खुद के लिए खड़े हो जाओ

• मई 3, 2024

मैं इस लेख को इस तथ्य के साथ शुरू करना चाहता हूं कि यदि आप एक बच्चे हैं, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो, और आप वर्तमान में अपने माता-पिता, रिश्तेदार या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा दुर्व्यवहार किया जा रहा है, तो आपके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप सुरक्षा की तलाश करें और जाएं मदद के लिए। अपने एब्स का सामना न करें। अपने अपमानजनक माता-पिता या अन्य नशेड़ी के साथ अपने लिए एक स्टैंड लेने का प्रयास न करें। कृपया मदद लें और सुरक्षा प्राप्त करें। यह लेख उन बच्चों के लिए निर्देशित नहीं है जो वर्तमान में दुर्व्यवहार किए जा रहे हैं। यह उन वयस्कों के प्रति सक्षम है जो अब बचपन के दुरुपयोग से बचे हैं और उनके साथ दुर्व्यवहार करना अब उनके लिए खतरा नहीं है।

बाल शोषण से बचे लोगों के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक खुद के लिए खड़े होना सीखना होगा। कई बार, जब हम वयस्क होते हैं, तब भी हमारे दुर्व्यवहार करने वाले भावनात्मक और मानसिक रूप से दुर्व्यवहार करते हैं। हालाँकि हमारे अब्यूसर का अब हमारे ऊपर कोई शारीरिक नियंत्रण नहीं है, लेकिन वे कई बार भावनात्मक और मानसिक शोषण जैसे नियंत्रण के अन्य रूपों का उपयोग करने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, शायद जब हम अपने एब्स के साथ बात कर रहे हैं, तो वे अतीत से कुछ ला सकते हैं। यह आमतौर पर कुछ ऐसा है जो उन्होंने अतीत में किया है और वे जानते हैं कि इसने हमें कैसे प्रभावित किया है। इसलिए, हम वयस्क होने के बावजूद भी उसी रणनीति का उपयोग करना जारी रखते हैं।

यह एक निश्चित तरीके से यह सोचने में मदद करता है। यह एक बटन की तरह है जिसे वे धक्का दे सकते हैं और वे जानते हैं कि यह पहले भी हमें प्रभावित कर चुका है। भले ही हम अब अपने एब्स के साथ नहीं रहते हैं, फिर भी वे जानते हैं कि कुछ बटन कहां है। हो सकता है कि बटन का हमारी बुद्धि से कोई लेना-देना हो। या शायद यह हमारी आत्म-धारणा के साथ करना है। इसका एक उदाहरण यह होगा कि हमारे एब्स ने हमें बार-बार बताया कि हम कितने मूर्ख थे। या शायद उन्होंने हमें बताया कि हम बेकार थे। वो बटन हैं। जब वे उन क्षेत्रों में कठोर टिप्पणी करते हैं, तो वे हमारे बटन दबा रहे हैं। तो हम क्या करे?

पिछले कई वर्षों में, मैंने सीखा है कि कैसे अपने लिए एक स्टैंड लेना है। जब उन बटन को धक्का दिया गया, तो मैंने अपने जीवन में अपमानजनक व्यक्ति को रुकने के लिए कहा। मैंने उस व्यक्ति को याद दिलाया कि मैं एक वयस्क हूं और मुझे इस तरह से बात नहीं करनी चाहिए। यह डरावना है? यकीन से यही है! लेकिन, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि मैं अपने लिए खड़ा होऊं। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए खड़े हों, यदि आपके बचपन के नशेड़ी आपके बटन को धक्का देना जारी रखते हैं। यह बहुत सशक्त है और इसका मतलब है कि हमारे एब्स का हमारी भावनाओं पर कोई और नियंत्रण नहीं होगा और उनकी रणनीति अब हम पर काम नहीं करेगी। अपने लिए स्टैंड लेते समय यह ध्यान रखना जरूरी है कि हम खुद को किसी तरह के खतरे में न डालें। यह भी महत्वपूर्ण है कि हम अपने दुराचारी के साथ बहस न करें, लेकिन यह कि हम बस एक स्टैंड लेते हैं और खुद को मानसिक या भावनात्मक रूप से किसी भी तरह का दुरुपयोग करने की अनुमति देने से इनकार करते हैं। हम उस व्यक्ति को रोकने के लिए कहकर कर सकते हैं। हम यह भी कर सकते हैं कि उन्हें यह बताकर कि यदि उन्हें इस तरह से व्यवहार करना जारी रखना चाहिए, तो हम उनसे बात नहीं करेंगे या उनके साथ नहीं करेंगे। यही कारण है कि हम अपने लिए एक स्टैंड ले सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि इस सब में महत्वपूर्ण बात आपकी सुरक्षा है। यदि आपके बचपन के नशेड़ी को किसी भी रूप में हिंसक होने के लिए जाना जाता है, तो ऐसा न करें क्योंकि यह केवल आपको खतरे में डालेगा। खुद के लिए एक स्टैंड लेना केवल तभी लागू किया जा सकता है, जब बाल शोषण के वयस्क बचे, जब हमारे नशेड़ी के पास हमें परेशान करने का कोई मौका नहीं है।

मैं आपको अपने लिए एक स्टैंड लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं आपको कहने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, "नहीं!" मैं आपको कहने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, "रुक जाओ!" स्वयं को शक्तिवान बनाएं। अब आपको उन तानों को देने की ज़रूरत नहीं है जो आपके बचपन के नशेड़ी ने एक बार आप पर इस्तेमाल किए थे। आप अपने नशेड़ी के ताना से मुक्त हो सकते हैं। यदि आप अपनी कहानी साझा करना चाहते हैं और आपने अपने लिए कैसे स्टैंड लिया है, तो कृपया चाइल्ड एब्यूज फोरम द्वारा रोकें और हमें बताएं। मेरा मानना ​​है कि हमारी आवाजों से फर्क पड़ता है। शायद आपकी कहानी इस मुद्दे से जूझ रहे दूसरे व्यक्ति को प्रोत्साहित कर सकती है। मैं प्रोत्साहन की आपकी कहानियों को पढ़ने के लिए उत्सुक हूं।

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