समय के साथ पुरुष बनाम महिला स्नायु मास

• अप्रैल 30, 2024

एक नए सॉफ्टबॉल कोच के लिए, सॉफ्टबॉल और बेसबॉल के बीच अंतर सतही हैं। गेंद सफेद की बजाय थोड़ी बड़ी और पीली होती है। पिचिंग रबर थोड़ा नज़दीक है, लेकिन इतनी बाड़ें हैं। ओह, और सॉफ्टबॉल एक लड़कियों का खेल है और लड़के बेसबॉल खेलते हैं। हालाँकि, सॉफ्टबॉल कोच जितने लंबे समय तक चलता है, उतना ही वह इस बात की सराहना करता है कि सॉफ्टबॉल वास्तव में बेसबॉल की तुलना में पूरी तरह से अलग खेल है, जिसकी अपनी शैली, रणनीति और रणनीति है। यह लेख लड़कों और लड़कियों के बीच अंतर की खोज करने और हमारे सॉफ्टबॉल खिलाड़ियों को सिखाने वाली तकनीकों की जांच करने के लिए समर्पित श्रृंखला में पहला है। यहां, हम नर और मादा के बीच के शारीरिक अंतर को देखेंगे।

दाईं ओर का ग्राफ 2 से 20 वर्ष की आयु के लिंगों की मांसपेशियों की औसत मात्रा का प्लॉट करता है। उदाहरण के लिए, औसत 10 वर्ष की लड़की में लगभग 20 पाउंड मांसपेशियों का भार होता है (जो उसका औसत वजन लेकर और हड्डी, अंग को घटाकर व्युत्पन्न होता है) चीनी, मसाला और कूटी द्रव्यमान)। लड़कों और लड़कियों की लगभग एक ही औसत मांसपेशी द्रव्यमान है जब तक कि वे 13 और युवावस्था हिट नहीं हो जाते हैं, जहां लड़के लड़कियों की तुलना में बहुत तेजी से मांसपेशियों को जोड़ते हैं। नतीजतन, जब तक महिलाएं 20 साल की उम्र तक पहुंचती हैं, तब तक उनके पास लगभग 82% मांसपेशी द्रव्यमान होता है जो पुरुष उसी उम्र में करते हैं।

हमने पहले ही उल्लेख किया है कि एक सॉफ्टबॉल बेसबॉल से बड़ा है, लेकिन कितना? अलग-अलग उम्र में विभिन्न सॉफ्टबॉल लीग अलग-अलग आकार की गेंदों का उपयोग करते हैं, हालांकि जब तक सॉफ्टबॉल खिलाड़ी हाई स्कूल में होता है, वह निश्चित रूप से एक गेंद के साथ 12 "परिधि में खेल रही होती है और शायद कई सालों तक होती है। मेरी खुद की री लीग 8 साल की लड़कियों के लिए 10 "सॉफ्टबॉल और 9 और 10 साल की लड़कियों के लिए 11" गेंद और 10 साल की उम्र की लड़कियों के लिए एक 12 "गेंद का उपयोग करती है, तो आइए हम इसे आधार रेखा के रूप में उपयोग करते हैं। दाईं ओर की तालिका इन सॉफ्टबॉल के आकार और वजन को दिखाती है, और तुलना के लिए एक बेसबॉल के आकार और वजन को दिखाती है। जैसा कि पाठक देख सकते हैं, 10 ”सॉफ्टबॉल आकार में एक बेसबॉल के करीब है, लेकिन जैसे-जैसे लड़कियां बड़ी होती जाती हैं, सॉफ्टबॉल बड़े होते जाते हैं। इस बीच, लड़के एक ही आकार के बेसबॉल के साथ खेलना जारी रखते हैं।

अब खिलाड़ी के मांसपेशी द्रव्यमान की तुलना उस गेंद से करना है जो वे उपयोग करते हैं। गेंद द्रव्यमान को पाउंड में परिवर्तित करना (ताकि यह मांसपेशियों के द्रव्यमान के समान इकाई हो), और फिर खिलाड़ी की मांसपेशियों को गेंद के द्रव्यमान से विभाजित करना जिसके साथ वे खेलते हैं, खिलाड़ी के मांसपेशियों के अनुपात को गेंद के द्रव्यमान तक पहुंचाते हैं, और उम्र के लिए प्लॉट किया जाता है 7 नए ​​ग्राफ में दाईं ओर 20 से। भारी सॉफ्टबॉल के कारण, महिलाएं केवल 62% मांसपेशियों / गेंद के द्रव्यमान अनुपात का परिणाम देती हैं, जो पुरुष उस समय तक करते हैं जब वे 20 वर्ष के होते हैं।

यह ग्राफ मुझे सॉफ्टबॉल कोच के रूप में बहुत कुछ समझाता है। जैसा कि लड़कियां युवा हैं, वे एक गेंद के साथ खेलते हैं जो एक बेसबॉल में आकार के समान है। चूंकि लड़कियों के पास एक ही औसत मांसपेशी द्रव्यमान है, युवा सॉफ्टबॉल खिलाड़ी के लिए काम करने, मारने और फेंकने के लिए बेसबॉल तकनीक। हालाँकि, यह मेरा अनुभव रहा है कि युवा सॉफ्टबॉल खिलाड़ी के लिए अच्छी तरह से काम करने वाली तकनीकें काम नहीं करती हैं और खिलाड़ी उम्रदराज हो जाता है - ऐसा कुछ जो मुझे हमेशा चकित करता है। अब मैं क्यों के रूप में एक सुराग है। हम भविष्य के लेखों में पुरुषों और महिलाओं के बीच शारीरिक अंतर और इसी भिन्न गेंद के आकार के प्रभावों की खोज करेंगे।

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