भुना हुआ शकरकंद रेसिपी

• मई 14, 2024

शकरकंद महान हैं। वे बहुत मीठे हैं, आपको उन्हें कुछ भी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। मैं उन्हें मक्खन या ब्राउन शुगर के बिना सादे पसंद करता हूं। दालचीनी आलू को एक किक और एक अच्छा अंतर्निहित स्वाद देगा। इसके अलावा, दालचीनी को आपके रक्त शर्करा को भी बाहर निकालने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। भुने हुए चिकन और ताजा हरे सलाद के साथ परोसें। गोश, मुझे भूख लग रही है।

भुना हुआ मीठा आलू
(6 सर्विंग्स बनाता है)

2 1/2 पाउंड शकरकंद
2 चम्मच जैतून का तेल
1 चम्मच दालचीनी
बटर-फ्लेवर्ड रेफ्रिजरेटेड कुकिंग स्प्रे

पहले से गरम ओवन को 425 ° F (220 ° C), गैस मार्क 7. लाइन को एक भारी बेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ।

आलू को छीलकर समान आकार के वेजेस में काटें, लगभग 16 वेजेज प्रति
आलू। तेल और दालचीनी के साथ टॉस, फिर कुकिंग स्प्रे के साथ कोट।

तैयार बेकिंग शीट पर एक परत में आलू को व्यवस्थित करें और
भूरा और निविदा तक भुना हुआ जब एक कांटा के साथ छेद किया जाता है, लगभग 30
मिनट। तत्काल सेवा।

प्रत्येक हिस्सा:
132 कैलोरी (वसा से 11% कैलोरी), 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम कुल वसा (0.2 ग्राम
संतृप्त वसा), 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम आहार फाइबर, 0 कोलेस्ट्रॉल, 12
मिलीग्राम सोडियम

वीडियो निर्देश: शकरकंदी भुनने की विधि ||Roasted sweet potato recipe||Shakarkandi Recipe||Roasted sweet potato|| (मई 2024).