक्त होने लगते हैं। हम में से कई लोगों के लिए, इस दर्शन के बीज बचपन में लगाए गए थे। इस लेख के भाग II में हम इस बारे में विस्तार से जानेंगे और फिर मुफ़्त को तोड़ने और जीवन जीने के महत्वपूर्ण हिस्से को प्राप्त करेंगे जहाँ हमेशा पर्याप्त है!

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