लो कार्ब मीटलोफ रेसिपी
यह स्वादिष्ट, कम कार्ब मीटलाफ नुस्खा हमारे आगंतुकों में से एक, अल द्वारा दान किया गया था। वह उसे बुलाता है अल का विस्मयकारी मीटलाफ रेसिपी। बहुत कम लोअर के लिए सिफारिश की!

बोटी गोश्त:
4 अंडे (पीटा)
1 1/2 कप हूड कार्ब काउंटडाउन डेयरी पेय (संपूर्ण "दूध" संस्करण) (या
पानी)
2/3 कप अनचाहे केचप
1 कप सूखी बनावट वाली सब्जी प्रोटीन बिट्स (पुनर्जलीकृत)
1 कप केटो क्रूम्स (इतालवी)
2 लिफाफे लिप्टन प्याज सूप मिश्रण
3 बड़े चम्मच सूखे सीताफल
1/2 कप कीमा बनाया हुआ प्याज
2 एलबीएस जमीन बीफ - अधिक वसा बेहतर
1 एलबी ग्राउंड पोर्क
1 एलबी ग्राउंड वील या भेड़ का बच्चा

उपरी परत:
1/3 कप अनचाहे केचप
3 बड़े चम्मच वोस्टरशायर सॉस
3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर ट्विन
काली मिर्च स्वाद के लिए
3 स्लाइस बेकन

ओवन को 350 पर प्री-हीट करें।

मीटलाफ सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं (सूचीबद्ध क्रम में जोड़कर)। फॉर्म तीन में
रोटियां और बड़ी बेकिंग ट्रे पर सीधे नॉन-स्टिक के साथ छिड़के। सेंकना
जमने के लिए 30 मिनट।

मीटलोव्स पर पहले तीन टॉपिंग सामग्री और ब्रश मिलाएं। के साथ छिड़काव करें
मिर्च। प्रत्येक मांस पर बेकन का एक टुकड़ा रखना। एक और घंटे के लिए सेंकना या
जब तक मांस थर्मामीटर कहता है कि वे किए जाते हैं।

मीट पाव को 5 मिनट के लिए बैठने दें।

CARB COUNT:

इस रेसिपी में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले दूध के आधार पर कार्ब काउंट्स की एक सीमा हो सकती है और आप कौन सी ब्रेड क्रम्ब्स पा सकते हैं। वे कार्ब्स के मुख्य स्रोत हैं। मांस ही शून्य कार्ब है। आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे दूध और ब्रेड के टुकड़ों के मूल्यों पर एक नज़र डालें और यह वास्तव में वही है जो आप कार्ब्स के संदर्भ में खा रहे हैं।

यदि आपको यह पता लगाने में समस्या है, तो मंचों में पोस्ट करें और हम आपको एक हाथ देंगे!


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