एक भावना के रूप में गुस्सा

• मई 4, 2024

कई बार, बाल दुर्व्यवहार से बचे लोगों के लिए, क्रोध महसूस कर सकता है जैसे कि यह उन पर हावी हो जाएगा। क्रोध भी महसूस कर सकता है जैसे कि यह एक बुरा, या गलत, भावना को महसूस करना है। दिलचस्प बात यह है कि मेरा मानना ​​है कि अच्छी या बुरी भावनाएं नहीं हैं। मैं यह भी मानता हूं कि महसूस करने के लिए कोई सही या गलत भावनाएं नहीं हैं। भावनाएं कुछ ऐसी हैं जो हम सभी के पास हैं। हम सभी मानव हैं और भावनाएं हमारे जीवन का एक बड़ा हिस्सा हैं। कुछ अपनी भावनाओं को छुपाना पसंद कर सकते हैं जबकि अन्य अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में बहुत सहज होते हैं। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए चुनता है इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास नहीं है।

मेरा मानना ​​है कि क्रोध महसूस कर सकता है जैसे कि यह महसूस करने के लिए एक कठिन भावना है। क्या क्रोध गलत है? क्या यह कुछ ऐसा है जो नकारात्मक है? मेरा ऐसा मानना ​​नहीं है। क्रोध एक व्यक्ति को अपने जीवन को बदलने के लिए प्रेरित करने का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, यदि बाल दुर्व्यवहार से बचने वाला व्यक्ति ठीक होना चाहता है, तो उन्हें उस क्रोध पर एक नज़र डालनी चाहिए, जो दुरुपयोग के कारण उसे लगता है। बाल शोषण से बचे एक व्यक्ति को कुछ स्तर पर गुस्सा महसूस होगा। मेरा मानना ​​है कि क्रोध एक स्वस्थ भावना है। यह उत्तरजीवी को उनकी प्रक्रिया के माध्यम से धकेलने का कारण बनता है, क्योंकि वे उपचार के लिए प्रयास करते हैं। किस बिंदु पर क्रोध एक भावना बन जाता है जिसे स्वस्थ माना जाता है? मेरा मानना ​​है कि यह तब होता है जब एक उत्तरजीवी चिकित्सा की अपनी यात्रा पर काम करने का फैसला करता है। ऐसा तब होता है जब उन्हें चर्चा करनी चाहिए कि उन्होंने क्या किया। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति ईमानदारी से अपने अतीत को संसाधित करना शुरू कर देता है।

बाल दुर्व्यवहार से बचे कई लोग महसूस करते हैं जैसे कि यह उनकी गलती है, जो बदले में क्रोध को गलत व्यक्ति पर रखा जाता है - स्वयं। वे महसूस कर सकते हैं जैसे कि उनके स्वयं के जीवन में कुछ दोष के कारण उनके साथ दुर्व्यवहार किया गया था। हालांकि यह मामला नहीं है, यह दोष रखने के निष्कर्ष पर आने के लिए कोई आसान काम नहीं है कि यह कहां है - उनके नशेड़ी पर। किस बिंदु पर जीवित व्यक्ति अपने नशेड़ी पर क्रोध को निर्देशित करने के प्रयास में सहज हो जाता है? मेरा मानना ​​है कि यह केवल तब होता है जब वे अपनी प्रक्रिया में एक ऐसे मोड़ पर पहुंचते हैं जो उन्हें इस तथ्य का सामना करने के लिए मजबूर करता है कि उन्होंने दुरुपयोग के लायक कुछ भी गलत नहीं किया। यह तब होता है जब उत्तरजीवी यह स्वीकार कर सकता है कि उन्होंने जो दुरुपयोग किया था वह उनकी गलती नहीं थी।

क्रोध एक स्वस्थ भावना है जिसे सुरक्षित तरीके से सामना करना चाहिए। इसे पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका एक चिकित्सक की मदद से है। एक चिकित्सक जीवित व्यक्ति को इसके माध्यम से बात करने और स्वस्थ तरीके से इसे संसाधित करने में मदद कर सकता है।

वीडियो निर्देश: गुस्सा एक भावना है (मई 2024).