Limb नुकसान के लिए समायोजन

• मई 11, 2024

अंग खोने की आवश्यकता का समाचार एक गहन अनुभव हो सकता है। हर कोई बहुत अलग तरीके से अंग हानि की प्रतिक्रिया करता है। क्रोध, हताशा, भय, उदासी या अकेलापन हो सकता है। तुम भी अनुभव के आसपास अजीब, रंग का हास्य के मुकाबलों का अनुभव कर सकते हैं। अंगों के नुकसान से पहले और बाद में ये भावनाएं बहुत आम हैं। वास्तव में, बहुत से लोग बहुत विशिष्ट शोक चरणों से गुजरते हैं। याद रखें, कि हर कोई अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको जिस समर्थन की आवश्यकता है, उसके लिए पूछना है।

आप निश्चित रूप से अकेले इस तरह के एक कठिन संक्रमण से गुजरना नहीं है। प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त करने के लिए अपने दोस्तों, परिवार, पेशेवरों और सहकर्मियों के समर्थन को सूचीबद्ध करें। अकेले बहादुर बनना या दूसरों पर बोझ डालने से बचना आपके लिए और परिवार के लिए भी हानिकारक है। अधिकांश प्रियजन वास्तव में उपचार प्रक्रिया में शामिल होना चाहते हैं। इस नाजुक नृत्य में गलतियाँ होंगी, लेकिन यह जान लें कि इसमें शामिल हर कोई उस तरह से करना और प्रतिक्रिया करना चाहता है जो आपको सबसे अच्छा समर्थन करता है।

Om फैंटम सेंसेशन ’नामक किसी चीज़ का अनुभव करने के बाद आपके अंग खराब होने के बाद आश्चर्यचकित न हों प्रेत संवेदना संवेदी अनुभव है कि विच्छिन्न अंग अभी भी है। उस भावना का होना स्वाभाविक है और यह अधिकतर एम्पीयूट्स में होता है। दूसरी ओर, प्रेत दर्द, अक्सर तीव्र घुमा, जलन, और विवादास्पद अंग के भीतर दर्द की शूटिंग के रूप में वर्णित किया जाता है। कैंसर के कारण जैसे कि अंग में दर्द के पूर्व इतिहास वाले मरीजों में, उस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। एक दर्दनाक स्थिति की तीव्रता और अवधि जितनी अधिक होती है, प्रेत दर्द का उच्च जोखिम होता है, जो एक महत्वपूर्ण मुद्दे पर सर्जरी करने से पहले दर्द को नियंत्रित करता है। दर्द के स्तर के बारे में अपने डॉक्टर के साथ खुले और ईमानदार रहें। यह निश्चित रूप से बहादुर होने का समय नहीं है और आपकी दुनिया की तरह काम करना एक दर्द-रहित छुट्टी है। किसी भी दर्द के साथ, हालांकि, डॉक्टरों और नर्सों से बात करें। यहां तक ​​कि om प्रेत संवेदना ’का उल्लेख करें क्योंकि यह सामान्य है, पागलपन का संकेत नहीं है। इसे मेरे साथ कहो, "प्रेत संवेदना सामान्य है। मैं पागल नहीं हूं।"

दुःख किसी भी अंग को खोने का एक बहुत ही स्वाभाविक हिस्सा है चाहे कितना भी बड़ा भौतिक नुकसान क्यों न हो। शोक कई भावनाओं का मिश्रित बैग है जो या तो एक साथ या कई चरणों में चल रहा है, लेकिन दु: ख सामान्य है। लिम्ब लॉस किसी प्रियजन की मृत्यु के समान महसूस हो सकता है क्योंकि यह शरीर का एक हिस्सा है जिसे आपने खो दिया है। इसका मतलब यह नहीं है कि अंग हानि पूरे व्यक्ति की गुणवत्ता से समझौता करती है। अंग हानि के तुरंत बाद दुख शुरू हो सकता है। या, दुःख की भावनाएँ बाद में ठीक होने तक प्रकट नहीं हो सकती हैं। शोक करने की प्रक्रिया को आम तौर पर पाँच चरणों में तोड़ा जा सकता है, लेकिन आप जितने चाहें उतने चरण लेते हैं और आवश्यकता होती है। चरण आपके आधार पर किसी भी क्रम में हो सकते हैं। कोई सही या गलत क्रम नहीं है और चक्र में कई बार कुछ कदम हो सकते हैं।

