4-घटक सेब के लिए रेसिपी किशमिश बार्स

• मई 4, 2024

व्यस्त रसोइयों को पता है कि बार कुकीज़ सबसे तेज़ और सबसे आसान कुकीज़ हैं, और ये अप्पलासीस रायसीन बार्स कोई अपवाद नहीं हैं। वास्तव में, वे तब और भी आसान होते हैं क्योंकि अधिकांश में वे केवल चार तत्व होते हैं, इसलिए उन्हें पांच मिनट या उससे कम में मिलाया जा सकता है। अधिकांश सामग्री अब पेंट्री शेल्फ पर हैं - केक मिक्स, डिब्बाबंद सेब, किशमिश, और नट्स। इन पट्टियों में अंडे, मक्खन, स्वाद आदि नहीं होते हैं, इसलिए ये बहुत जल्दी बन जाते हैं। वे, हालांकि, बहुत नम और अच्छे हैं। एक बोनस यह है कि वे वसा और कैलोरी में काफी कम हैं और बहुत मीठे नहीं हैं।

जबकि ये बार फैंसी नहीं होते हैं, वे पुराने जमाने के अच्छे स्वाद वाले बार होते हैं, जो बच्चों के घर आने पर आइसक्रीम के साथ या नाश्ते के लिए तैयार किए जाते हैं। वे पिकनिक और पॉट लक के लिए परिवहन के लिए भी एक अच्छा विकल्प हैं। आधिकारिक हैनकॉक आपदाओं में से एक, AKA श्री पिकी, इन सलाखों से प्यार करता है, और कहा कि वे उसे अपने बचपन की याद दिलाते हैं; उन्हें कोई अंदाजा नहीं था कि वे खरोंच से नहीं बने हैं जब तक कि उन्हें यह नहीं बताया गया था कि वे अपने बचपन में बिल्कुल नहीं थे क्योंकि केक का मिश्रण शायद अभी तक आविष्कार नहीं किया गया था। (जबकि वह अपनी उम्र और पसंद के बारे में एक अच्छा खेल है, वास्तविकता में, 1920 के दशक में केक मिक्स का आविष्कार किया गया था और 1940 के अंत में लोकप्रिय हो गया था)।

48 बार्स

1 18.25 औंस स्पाइस केक मिक्स
१ १५ ऑउंस। अपील कर सकते हैं

1/2 कप किशमिश
1/2 कप कटा हुआ अखरोट

पाउडर चीनी, धूल के लिए

1. ओवन को 350 ° पर प्रीहीट करें।


2. नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ एक 9 x 13 "बेकिंग डिश स्प्रे करें।


3. केक मिक्स और सेब को चिकना होने तक मिलाएं।


4. किशमिश और अखरोट में हिलाओ।


5. तैयार पैन में फैलाएं।


6. 20-25 मिनट या सेट होने तक सेंकना और केंद्र में एक दंर्तखोदनी साफ आती है।


7. अच्छी तरह से ठंडा करें।


8. सभी पर चीनी पाउडर छिड़कें और सलाखों में काट लें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 16 से कैलोरी 67 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 24% प्रोटीन 4% कार्ब। 71%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि

कुल वसा 2 ग्राम
संतृप्त वसा 0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 0 मिग्रा
सोडियम 76 मि.ग्रा
कुल कार्बोहाइड्रेट 12 ग्राम
आहार फाइबर 0 जी
शक्कर 5 ग्राम
प्रोटीन 1 जी

विटामिन ए 0% विटामिन सी 0% कैल्शियम 0% आयरन 1%

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