अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए 5 आवश्यक तेल

• मई 19, 2024

मैं इन पिछले कुछ महीनों में बहुत यात्रा कर रहा हूं और सतर्क रहना चाहता हूं क्योंकि हम कैफीन पर ओवरडोज किए बिना चले गए, एक दिलचस्प चुनौती थी। आवश्यक तेलों के साथ काम करना मुझे सुगंधित करने के लिए उनके उपयोग की सुंदरता के साथ-साथ आपके मूड को उठाने की उनकी क्षमता को सिखाता है जब आपको सतर्क रहने की आवश्यकता होती है।

मैं 5 आवश्यक तेलों की सुंदरता को साझा करना चाहता हूं जो मैंने एक विशेष मिश्रण में उपयोग किया है, वैसे भी मेरे लिए विशेष है, और आप इसे वहां से ले सकते हैं।

एक प्रकार का पौधा - यह मन को तरोताजा और उत्तेजित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, मैंने सोचा कि मैं इस सौंदर्य को अपने सुगंधित मिश्रण में बेहतर शामिल करूंगा। लेमनग्रास उन लोगों के लिए रहस्य हो सकता है जिन्हें सुबह उठने में परेशानी होती है।

लेमन ग्रास मेंहदी, लैवेंडर, चूना, जीरियम और स्विस पाइन के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होती है।

रोजमैरी एक मजबूत और स्पष्ट खुशबू है। यह मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है और आपके तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। यह तनावपूर्ण परिस्थितियों में और साथ ही साथ जब आप सुस्त महसूस करते हैं और मानसिक थकान के साथ चुनौती दी जाती है।

मेंहदी एक तेल के रूप में कार्य करता है जो मस्तिष्क को उत्तेजित करने के साथ-साथ उत्थान करता है। मैं टकसाल, बरगामोट, लेमनग्रास, बेसिन और जुनिपर के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करता हूं

अदरक एक आवश्यक तेल है जो आपको ज़मीनी लग सकता है और जीवन में कदम उठाने के लिए तैयार कर सकता है।

यह किसी भी खट्टे तेल, नारंगी, बरगामोट, अंगूर और मैंडरिन के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है।

पुदीना तेल आपकी भावनाओं, क्रोध और घबराहट को शांत करता है। यह मानसिक थकान को बढ़ाता है और राहत देता है। पुदीना शांत करता है और मांसपेशियों के साथ-साथ सतर्कता बढ़ाकर और स्पष्ट सोच को बढ़ावा देकर उनींदापन और थकान का मुकाबला करता है।

किसी भी खट्टे आवश्यक तेल (नारंगी, बरगमोट, मैंडरिन, नींबू, अंगूर) के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करता है, भावनात्मक संतुलन के लिए तुलसी या लैवेंडर की तरह "साग"।

संतरा तेल भावनाओं को संतुलित करने के लिए जाना जाता है। यह या तो उत्तेजित कर सकता है या आवश्यकतानुसार आराम कर सकता है। यदि आप पूर्णतावाद, अधिक काम या मानसिक अतिरंजना से बचने का एक रास्ता खोज रहे हैं, तो यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि अपनी नाक के पिछले हिस्से में संतरे के तेल की एक बोतल को पास करें। आप कुछ रोज़मेरी के साथ एक विसारक में कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं और मिश्रण की सुंदरता का आनंद ले सकते हैं।

संतरे का तेल धनिया, दालचीनी, इलंग-इलंग, चंदन और नेरोली के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है।

इनमें से किसी भी एक तेल या उनमें से एक संयोजन के साथ, मैं एक स्प्रे धुंध बनाना पसंद करता हूं जिसे मैं अपनी कार में यात्रा करता हूं। जब भी मैं थोड़ा सुस्त महसूस कर रहा होता हूं, मैं बस अपनी कार को धुंध कर देता हूं और पूरी तरह से नया माहौल बनाता हूं।

हालांकि ये एकमात्र तेल नहीं हैं जो आपकी ऊर्जा और विचार की स्पष्टता को बढ़ावा देंगे, वे निश्चित रूप से शुरू करने के लिए एक शानदार जगह हैं।

इस सप्ताह के लिए इतना ही। यदि आपने जो पढ़ा है उसका आनंद लिया है, तो इसे एक दोस्त के साथ साझा करें।

ज़िन्दगी ने कभी इतनी प्यारी खुशबू नहीं दी!

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