नए साल के लिए नए सिरे से शुरुआत करें

• मई 14, 2024

यह एक नया साल है आपके पास अपने निपटान में एक नया 365 दिन है। क्या आपने पिछले 365 दिनों में वापस देखा है कि आपने अपना समय कैसे बिताया और आप इस वर्ष कैसे सुधार कर सकते हैं?

यदि आप एक पत्रिका, एक मास्टर सूची या एक लक्ष्य चार्ट रखते हैं, तो यह इस प्रक्रिया को पूरा करना आसान बनाता है। एक जीवन कोचिंग उत्साही के रूप में, मैं उपरोक्त सभी करता हूं। पिछले हफ्ते के लिए मैंने एक साल पहले से अपनी पत्रिका निकाली है और मैंने अपनी यादों को ताजा करने के लिए पुरानी सूचियों आदि को देखा है।

जैसा कि मैं अपने लक्ष्य सेटिंग टूल को देखता हूं, ये कुछ ऐसी बातें हैं जिन्हें मैं ध्यान में रख रहा हूं क्योंकि मैं यह सोचना शुरू करता हूं कि मैं नए साल में क्या हासिल करना चाहता हूं।

क्या मेरे लक्ष्य ठोस हैं? हम में से कई अपने सिर में एक इच्छा सूची के साथ वर्षों के लिए चारों ओर चलते हैं। उन्हें पूरा करने के लिए कुछ लक्ष्यों को ठोस बनाया जाना चाहिए। आप एक लक्ष्य को ठोस बना सकते हैं - इसे वास्तविक बना सकते हैं - इसे लिखकर। लक्ष्य को लिखें और इसे ऐसी जगह पर रखें जहाँ आप इसे रोज़ देख सकें। तुम भी अपने आप को प्रेरित करने में मदद करने के लिए एक तस्वीर जोड़ सकते हैं।

क्या मेरे लक्ष्य स्मार्ट हैं? लक्ष्य विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्य, यथार्थवादी होना चाहिए और एक समय सीमा तक निर्धारित होना चाहिए? इस नए वर्ष के लिए, मैं उन पुस्तकों की एक विस्तृत सूची बना रहा हूँ, जिन पर मुझे विश्वास है कि इससे मुझे अपने करियर में मदद मिलेगी और मैं प्रति माह कम से कम एक बार पढ़ने जा रहा हूँ। यह लक्ष्य स्मार्ट मानदंडों को पूरा करता है। यह विशिष्ट है - मैं कैरियर की किताबें पढ़ने जा रहा हूँ। यह मापने योग्य है - वर्ष के अंत में मैं यह जानने के लिए पढ़ी गई पुस्तकों की संख्या की गणना कर सकूंगा कि क्या मैंने अपना लक्ष्य प्राप्त किया है। यह न्यूयॉर्क और ब्रुकलिन पब्लिक लाइब्रेरी दोनों में एक नियमित और यथार्थवादी है। यह लक्ष्य समयबद्ध है। मेरे पास 12 किताबें चुनने और पढ़ने के लिए 12 महीने हैं।

क्या मेरे पास एक विषय है? लक्ष्य प्राप्ति की कुंजी में से एक है अपने लक्ष्यों को समझदारी से चुनना। आपके पास प्रमुख लक्ष्य और कम लक्ष्य होंगे; यह भी कि आप एक विषय स्थापित करने के लिए क्या कर सकते हैं। जबकि एक विषय व्यापक होना चाहिए, यह एक लक्ष्य के रूप में प्रतिबंधक नहीं है। इस साल मैं और अधिक व्यायाम करना पसंद करता हूं, लेकिन मैं यह नहीं कहना चाहता कि मैं हर सप्ताह एक्स राशि के लिए व्यायाम करूंगा। इसके बजाय मैं अपने जीवन में एक व्यायाम विषय शामिल करूँगा। मैं लिफ्ट के बजाय लाइब्रेरी में सीढ़ियाँ ले जाऊंगा; मैं ट्रेन को पहले ही रोक देता हूँ ताकि मुझे आगे चलना पड़े। जब मैं टेलीविजन देखता हूं तो कुछ अभ्यास करता हूं।

क्या मैं अब से एक साल पहले अपने जीवन की कल्पना कर सकता हूं? हो सकता है कि आपने जो काम करने के लिए निर्धारित किया था, वह पिछले साल पूरा नहीं किया हो। हार मत मानो! यह नया साल आपके शुरू करने या जारी रखने का मौका है।

अपने आप को नए साल के अंत में एक सफलता की कल्पना करो।

इस वर्ष के अंत में मैं खुद की कल्पना कर रहा हूं कि पिछले एक दशक में मेरे पास इससे अधिक खाली समय है। मैं इस समय का उपयोग मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से खुद का बहुत ध्यान रखने के लिए करता हूँ। जब मैं घर पर लिखने बैठता हूं, तो मेरी मेज अव्यवस्था से मुक्त होती है। मैं पुस्तकालय में अपने पसंदीदा स्थान की कल्पना कर सकता हूं और वहां खुद को देख सकता हूं कि कुछ ऐसा है जो मुझे लिखने में बहुत मजा आया। मैं पूरी तरह से शांत नहीं हूं क्योंकि मैं तब सब कुछ पैक कर लेता हूं और काम पर उत्पादक और सुखद दिन के लिए छोड़ देता हूं।

जैसा कि डैनियल टी। ड्रूबिन अपनी किताब में लिखते हैं अपने केले के जाने दे "आपकी महानता को आपकी कल्पना द्वारा परिभाषित किया गया है और आप अपने लिए एक बेहतर जीवन को अपनाने और कल्पना करने के लिए जितने अधिक इच्छुक हैं, उतना ही आप अतीत से मुक्त होंगे और यह सभी सीमाएं हैं।"

नववर्ष की शुभकामना!

वीडियो निर्देश: Happy New Year 2019 | New Year 2019 Wishes Status Shayari | नया साल मुबारक शायरी (मई 2024).