2017 चॉकलेट फिक्स

• मई 6, 2024

खाद्य एलर्जी / असहिष्णुता होने का मतलब यह नहीं है कि आपको चॉकलेट छोड़ना होगा। आप अपना खुद का बना सकते हैं और उन सभी सामग्रियों को छोड़ सकते हैं जो आपको समस्याएं पैदा करते हैं। इस विचार के बारे में क्या पसंद नहीं है? यदि आप भाग नियंत्रण का अभ्यास करते हैं तो यह आपके स्वस्थ नववर्ष के संकल्पों में भी फिट हो सकता है।

यहां आपको एक आसान चॉकलेट फिक्स के लिए क्या चाहिए। इसे छोटे भागों में विभाजित करें और प्रत्येक में लगभग 50 कैलोरी होगी। आप इसे फलों के लिए चॉकलेट कोटिंग के रूप में, डेसर्ट के लिए टॉपिंग और कई अन्य तरीकों से भी उपयोग कर सकते हैं।

यहां आपको 50-कैलोरी चॉकलेट फिक्स के लिए क्या चाहिए:

2-3 टी। कोको पाउडर
1/4 कप नारियल तेल
पसंद की मिठाई
समुद्री नमक का पानी
1/8 चम्मच। वेनिला पाउडर

यहाँ आप क्या करते हैं:

नारियल के तेल को स्टोव पर या माइक्रोवेव में एक छोटे पैन में पिघलाएं। अन्य अवयवों में जोड़ें और मिश्रण करने के लिए हलचल करें। फ्रिज में सख्त करने की अनुमति के लिए चॉकलेट मिश्रण को 8 X 8 वर्ग पैन जैसे कंटेनर में रखें। वांछित टुकड़ों में काटें या तोड़ें।

अब एक और तरीका है कि आप अपने नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं एक आसान आइसक्रीम बार (4 बनाता है) के लिए एक कोटिंग के रूप में है।

आइसक्रीम के लिए:

अपनी पसंद का 3 कप सादा दही
1/4 चम्मच। वेनिला सेम पाउडर
1/8 चम्मच। समुद्री नमक
वेनिला तरल स्टेविया या पसंद के विकल्प स्वीटनर के 2-3 ड्रॉपरफुल
चार पेपर कप या अन्य कंटेनर
वैकल्पिक: popsicle चिपक जाती है

कठोर टॉपिंग के लिए नारियल तेल चॉकलेट का उपयोग करें।


अपने ब्लेंडर में सभी आइसक्रीम सामग्री को ब्लेंड करें। एक आइसक्रीम फ्रीजर में डालो और आइसक्रीम में मंथन करो। एक विकल्प के रूप में, आप बस चार छोटे कंटेनरों जैसे पेपर कप में मिश्रण को फ्रीज कर सकते हैं। एक बार आइसक्रीम को मथने के बाद मिश्रण को चार पेपर कप में छान लें। आइसक्रीम सलाखों को मजबूत करने के लिए फ्रीज़र में रखें।

जबकि सलाखों को मजबूत कर रहे हैं, अपने हार्ड टॉपिंग बनाओ।

पेपर कप से सलाखों को हटा दें; कपों को त्यागें; जमे हुए सलाखों को एक बार चॉकलेट मिश्रण में डुबोएं। एक भी कोटिंग पाने के लिए आवश्यकतानुसार रेडिप करें। सलाखों को फ्रीजर में लौटा दें। जब परोसने के लिए तैयार हों, तो एक घंटे के लिए सर्विंग टाइम से पहले फ्रीजर से निकालें।

वीडियो निर्देश: Chocolate Cake in Pressure Cooker | Without Egg | Cake Without Oven (मई 2024).