आप एक मंच को दूसरों की तुलना में अधिक दृढ़ता से महसूस कर सकते हैं, या एक चरण में "अटक" सकते हैं। दुःख के इन चरणों को पहचानना सीखें:

• इनकार ("यह वास्तविक नहीं है! यह मेरे लिए नहीं हो रहा है!")
• गुस्सा ("मुझे क्यों? मैंने क्या गलत किया?"
• सौदेबाजी ("जब तक मैं अपने पुराने जीवन को वापस पा सकता हूं स्वस्थ रहने का वादा करता हूं।"
• अवसाद ("मैं अपने आप को फिर से कभी महसूस नहीं करूंगा।")
• स्वीकृति ("मुझे आगे बढ़ने का एक रास्ता मिलेगा।")


सबसे कठिन बाधाओं में से एक शरीर की छवि स्वीकृति हो सकती है। हम सभी अपने आप को एक निश्चित तरीके से देखते हैं। अंग के नुकसान के बाद, किसी की आत्म-छवि थोड़ा-थोड़ा बंद हो जाएगी। आप इस बारे में अधिक संवेदनशील होंगे कि आप अपने कपड़ों में कैसे दिखते हैं, और हो सकता है कि आपके बालों, मेकअप जैसी चीजों के बारे में और भी अधिक संवेदनशील हों, आपकी मूंछें कैसे छंटनी होती हैं, आपकी टाई कैसे बंधी होती है या आपकी जैकेट आपकी छाती पर कैसे गिरती है । ठीक है। आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करने में समय लगेगा। इसे धीमा करें, लेकिन ध्यान रखें कि एक अंग खोने से आप किसी व्यक्ति को कम मूल्यवान नहीं बनाते हैं। आप अपनी वसूली को पहले की तुलना में अधिक मूल्यवान और मजबूत नहीं होने पर छोड़ देंगे।

फिजिकल रिकवरी से गुज़रते हुए, भावनात्मक रिकवरी के समय के लिए भी बहुत समय दें। दुनिया में हर समय ले लो, लेकिन एक पूरे के रूप में शरीर को स्वीकार करने और देखभाल करने के लिए प्रतिबद्ध है। आपके द्वारा दी गई मदद को स्वीकार करें। अपने आप को लंबे समय तक एक बच्चे की तरह व्यवहार करने की अनुमति न दें। हम सभी कुछ लाड़ करने के लायक हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि दीर्घकालिक पर निर्भर न बनें। जानें कि आप सबसे अधिक नियंत्रण कहां रख सकते हैं और जैसे ही आप इसे ले सकते हैं।

दोस्तों और परिवार के अलावा, जो कुछ भी भावनाओं के बारे में निष्पक्ष संसाधन से परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक पेशेवर परामर्शदाता की मदद लेने के लिए अच्छी तरह से सलाह दी जा सकती है। सहायता समूह भी उसी चीजों से गुजरने वाले अन्य लोगों से समर्थन प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है। इस संक्रमण में मदद मांगना कठिन हो सकता है, लेकिन मदद लेना सामान्य बात है। लिम्ब लॉस आपके जीवन में एक अलग घटना नहीं होनी चाहिए। दूर-दूर तक पहुँचें, लेकिन यह भी पहचानें कि कुछ अकेला समय ठीक है। ये लोग मूल्यवान समर्थन संसाधन हैं:


