मास्टर ऑफ द आर्ट ऑफ फीलिंग गुड (भाग 2)

• मई 9, 2024

कब? "ऊपर" समय के दौरान!

किसी भी परिस्थिति में अच्छा महसूस करने में सक्षम होना एक कौशल है जो कठोर अभ्यास लेता है। वलियम (या जो भी हो) जैसे त्वरित-फिक्स गोली को पॉप करना बहुत आसान लग सकता है। लेकिन, इसके साथ दो मुख्य समस्याएं हैं।

एक, यह आपको अपनी भावनाओं पर आत्म-नियंत्रण विकसित करने से रोकता है। और दो, एक डॉक्टर के पर्चे, ओवर-द-काउंटर या मनोरंजक ऊपरी में आमतौर पर रासायनिक रूप से उत्पन्न डाउनर का दुष्प्रभाव होता है। और अनुभव आम तौर पर एक तेज गिरावट है। मानसिक रूप से कार्यभार संभालने से, आप अपने आप को इस रासायनिक सुस्ती के प्रभाव से बचाए रखते हैं।

इसके अलावा, चूंकि आपके लिए खुद को अच्छा महसूस करने की कला में महारत हासिल करना संभव है, तो ऐसा क्यों न करें?

अपने विकासशील नए कौशल का अभ्यास करने का सबसे अच्छा समय वह है जब चीजें आपके जीवन में अच्छी तरह से चल रही हों। जब आप "अप" महसूस कर रहे हों, तो प्रशंसा करने का अच्छा समय है। आपके जीवन के बारे में उन सभी चीजों को देखने का सबसे आसान समय है, जिनसे आप प्यार करते हैं।

अगर कुछ "अच्छा" होता है, तो चमक में आधार। अपने आप को पीठ पर रखें, स्वीकार करें कि आप कितने उत्साहित हैं, और यह सभी के लिए दूध है। वास्तव में ऑल-आउट जाने के लिए आपको कितना अच्छा लगता है। इसे 110% दें!

लेकिन हमेशा याद रखें, कुछ लोग इतनी खुशी के साथ असहज महसूस करते हैं। खासकर जब वे ऐसा महसूस नहीं कर रहे होते हैं। इसलिए सावधानी से चुनें कि आप इन समय के दौरान किसके साथ खुद को साझा करते हैं यदि आवश्यक हो, तो अपने स्वयं के आनंद को मनाने के लिए तैयार रहें।

अपनी अच्छी भावनाओं को दुहना आपको उस समय अच्छा महसूस करने का अभ्यास देता है जब यह आसान होता है। और, जब आप अपने आप को कुछ भी अच्छा महसूस कर पाते हैं, तो आप अपनी आत्माओं को उठाने के लिए इस अच्छी भावना को बाहर निकाल सकते हैं और अच्छी भावनाओं को महसूस कर सकते हैं। जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतना बेहतर होगा कि आप इसे प्राप्त करें (कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिस्थितियां क्या हैं) और जितनी जल्दी आप अच्छा महसूस करने की कला में महारत हासिल करेंगे।

यह एक श्रृंखला में दूसरा है। भाग 3 के लिए यहां क्लिक करें।

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