पोस्टमेनोपॉज़ में ऑस्टियोपोरोसिस

• मई 18, 2024

पोस्टमेनोपॉज़, या पिछले मासिक धर्म के बाद के वर्षों में, स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों का एक नया सेट लाता है। वृद्ध महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

महिलाएं अपने 30 के दशक की शुरुआत में ही हड्डियों का घनत्व खोने लगती हैं। 50 वर्ष की आयु के बाद, कई महिलाओं को कम अस्थि खनिज घनत्व (बीएमडी) और अंततः ऑस्टियोपोरोसिस के निदान का सामना करना पड़ता है। क्योंकि कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, इसलिए अक्सर डॉक्टर द्वारा उचित विश्लेषण करने के लिए हड्डी का फ्रैक्चर होता है।

किसी भी ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित फ्रैक्चर और भी अधिक फ्रैक्चर की संभावना को बढ़ाते हैं। महिलाएं अपनी स्वतंत्रता न केवल अपनी स्वतंत्रता खो देती हैं, बल्कि कई मामलों में, 20-25% पोस्ट हिप फ्रैक्चर के रोगी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से अपना जीवन खो देते हैं।

स्विट्ज़रलैंड में हुए एक हालिया अध्ययन में रजोनिवृत्ति और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के बीच पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर की दरों की जाँच की गई। निष्कर्ष यूरोप और उत्तरी अमेरिका में समान निष्कर्षों के अनुरूप थे। अधिक खुलासा आंकड़ों में से कुछ संकेत देते हैं:

* 50 वर्ष की आयु के बाद, महिलाओं में हड्डियों के गंभीर फ्रैक्चर का अनुभव होने का जोखिम 50-51% होता है।

* स्विट्ज़रलैंड में, हर साल 100,000 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में से 486 में वर्टेब्रल या स्पाइनल फ्रैक्चर होते हैं।

* 50 साल की उम्र के बाद हिप फ्रैक्चर 6,000 प्रति 100,000 महिलाओं को प्रभावित करते हैं।

अग्रिम आयु का अर्थ है कि जोखिम और भी अधिक हैं:
50 साल की उम्र में, 100,000 में से लगभग 121 महिलाएं कूल्हे के फ्रैक्चर का अनुभव करेंगी। जब तक एक महिला 80 और 85 के बीच होती है, तब तक 1,00,000 में से 1,537 से इसकी तुलना करें।

जबकि उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं, रोकथाम ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है। छोटी महिला तब होती है जब वह हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य का विकास करती है, स्वस्थ हड्डियों की उम्र बढ़ने के लिए उसकी संभावनाएं बेहतर होती हैं। लेकिन हड्डियों के घनत्व को सुधारने और मजबूत करने के उपाय करने में कभी देर नहीं की जाती है।

आदर्श रूप से, महिलाओं को अपने बचपन, किशोर और युवा वयस्क वर्षों में अस्थि खनिज होना चाहिए। रजोनिवृत्ति के दौरान, अपरिहार्य अस्थि खनिज नुकसान को धीमा करने में मदद करने के लिए अतिरिक्त कदम स्वास्थ्यप्रद पोस्टमेनोपॉज़ल वर्षों तक ले जाएंगे। सामान्य सिफारिशों में शामिल हैं:

* कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा प्राप्त करना; प्रति दिन कम से कम 1000 मिलीग्राम
* विटामिन डी के साथ कैल्शियम की अनुपूरक; प्रति दिन कम से कम 800-1000 आईयू; और 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए 2000 IU से भी ऊपर
* सोडियम, चीनी और वसा के कम स्तर के साथ एक संतुलित आहार
* नियमित शारीरिक व्यायाम, विशेष रूप से वजन वहन करने वाली गतिविधियाँ जैसे चलना और छोटा वजन उठाना
* शराब के सेवन की मात्रा को कम करना या काटना
*धूम्रपान छोड़ना

एस्ट्रोजन और ऑस्टियोपोरोसिस उपचार की भूमिका
कुछ महिलाओं के लिए, निर्धारित हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) निचले एस्ट्रोजन के स्तर के कारण हड्डी के घनत्व को मजबूत करने में मदद करता है, विशेष रूप से पेरिमेनोपॉज़ल या शुरुआती रजोनिवृत्ति महिलाओं में।

डॉक्टर FRAX नामक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, एक विश्व स्वास्थ्य संगठन ने प्रश्नावली विकसित की है जो रोगी के 10 साल के फ्रैक्चर जोखिम को मापता है।

हड्डियों के नुकसान और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना स्वास्थ्य रहने और स्वतंत्र उम्र बढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि आने वाले दशकों में रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं की संख्या बढ़ती है, आगे के शोध यह सुनिश्चित करेंगे कि महिलाएं अपने बाद के वर्षों में सक्रिय होने और आपातकालीन विभाग में कम समय बिताने के लिए अधिक समय देंगी।

‘पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर 'बिरखेउसर मार्टिन (सीएच) - लेटर एबट। Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - जैसा कि रजोनिवृत्ति, रोम, 2011 में IMS इंटरनेशनल वर्ल्ड कांग्रेस में प्रस्तुत किया गया था।

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