पुनः प्राप्त करने की प्रक्रिया

• मई 19, 2024

मुझे लगता है कि यह एक कठिन विषय हो सकता है, क्योंकि यह हमारे लिए कठिन है, बाल दुर्व्यवहार के पीड़ितों के रूप में, ठीक उसी तरह से यह बताने के लिए कि हम वास्तव में बच्चों के रूप में करना पसंद करते थे। इससे भी अधिक कठिन हमारे अस्तित्व के उन हिस्सों को फिर से जगाने की कोशिश कर रहा है जो कभी हमें परिभाषित करते थे।

जब एक नशेड़ी नियंत्रण में है, तो एक बच्चे को खुद को परिभाषित करने का कोई मौका नहीं है। उनके द्वारा लगाई गई गाली उनके पूरे अस्तित्व को परिभाषित करती है। एक व्यक्ति के जीवन में एक बिंदु आता है जब वे खुद को परिभाषित करने के लिए लंबे समय तक रहते हैं। पीड़ित व्यक्ति खुद के अंदर गहराई से देखने और उन विशेषताओं को खोजने के लिए तरसता है जो एक व्यक्ति के रूप में उन्हें परिभाषित करने में मदद करते हैं। बाल शोषण के कई पीड़ित अपने पूरे बचपन को गाली देते हुए गुज़रते हैं। वे गतिविधियाँ जो वे एक बार प्यार करते थे और उनकी व्यक्तिगतता दूरी में फीकी पड़ गई थी। उन्हें याद हो सकता है कि एक बच्चे के रूप में उन्हें क्या करना पसंद था। दी गई, बाल दुर्व्यवहार के शिकार अधिकांश लोगों को अपने बचपन की कुछ अच्छी यादें हो सकती हैं। वे कुछ भावनाओं को याद कर सकते हैं जो उनके पास थीं या इच्छाएं थीं जो उनके जीवन में एक निश्चित समय पर थीं।

एक बच्चे के रूप में, शराबी माता-पिता के साथ बड़े होकर, मुझे सबसे ज्यादा याद है कैंपिंग ट्रिप जो हम गए थे और बचपन में ज्यादातर समय बाहर ही खेलते थे। मुझे यह भी याद है कि घर में जो हो रहा था, उससे बास्केटबॉल खेलना मेरा बच गया था। मैंने लगभग रोज़ बास्केटबॉल खेला - जब भी मुझे मौका मिला। एक दिन की एक विशिष्ट स्मृति भी है, जब मुझे पता चला कि मुझे छालरोग था, मेरी माँ ने मुझे उसके सामने फर्श पर बैठा दिया और धीरे से मेरे बालों को सहलाया, मुझे बेहतर महसूस करने की कोशिश कर रही थी। ये वो यादें हैं जिनका मैं जिक्र कर रहा हूं, जब बचपन की यादें अच्छी थीं। बाल दुर्व्यवहार से बचे प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के जीवन से विशिष्ट यादें होंगी। उन्हें याद करने और उन्हें एक बार फिर से जीवन में लाने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है।

उदाहरण के लिए, मैं एक बार फिर से अपने घर के पास बास्केटबॉल कोर्ट खोजने और बास्केट बॉल की शूटिंग करने के बारे में सोच रहा हूं। मुझे बास्केट में बॉल सिंक देखने का एहसास बहुत पसंद था। मैंने प्रत्येक सफल शॉट पर उपलब्धि महसूस की। वह विशिष्ट स्मृति क्या है, जो आपके बचपन से, यह याद करते समय आपके दिल में खुशी लाती है? वह क्या था जो आपको एक बच्चे के रूप में करना पसंद था, जिसने आपको एक व्यक्ति की तरह महसूस किया? एक बच्चे के रूप में आपको क्या अधिकार है?

एक बच्चे के रूप में आप किस प्रकार के व्यक्ति थे? आपके लिए क्या महत्वपूर्ण था? आप किस लिए तरस रहे थे? मुझे लोगों को हंसते हुए देखना पसंद था, एक बच्चे के रूप में। मुझे चुटकुले सुनाना अच्छा लगता था। एक बार जब हम यह इंगित करते हैं कि ऐसा क्या था जो हमें करना पसंद था, या जो हमें एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करता है, हम आज अपने जीवन में उन चीजों को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। अभी इतनी देर नहीं हुई है! क्या आपको देश में घूमने और बस खुद से रहने का आनंद मिला? क्या आप खेल खेलना पसंद करते थे और खेल में एक स्वस्थ रिलीज़ पाते थे? क्या आपको किसी प्रकार की सुई का आनंद मिला था? एक व्यक्ति के रूप में यह आपके लिए क्या था?

इन चीजों पर सोचने और उन्हें पुनः प्राप्त करने के लिए समय निकालना हमारे लिए पूरी तरह से उचित है। यह उपचार के प्रति हमारी प्रक्रिया का एक स्वस्थ हिस्सा है। कृपया अपने जीवन में उन चीजों को पुनः प्राप्त करने के लिए समय निकालें। अपने आप को सशक्त!

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