नखरे प्रबंधित करना - बड़ी भावनाएँ

• अप्रैल 29, 2024

सार्वजनिक रूप से नखरे कई माता-पिता के बुरे सपने हैं। बच्चों के पास कई कारणों से नखरे होते हैं - क्रोध, शर्मिंदगी, थकावट, बड़ी भावनाएँ, साधारण कुंठित इच्छाएँ, और हाँ, कभी-कभी शक्ति या चालाकी भी। एक तंत्र-मंत्र से निपटने के तरीके के बड़े मुद्दे परिस्थितियों पर निर्भर करने वाले हैं, लेकिन कुछ सुसंगत संदेश और रणनीतियाँ हैं जो सार्वजनिक तंत्र के घटनाओं को प्रबंधित और कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि माता-पिता अपनी नसों को भड़कने से बचा सकते हैं, तो अधिकांश नखरे एक बार चिल्लाते हुए सीखने के अवसर प्रदान करते हैं।

एक तंत्र-मंत्र की बारीकियों से निपटने से पहले, जल्दी से अपने स्थान और परिवेश का आकलन करें। मेरे साथी लेख टैंट्रम्स का प्रबंधन - पहले चरण यह तय करने पर विचार करते हैं कि कब स्थानांतरित किया जाए और कब रखा जाए। एक बार जब आप किसी ऐसे स्थान पर होते हैं जो सुरक्षित है और आपको दूसरों पर हस्तक्षेप या अनुचित प्रभाव के बिना सोचने और बोलने का मौका देता है, तो संचार पर ध्यान केंद्रित करने का समय है।

यह एक तंत्र-मंत्र के दौरान सभी ध्यान केंद्रित रखने के लिए आकर्षक है क्या टैंट्रम के बारे में है। लेकिन एक मेलडाउन के बीच में एक बच्चा खिलौने या साझा करने या कैंडी के बारे में एक शिक्षण क्षण के लिए खुला नहीं है। एक टेंट्रम अंततः भावना की एक बेकाबू अभिव्यक्ति है - सबसे अधिक बार क्रोध, उदासी या शर्मिंदगी। अति व्यस्त होने के कारण इन भावनाओं को संभालना और भी मुश्किल हो जाता है। इससे पहले कि कारण को संबोधित किया जा सकता है, "बड़ी भावनाओं" के कारण इसे मेरे लिए प्रबंधनीय बना दिया गया।

जब मेरे बच्चे पिघल जाते हैं तो मैं यहां क्या करने की कोशिश करता हूं:

कनेक्ट - प्राधिकारी प्राधिकारी एक टेंट्रम को रोक नहीं सकता है। रोने से रोकने या चिल्लाने या धमकियों को रोकने के लिए एक बच्चे पर चिल्लाना संभवतः उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में अधिक महसूस करने में मदद करने वाला नहीं है। उनके ऊपर खड़े होने के बजाय, उनके स्तर पर उतरें और उन्हें दिखाएं कि आप एक कोमल स्पर्श, एक आलिंगन के माध्यम से जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें अपनी गोद या अन्य साधनों से लाएं। यदि वे शारीरिक रूप से आपको दूर या हाथ या पैर को धक्का दे रहे हैं, तो उन्हें अपने स्तर पर एक सुरक्षित दूरी जोड़ने और खोजने की अपनी इच्छा दिखाएं।

बड़ी भावना खोजें और इसे स्वीकार करें - "मुझे पता है कि आप थके हुए और क्रोधित हैं" या "मैं देख सकता हूँ कि आप वास्तव में दुखी हैं" एक तंत्र के दौरान एक वाक्य शुरू करने का एक शानदार तरीका है। यह स्वीकार करते हुए कि तंत्र ने क्या शुरू किया। "मुझे पता है कि आप नाराज हैं ... आप वास्तव में उस लाल लॉलीपॉप चाहते थे।" "मैं देख सकता हूं कि जब जॉनी ने आपका खिलौना तोड़ा था, तो यह आपको बहुत दुखी कर रहा था।" इस बिंदु पर आग्रह का विरोध करें कि उन्हें फिर से बताना शुरू करें कि उनके पास इलाज क्यों नहीं हो सकता है या यह एक दुर्घटना थी। अगर आपको लगता है कि आप प्रामाणिक महसूस करते हैं तो जोर दें - "मुझे बहुत दुःख होता है जब मैं प्यार करता हूँ तो चीजें टूट जाती हैं।"

इस विचार के प्रति खुला रहना कठिन है कि जब बच्चे के चेहरे पर कोई चीख-चिल्लाहट हो रही हो, तो किसी तंत्र-मंत्र की वैधता होती है, लेकिन बच्चे को देखने के लिए एक पल का समय निकालना महत्वपूर्ण है। सम्मानजनक शब्दों के साथ उन्हें स्वीकार करना और किसी ऐसी चीज़ के सामने एक शांत आवाज़ जो आपको दुखी करती है, अच्छे कौशल का भी मॉडल बनाती है और आपको नखरे प्रबंधित करने के अगले चरण के लिए सेट करती है - फोकस ऑन कम्युनिकेशन।

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