• सहकर्मी परामर्शदाता, विच्छेदन के साथ रहने वाले लोग जो अपनी यात्रा को साझा करने के लिए तैयार हैं, अपने "वहाँ, उस दर्शन" को साझा करने के लिए महान संसाधन हैं। अंग खराब होने के बाद वे अच्छी और बुरी भावनाओं से गुजर रहे हैं।
• परिवार और दोस्त वास्तव में मदद करना चाहते हैं, लेकिन यह हमेशा सुनिश्चित नहीं होता कि कैसे मदद की जाए। उन्हें बताएं कि क्या जरूरत है, कैसे भावनाएं चल रही हैं और एक-दूसरे के साथ धैर्य रखें।
• मनोवैज्ञानिक या अन्य चिकित्सक आपको समायोजन प्रक्रिया के माध्यम से काम करने में मदद कर सकते हैं और एक स्वस्थ तरीके से दु: ख के चरणों के माध्यम से आगे बढ़ सकते हैं।


दोस्तों और परिवार की बात करें, तो वे कई तरीकों से किसी प्रियजन की रिकवरी का समर्थन कर सकते हैं, भावनात्मक समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। परिवार के एक सदस्य को समझ और धैर्य की आवश्यकता होती है। उन लोगों को प्रोत्साहित करने से न डरें जिन्हें आप एक दिनचर्या में शामिल होने से प्यार करते हैं और आपको वापस पाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आपके समर्थक वहां केवल सुनने के लिए हैं। सवाल और आवाज की चिंता पूछें। कुछ उदासी सामान्य है, लेकिन देखभाल करने वालों और प्रियजनों को गहरे, दुर्बल अवसाद के संकेतों के लिए देखना चाहिए। अगर किसी प्रियजन से किसी प्रशिक्षित चिकित्सक से संपर्क करें:


• खिन्नता महसूस करना या उदासी महसूस करना।
• पसंदीदा गतिविधियों को किसी भी अधिक सुखद नहीं लगता है।
• नुकसान की वास्तविकता को स्वीकार नहीं करते।
• अपने अवशिष्ट अंग को स्पर्श न करें या स्वयं की देखभाल पर ध्यान न दें।
• मित्रों या परिवार से विज़िट या कॉल न करें।


व्यायाम करने के पारंपरिक लाभ - शक्ति, लचीलापन और हृदय धीरज - यह सब अभी भी अंग हानि के बाद आप पर लागू होता है। शारीरिक गतिविधि को अधिकतम करने के लिए संतुलन, समन्वय और बढ़ते परिसंचरण में सुधार विशेष रूप से सहायक है। शोध से पता चलता है कि व्यायाम आपके पूरे शरीर को फिर से प्यार करने और सम्मान करने में मदद कर सकता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन में एक अध्ययन में पाया गया है कि कम अंग विच्छेदन वाले लोगों में एक सकारात्मक शारीरिक छवि होने की संभावना अधिक होती है अगर वे नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि में भाग लेते हैं। व्यक्ति की क्षमता के स्तर के अनुसार ध्यान और योग शारीरिक और आत्म-प्रेम गतिविधियों में एक शानदार तरीका हो सकता है।

काम पर वापस जाओ। विद्यालय वापस जाओ। अपनी दिनचर्या को फिर से शुरू करें जो सर्जरी से पहले महत्वपूर्ण थीं, और अपने अंग के नुकसान के अनुकूल पसंदीदा गतिविधियों को करने के नए तरीके खोजें। अंत में, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि, हालांकि शरीर का एक हिस्सा चला गया है, लेकिन यह नहीं बदलता है कि आप किसके अंदर गहरे हैं। सुंदरता की सच्चाई का एहसास वास्तव में भीतर से हो रहा है। एक अंग खोना वास्तव में अंदर के उपहारों को उज्जवल बनाने में मदद कर सकता है। एक अंग के नुकसान वाले व्यक्ति के रूप में, आप एक ही व्यक्ति हैं, एक ही दिमाग, दिल और आत्मा के साथ समुदाय और व्यापक दुनिया की पेशकश करने के लिए कई सकारात्मक उपहार हैं। उन उपहारों को अधिकतम करने में मदद करें और दूसरों के लिए संपत्ति बनने के लिए नए और अनोखे तरीके विकसित करें।

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