गुड एर्गोनॉमिक्स के लिए प्री-प्लानिंग

• मई 18, 2024

जीवन में हम कई चीजों की योजना बनाते हैं: जन्मदिन की पार्टी, छुट्टियां, रिश्तेदारों से मिलने वाली यात्राएं आदि। जैसा कि हम उन चीजों की योजना बनाते हैं जो हम करते हैं, लेकिन एक चीज जो अक्सर छूट जाती है वह है स्थिति का एर्गोनॉमिक्स।

मैं ओरेगन स्टेट OSHA वेब-साइट के एक लेख पर भाग गया। इसने एक बिंदु बनाया कि एर्गोनॉमिक्स को ध्यान में रखते हुए नौकरी की योजना बनाना कितना महत्वपूर्ण है। यहां वे प्रश्न हैं जो सामान्य दर्शकों को फिट करने के लिए नियोजित कार्य को कुछ हद तक संशोधित करने के लिए शुरू किए गए हैं।

1. क्या हमारे पास किसी भी उपकरण, उपकरण या सामग्री के लिए स्टेजिंग क्षेत्र और सेट-अप क्षेत्र हैं?
2. क्या पहुंच पथ स्तर, स्पष्ट और पर्ची प्रतिरोधी हैं (इसका उद्देश्य स्लिप, ट्रिप्स और फ़ॉल के लिए नियंत्रण में है)?
3. काम को कैसे स्थापित किया जा सकता है ताकि यह घुटने के ऊपर और कंधों के नीचे (कमर की ऊंचाई बेहतर हो) हो सकता है? अब यह बहुत मुश्किल है अगर आप छोटे बच्चों, जानवरों, मैनुअल खुदाई या खनन जैसे कार्यों से निपट रहे हैं।
4. लंबे समय तक खड़े रहने, डगमगाने, घुटने टेकने या स्क्वेटिंग को रोकने के लिए बैठे हुए काम को कैसे किया जा सकता है?
5. दोहराव या लंबी अवधि की नौकरियों के लिए, श्रमिक अलग-अलग काम करने वाले अन्य श्रमिकों के साथ कैसे विराम ले सकते हैं या व्यापार बंद कर सकते हैं? यह मांसपेशियों की रिकवरी का समय देता है और आरएसआई को रोकने में बहुत सहायक है।
6. क्या आपके पास अजीब या भारी भार के प्रबंधन के लिए सामग्री हैंडलिंग उपकरण उपलब्ध हैं? इसमें एक फोर्कलिफ्ट या क्रेन से लेकर ट्रे, साइड टेबल या पहिएदार चाय की गाड़ी तक सब कुछ शामिल हो सकता है।
7. कैसे संचालित और गैर-संचालित हाथ उपकरण का चयन किया जाता है और अजीब मुद्राएं, जबरदस्त तनाव, संपर्क तनाव और कंपन को कम करने के लिए बनाए रखा जाता है? टूल में जैकहैमर से लेकर केक चाकू तक बार-बी-क्यू चिमटे की एक जोड़ी में शामिल हो सकते हैं। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, यहां तक ​​कि परिवार के लिए भी। मैंने पिकनिक टेबल के आसपास मैनी आपदाओं को देखा है।

एनविजन के साथ अच्छी योजना शुरू होती है

पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह घटनाओं की एक समय सीमा निर्धारित करती है। यह कंकाल है जो आपको गतिविधि प्रवाह देता है। एक बार आपके पास, आप योजना के चरण से चरण तक लोगों के प्रवाह की कल्पना कर सकते हैं। क्या 50 लोग वास्तव में 5 मिनट में एक कमरे से दूसरे कमरे में जा सकते हैं? क्या मैं वास्तव में बच्चों के उस द्रव्यमान के माध्यम से बुनाई कर सकता हूं जो बिना किसी पर कदम रखे या केक गिराए हुए है? यदि कार्य महत्वपूर्ण है, तो आपको यह तय करना होगा कि क्या उचित है।

एक बहुत अच्छी टिप (या एक में कई लिपटे हुए) हमेशा चीजों को ऊपर उठाने से पहले चीजों की योजना बनाना है।

• जानिए आप कहां जा रहे हैं और आप किस रास्ते पर जाएंगे। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा निर्धारित करने से पहले पथ स्पष्ट है।
• जानें कि आप आइटम को कहां सेट करेंगे और वह स्थान स्पष्ट है।
• जानिए कि वस्तु कितनी भारी है, कितनी बड़ी है, और यह उस जगह पर फिट होगी जहां आप इसे लगाने का इरादा रखते हैं। (मैंने इस एक के आसपास कुछ विफलताओं को देखा है)।

ये सभी बिंदु एक साथ पीठ की चोटों, गर्दन और कंधे की चोटों को रोकने में मदद करते हैं, आरएसआई, साथ ही पर्ची, यात्राएं, गिरता है, और कई अन्य घटनाएं जो आपदाएं हो सकती हैं।

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