नए साल के संकल्प

• मई 6, 2024

क्या आप नए साल के संकल्प करते हैं? बहुत सारे लोगों ने बहुत पहले ही संकल्पों को छोड़ दिया था क्योंकि वे केवल लक्ष्य प्राप्त नहीं कर रहे थे। यह कहना कि "मैं धूम्रपान छोड़ने जा रहा हूँ," या "मैं अपना वजन कम करने जा रहा हूँ," या दूसरों की मेजबानी। शायद समस्या यह है कि संकल्प कितने यथार्थवादी हैं, और शायद शब्दावली वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में एक भूमिका निभाती है। या, क्या यह रवैये की बात है?

नए साल के संकल्प एक बुरा विचार नहीं हैं। स्वच्छ स्लेट के साथ एक नया साल शुरू करना बहुत अच्छा है, यह अवधारणा कि आप निकोटीन मुक्त होना चाहते हैं; कि तुम साठ पाउंड खोना चाहते हो; आप किसी भी चीज़ पर किसी भी चीज़ को शिथिल नहीं करने जा रहे हैं; इस वर्ष आप अपना बेहतर ख्याल रखने जा रहे हैं, या आप जो कुछ भी कर रहे हैं। हम में से बहुत से लोग खुद को बेहतर बनाना चाहते हैं, सबसे अच्छा है कि हम हो सकते हैं। लेकिन किसी भी तरह से हमारे माध्यम से पालन न करें।

बहुत पहले सोचा था कि "क्या मैं यथार्थवादी हूं?" बहुत पहले एक पड़ोसी ने मुझे सलाह दी, "कैथी, आपको अपनी सीमाओं को जानने की आवश्यकता है।" मैंने सिर हिलाया, "ठीक है।" वह क्या कह रही थी? उसका क्या मतलब था? मुझे समझने से पहले यह एक लंबा समय था। मुझे यह कहना सीखना पड़ा, "नहीं" फिर मैंने प्राथमिकता देना सीखा। लेकिन पहले मुझे "यथार्थवादी" होने की अवधारणा को समझना था।

इससे पहले कि आप कुछ भी करने के लिए सहमत हों, यह कहने में कुछ गलत नहीं है, "क्या मैं इस पर सोच सकता हूं और आपके पास वापस आ सकता हूं?" तो यह करो। यह एक महत्वपूर्ण अनुवर्ती है। पेशेवरों और विपक्ष को देखो। अपने उपलब्ध समय को देखें। अपने उपलब्ध संसाधनों को देखें। क्या आप वांछित कार्यों को पूरा करने के लिए ठीक से सुसज्जित हैं? क्या आपको मदद की ज़रूरत होने पर कोई आपको सलाह देगा? क्या आप इसके लिए प्रतिबद्धता बना सकते हैं? जैसा कि आप सोचते हैं कि आप 2008 में अपने या अपने जीवन के बारे में क्या बदलना चाहते हैं, क्या आप प्रतिबद्धता बना सकते हैं?

कमिटमेंट एक ऐसा शब्द है जो पेसे की तरह हो गया है। बिना किसी गंभीर विचार के लोग चीजों का वादा करते हैं, फिर पाते हैं कि वे वितरित नहीं कर सकते। वचनबद्धता आपके द्वारा किया गया एक वादा है: "यह वही है जो मैं करने जा रहा हूं और यह मैं इसे करने जा रहा हूं।" फिर उससे चिपके रहे। जब आप लड़खड़ाते हैं, तो आप फिर से अपने पैरों पर वापस आ जाते हैं। जब आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो आप अपनी ताकत को बुलवा लेते हैं। आप भले ही कदम बच्चे के कदम हैं। वे आपको लक्ष्य के साथ-साथ विशाल कदमों की ओर ले जाएंगे।

उन जगहों के बीच कुछ अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें जहां आप प्रतिबद्धता बनाते हैं और जब आप इसे पूरा करने की उम्मीद करते हैं। जैसा कि आप प्रत्येक अल्पकालिक लक्ष्य को प्राप्त करते हैं - यथार्थवादी लक्ष्य- आप प्रोत्साहित हो जाते हैं: हाँ! मैंने ऐसा किया और मैं यह कर सकता हूं। ” प्रत्येक दिन जो आप निकोटीन का उपयोग करने के लिए अपने आग्रह को दूर करते हैं वह एक जीत है जिस पर आप गर्व कर सकते हैं। प्रत्येक दिन जब आप अपना पानी पीते हैं, स्वस्थ खाते हैं और उन खाद्य पदार्थों से बचते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आपके वजन की समस्या में योगदान एक जीत है।

संभवतः आपकी प्रतिबद्धता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा वह ज्ञान है जो आप महत्वपूर्ण हैं, भी। आप संतुष्ट होने के लायक हैं, जैसे आप कौन हैं - यह जानने के लिए कि आप कौन हैं। (एक और दिन के लिए एक और लेख।)

तो, अब आप नए साल के प्रस्तावों के बारे में कैसा महसूस करते हैं? काम करने के लिए किसी को बाहर निकालने में देर नहीं लगती। योजना बनाएं कि आप सफलता के लिए आवश्यक कार्यों को कैसे पूरा करेंगे, और सफलता के लिए खुद को स्थापित करें, असफलता को नहीं। फिर उस पर कूदो और के माध्यम से पालन करें। यदि आपको एक की आवश्यकता है, तो एक जवाबदेही भागीदार प्राप्त करें ... और उस व्यक्ति का उपयोग करें। शुभकामनाएँ - और अपने नए साल के संकल्पों की सफलताओं के साथ मज़े करें। हम अपनी सफलता की कहानियों को साझा करने के लिए 2008 के अंत में यहाँ वापस मिलेंगे! ओह, मेरा? मैं प्रति माह न्यूनतम 25 पाउंड, दो पाउंड खो देंगे।

वीडियो निर्देश: New Year 2020 : नए साल का नया संकल्प (मई 2024).