बेहतर महसूस करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

• मई 19, 2024

नमस्ते जातीय सुंदरियों! क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो वैकल्पिक चिकित्सा की तलाश कर रहे हैं जब यह बेहतर महसूस होता है? मैं जानता हूँ कि मैं कर रहा सकता हूँ। कुछ साल पहले मैं डॉक्टर के पास गया क्योंकि मैं पेरी-मेनोपॉज़ में प्रवेश कर रहा था। मुझे रात के पसीने और जीवन के इस चरण के साथ आने वाली कुछ अन्य चीजों को आसान बनाने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक गोली के रूप में वर्गीकृत किया गया था, इसके लिए एक नुस्खा दिया गया था। "नेचुरल" पिल की मुझे लूपिंग थी क्योंकि सभी बाहर निकलते हैं।

मेरे बुजुर्गों ने संक्रमण किया था और मैं उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक उपचार के लिए उनके पास नहीं जा सकता था। मेरे पास उन सभी चीजों के लिए व्यंजनों थे जिनके बारे में उन्होंने बात की और साझा की, लेकिन मेरे पास जीवन में इस चरण के लिए व्यंजनों नहीं थे। क्यों? क्योंकि वे जीवन के इस चरण के बारे में ज़ोर से बात नहीं करते थे। मुझे किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता थी, जो मुझे एक हर्बलिस्ट मिले। उसने मेरे साथ बात की और मुझे वैकल्पिक उपचार दिया जिससे मुझे जीवन की यात्रा के इस भाग को चलाने में मदद मिलेगी।

हालांकि मेरी ज़रूरतें पेरी-मेनोपॉज़ के आसपास केंद्रित थीं, यह मेरे दिमाग को शांत करने और सामान्य रूप से अधिक स्वस्थ महसूस करने के समाधान खोजने के बारे में अधिक थी। यहाँ मेरे लिए क्या काम किया है। हो सकता है कि यह आपके लिए एक शुरुआती बिंदु हो।

पोषण / आहार - जैसे-जैसे मेरा शरीर बदलता गया, वैसे-वैसे मेरे खाने की आदतों को भी बदलना पड़ा। मुझे अपनी सब्जियां बहुत पसंद हैं और मैं उन्हें पूरे दिन कच्चा और स्टीम्ड खाऊंगा (बोलने का आंकड़ा)। मेरा अपराधी रोटी था! मुझे ब्रेड बहुत पसंद है लेकिन यह चीनी में बदल रहा था और पाउंड केक के ऊपर जिसे मैं प्यार करता था और साप्ताहिक रूप से बेक करता था, यह बहुत अधिक चीनी था।

नए खाद्य पदार्थों को खत्म करने और शुरू करने के अलावा, मैंने जड़ी-बूटियों को लेना और उन्हें मसाला और स्वादिष्ट बनाने के लिए अपनी रसोई में वापस लाना शुरू किया। जड़ी-बूटियों, व्यायाम, आहार और मन को शामिल करने की विधि को अक्सर प्राकृतिक चिकित्सा के रूप में जाना जाता है। इस पद्धति ने मुझे वर्षों तक केंद्रित रहने और महान महसूस करने में मदद की है।

एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर - यह मेरे लिए बिल्कुल नया था। पिंस के साथ चुभने का विचार कुछ ऐसा नहीं था जिसके लिए मैं तत्पर था। हालांकि, मेरा स्वास्थ्य शामिल था और यह एक कोशिश के काबिल था। मैंने सभी शिरोबिंदु के बारे में सीखा, जो आपके शरीर में ऊर्जा मार्ग हैं, और वे आपके शरीर को चंगा करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

मुझे सिरदर्द, तनाव और चिंता भी हो रही थी। क्या संयोजन है, है ना? मैंने पढ़ा है कि सिरदर्द के साथ मदद करने के लिए एक्यूपंक्चर एक अच्छा तरीका था।

मालिश चिकित्सा मानो या न मानो, वहाँ बहुत से लोग हैं जो मालिश के लाभों को नहीं जानते हैं। मालिश चिकित्सा स्पर्श चिकित्सा और मांसपेशियों और त्वचा को हेरफेर करने की कला के बारे में है। यह आराम कर रहा है और अधिक महत्वपूर्ण बात यह तनाव को कम करने, तनाव को कम करने, आपकी नींद में सुधार और आपके परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

सम्मोहन चिकित्सा - हां, मैंने सम्मोहन की कोशिश की। यह चिंता के साथ मदद करने के लिए अधिक था। जैसा कि मैंने अधिक सत्र किए, इसने मुझे दफन सामान के माध्यम से काम करने में मदद की जिसने मुझे अपने जीवन में आगे बढ़ने से रोक दिया था। मैंने उसे धूम्रपान रोकने में मदद करने के लिए सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग करने का एक मित्र देखा। इसने काम कर दिया! हम दोनों ने अपने स्वास्थ्य और जीवन में सामान्य रूप से जबरदस्त वृद्धि देखी।

वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति समय से शुरू हुई है। कभी-कभी वैकल्पिक चिकित्सा ऐसी होती हैं जो आपको स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने पर सबसे बड़ी राहत देती हैं। आपको अक्सर ऐसे चिकित्सक मिल जाएंगे जो अपने व्यवहार में वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों पर विश्वास करते हैं और उनका उपयोग करते हैं। जब आपको ऐसा कोई व्यक्ति मिलता है, तो आपको एक गहना मिल जाता है।

इस सप्ताह ऐसा ही है, आशा है कि आपको जानकारी उपयोगी लगी होगी।
हमेशा की तरह ...

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