ट्रॉपिकल फ्रूट सालसा रेसिपी

• मई 18, 2024

हर कोई ग्रिल स्टिक्स, बर्गर, पोर्क चॉप, मछली, और चिकन खाना पसंद करता है, लेकिन यहां तक ​​कि थोड़े सीज़निंग के साथ, वे कभी-कभी थोड़ा उबाऊ हो जाते हैं, और कुछ अंकुरित होने की आवश्यकता होती है। यह ताज़ा उष्णकटिबंधीय फल सलाद इन पसंदीदा ग्रील्ड खाद्य पदार्थों में से किसी एक की संगत के रूप में अच्छी तरह से जाना जाता है, और बनाने में त्वरित और आसान है। इसे बनाने के लिए गर्मियों तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सभी सामग्री किराने की दुकान या किसान के बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं। साल्सा कई दिनों तक रहता है, और ग्रील्ड व्यंजनों के साथ स्वादिष्ट होने के अलावा, यह टॉर्टिला या पिटा चिप्स के साथ हल्के क्षुधावर्धक के रूप में भी परोसा जाता है।

यह रंग-बिरंगा साल्सा एशियन पोरसिने कबाब्स के साथ बहुत जरूरी है, और पोर्क और वेजिटेबल काबोब्स या चिकन और वेजिटेबल काबोब्स पर भी बहुत अच्छा है। ट्रॉपिकल फ्रूट सालसा एक बेहतरीन समर मसाला है जो मेहमानों को रेसिपी के लिए भीख देता है, और परिवार के लोग हर बार यह अनुरोध करते हैं कि ग्रिल पर खाना है।

12 सर्विंग्स

1 बड़े आम, छिलका और diced
2 कप ताजा अनानास, बारीक कटा हुआ
2 कीवी, छिलके और डाई
1/4 कप बारीक कटा हुआ लाल प्याज
1/4 कप लाल लाल मिर्च मिर्च
1 से 2 बारीक कटा हुआ जलेपनो मिर्च
1 बड़ा चम्मच ताजा अदरक
3 बड़े चम्मच बारीक कटा ताजा सीताफल
1 चूने का जेस्ट
3 बड़े चम्मच नींबू का रस
1/2 चम्मच नमक
ब्राउन शुगर, (वैकल्पिक यदि आवश्यक हो)

1. सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं।
2. कवर और कम से कम 1 घंटे या बेहतर रूप से जायके मिश्रण करने के लिए अब सर्द।
3. फल की मिठास के आधार पर, यदि आवश्यक हो, तो 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर को जोड़ने के लिए, स्वाद के लिए स्वाद लें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 2 से कैलोरी 42 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 5% प्रोटीन 5% कार्ब। 90%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 0 ग्राम
संतृप्त वसा 0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 0 मिग्रा
सोडियम 99 मि.ग्रा
कुल कार्बोहाइड्रेट 9 ग्राम
आहार फाइबर 1 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 1 जी

विटामिन ए 25% विटामिन सी 64% कैल्शियम 0% आयरन 1%

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