नेत्र माइग्रेन प्राकृतिक समाधान

• मई 5, 2024

एक नेत्र संबंधी माइग्रेन एक आंख में एक दृश्य गड़बड़ी है। यह आंशिक दृष्टि हानि, वस्तुओं की विकृति या नाटकीय दृश्य प्रभावों की उपस्थिति का कारण बन सकता है, जैसे कि चमकती रोशनी, ज़िगज़ैग पैटर्न और फ्लोटर्स (आंखों पर तैरने वाले छोटे धब्बों की छवियां)। कोई भी परेशान करने वाला प्रकाश शो अस्थायी है, आमतौर पर केवल 15 से 20 मिनट तक चलता है, लेकिन इसके बाद कभी-कभी हल्का सिरदर्द होता है।

नेत्र संबंधी माइग्रेन क्लासिक माइग्रेन सिरदर्द की तुलना में कम आम है, जो तीव्र, धड़कते सिरदर्द हैं जो घंटों या दिनों तक रह सकते हैं। माइग्रेन में औरास शामिल हो सकता है या नहीं। आभा भी लगभग 15 से 20 मिनट तक रहती है और एक ऑक्यूलर माइग्रेन के रूप में इसी तरह की दृश्य गड़बड़ी का कारण बनती है, लेकिन अक्सर अधिक गंभीर लक्षण जैसे मोशन सिकनेस, चक्कर आना, सुन्नता और भ्रम शामिल हैं।

कोई भी वास्तव में नहीं जानता है कि माइग्रेन का कारण क्या है, लेकिन वे एक उच्च तनाव जीवन शैली, तनाव के लिए एक कम सहिष्णुता, हार्मोनल परिवर्तन, हार्मोनल स्तर में असंतुलन या शोर, प्रदूषण और गंध के लिए अतिसंवेदनशीलता से संबंधित प्रतीत होते हैं। कैफीन, अल्कोहल, चॉकलेट और कुछ दवाओं के रिएक्शन से भी माइग्रेन हो सकता है, साथ ही साथ भोजन, डाइटिंग और हाई या लो ब्लड शुगर भी गायब हो सकता है।

ऑकुलर माइग्रेन के लिए प्राकृतिक समाधान और उपचार मूल रूप से क्लासिक माइग्रेन सिरदर्द के लिए सिफारिश के समान है। इसमें कम तनाव वाली जीवनशैली अपनाना, ट्रिगर खाद्य पदार्थों को समाप्त करना और एक अच्छा स्वस्थ माइग्रेन आहार खाना शामिल है। इसमें सूजन को कम करने और हार्मोन को संतुलित करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले मछली के तेल की खुराक शामिल होगी। मेरी सिफारिश www.omega-3.us पर मिल सकती है।

अधिकांश लोगों के लिए, ये आहार और जीवनशैली में बदलाव, माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता दोनों को नाटकीय रूप से कम करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। समय में, प्राकृतिक समाधानों का उपयोग करते हुए, आपको अपने जीवन से सभी माइग्रेन सिरदर्द को समाप्त करने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि, यदि आपका ओकुलर माइग्रेन बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

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