एजिंग और वेलनेस फॉर एथनिक ब्यूटीज़

• मई 3, 2024

वृद्धावस्था और कल्याण, समग्र सौंदर्य की दुनिया में प्रयुक्त होने वाले दो शब्द हैं। नींद से लेकर चेहरे के योग तक, माइक्रोबायोम तक सब कुछ त्वचा की परिपक्वता के लिए सौंदर्य की दुनिया में नई सेवाओं और श्रेणियों को चला रहा है।

चलो नींद, चेहरे का योग और माइक्रोबायोम पर एक करीब देखो।

नींद - संभवतः जब आप एक पूर्व-किशोर थे, आपने "गेट योर ब्यूटी स्लीप" शब्द सुने हैं। सौंदर्य और कल्याण की बात करें तो नींद प्रमुख कारकों में से एक है। हालाँकि बॉडी क्लॉक का एक प्राकृतिक समय क्षेत्र है, लेकिन मनुष्यों ने 24 घंटे की घड़ी के लिए सर्कैडियन घड़ी को बाधित किया है जो हर समय सब कुछ खुला रखती है।

सूरज डूबने के लिए, आप काम करते हैं। आप आराम करने के लिए सूरज को सुंदर। यदि ड्रा या जानबूझकर शेड्यूलिंग के कुछ भाग्य द्वारा, आप अपने शरीर को प्राकृतिक समय पर वापस पा सकते हैं, तो आप पाएंगे कि आपकी त्वचा बहुत बेहतर दिखेगी। अब, इसमें जोड़ें, एक त्वचा देखभाल आहार जो आपकी परिपक्व त्वचा के साथ आपकी मदद करने जा रहा है और आपने सोना मारा है।

चेहरे का योग यह नया नहीं है, यह सिर्फ एक ऐसे समाज में दुनिया को फिर से प्रस्तुत किया गया है जो उम्र नहीं चाहता है। व्यायाम को याद रखें जहां आपको स्वरों को बहुत धीरे-धीरे सुनाना था? एएए - ईईई - III - OOO - UUU। आप चेहरे का योग कर रहे थे। प्रत्येक स्वर को आवाज़ देने से आपके चेहरे को कुछ मांसपेशियों का उपयोग करना पड़ता है।

आपने अपने माथे से गर्दन तक चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम किया। कोशिश करो। बैठ जाओ, सीधे वापस ... अब स्वर को धीरे से बाहर निकालो। आप अपने चेहरे, गर्दन और माथे की मांसपेशियों में खिंचाव महसूस करेंगे, क्योंकि आप स्वरों को बनाने और ध्वनियों को बनाने के लिए अपना मुंह बनाते हैं। आप ऑनलाइन ऐसे वीडियो भी देख सकते हैं जो आपकी त्वचा की बेहतरी के लिए चेहरे के योग अभ्यास के माध्यम से चलेंगे।

Microbiome वास्तव में अच्छे त्वचा बैक्टीरिया की खेती करने का एक तरीका खोज रहा है। आपकी त्वचा कैसी दिखती है और कैसा महसूस करती है, इस पर अच्छे बैक्टीरिया बैक्टीरिया का प्रभाव पड़ता है। आपकी आंत और समग्र स्वास्थ्य और आपकी त्वचा और आपके शरीर की भलाई के बीच सीधा संबंध है।

तो अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आप चाहते हैं:

* उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। उदाहरण शतावरी, लहसुन, जई और निश्चित रूप से सेब हैं।
* रोजाना प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
* त्वचा माइक्रोबायोम की मदद करने के लिए प्राकृतिक और जैविक उत्पादों का उपयोग करें।

जातीय सुंदरता को याद रखें, कुंजी आपकी त्वचा को अंदर से बाहर की ओर संतुलित करने में है। जैसे-जैसे आप परिपक्व होते हैं, आपकी त्वचा गुरुत्वाकर्षण के रास्ते चली जाएगी और आप पाएंगे कि आपकी ठुड्डी और आपकी गर्दन एक हो रही है। दोनों के अलगाव को बनाए रखने में मदद करने के लिए, उन उत्पादों को ढूंढें जो आपकी त्वचा को टोन करने, खिलाने और कोलेजन के निर्माण में मदद करेंगे और इसे युवा और युवा दिखते रहने के लिए मॉइस्चराइज़ करेंगे।

इस सप्ताह के लिए यह बात है हमेशा की तरह, थे ...

आपकी सुंदरता के लिए समर्पित!

जूलियट की वेबसाइट

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