एप्पल साइडर सिरका फेम के लिए दावा

• अप्रैल 29, 2024

ऐतिहासिक रूप से, यह सबसे पुराने खाद्य पदार्थों और दवाओं में से एक है जो मनुष्य को ज्ञात है। पूरे इतिहास में ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग कई स्वास्थ्य स्थितियों, त्वचा की समस्याओं, पालतू पशुओं के स्वास्थ्य के इलाज के लिए किया गया है, आप इसे नाम देते हैं, इसके लिए ऐप्पल साइडर सिरका (ACV) का उपयोग किया गया है। यह विभिन्न प्रकार के विकारों और स्थितियों के लिए आसानी से सुलभ, सस्ता और उपयोगी है।

400 ई.पू. में, हिप्पोक्रेट्स, साइडर सिरका के साथ रोगियों का इलाज किया और बाइबिल के समय में यह सफलतापूर्वक संक्रमण और घावों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया था। सदियों से चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों ने एसीवी का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध किया है। इन उपयोगों में तेज दिमाग रखने से लेकर शरीर को शुद्ध करने और दर्द को कम करने और दर्जनों अन्य बीमारियों को दूर करने तक सब कुछ शामिल है। पुराने समय के कई उपयोग आज भी उतने ही लागू हैं जितने सदियों पहले थे।

कहावत "एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है" मध्ययुगीन अंग्रेजी कहावत से आया है, जो वास्तव में "बिस्तर पर जाने से पहले एक सेब खाने से डॉक्टर को उसकी रोटी के लिए भीख माँगना होगा।"

आधुनिक दिन

शोध से पता चला है कि ACV पाचन में सहायता कर सकता है, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, हृदय को मजबूत कर सकता है, रक्तचाप को कम कर सकता है, रक्त शर्करा को स्थिर कर सकता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो कुछ कैंसर को दूर करने में मदद करते हैं।

Apple साइडर सिरका भी गले में खराश को दूर करने में मदद करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, पैर की ऐंठन से राहत देता है, धूप की कालिमा से छुटकारा दिलाता है, रूसी और खुजली वाली खोपड़ी को नियंत्रित करता है, सिस्टम से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालता है जो गठिया और वजन नियंत्रण में सहायता करने के लिए सोचा जाता है। आधुनिक प्रयोगशाला विश्लेषण ACV के जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों की पुष्टि करता है।

पीएच कारक (अम्लता कारक) जब आप सेब साइडर सिरका लेते हैं तो यह आपके शरीर के एसिड स्तर को फिर से संतुलित करने में मदद करता है।

कई पोषण विशेषज्ञ और मुख्यधारा के चिकित्सकों ने सेब साइडर सिरका के नियमित उपयोग और उन लोगों में जुकाम या इन्फ्लूएंजा की कमी को जोड़ना शुरू कर दिया है जो एसीवी का उपभोग करते हैं। यह पाया गया है कि शरीर का पीएच कारक (अम्लता कारक) एक ठंड या फ्लू से पहले थोड़ा और अधिक क्षारीय हो जाता है जो आपको नीचे मारता है। जब आप ACV लेते हैं तो यह आपके शरीर के एसिड स्तर को फिर से संतुलित करने में मदद करता है।

एक दैनिक टॉनिक के रूप में लेने के लिए एक या दो चम्मच एप्पल साइडर सिरका और दो चम्मच शहद आठ औंस गर्म या ठंडे पानी में मिलाएं, यह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। पोषण विशेषज्ञ महसूस करते हैं कि गर्म या गुनगुना पानी अधिक लाभ पैदा कर सकता है, लेकिन यूरोपीय शोध से संकेत मिलता है कि दोनों मददगार हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके शरीर में बहुत अधिक एसिड है?

पीएच शरीर के प्रयोगशाला परीक्षण के लिए खोजें। आप इन्हें पूरे खाद्य पदार्थ या शायद किसी भी स्वास्थ्य भोजन या दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं। आप स्ट्रिप्स खरीद सकते हैं जो आपके लार या मूत्र का परीक्षण करते हैं।

प्राकृतिक ACV शरीर की देखभाल

सिरका स्नान-इसका उपयोग तब किया जाता है जब शरीर बहुत अधिक अम्लीय होता है। यह एसिड-क्षारीय संतुलन को बहाल करने का एक त्वरित तरीका है। 1 से 2 कप एप्पल साइडर सिरका गर्म पानी के एक बाथटब में जोड़ें। 40 से 45 मिनट भिगोएँ। यह शरीर में अतिरिक्त यूरिक एसिड के लिए और विशेष रूप से जोड़ों, गठिया, बर्साइटिस, टेंडोनाइटिस और गाउट के लिए उत्कृष्ट है। इसके अलावा, एक अतिरिक्त बोनस के रूप में यह आपकी त्वचा को नरम बनाता है।

थका हुआ पैरसुखदायक फुटबाथ के लिए, गर्म पानी के टब में आधा कप एसीवी डालें। अपने पैर की उंगलियों को इधर-उधर घुमाएं और अपने पैरों को कुछ मिनटों तक भीगने दें। यह सिर्फ बिस्तर के सामने होने के लिए बहुत अच्छा है। कुछ लोगों का दावा है कि अगर यह हर शाम किया जाता है तो एथलीट के पैर का इलाज करने में मदद मिलती है।

एक प्राकृतिक चेहरे-इसको हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं। आपके रंग को साफ, चिकना और तरोताजा महसूस करना चाहिए। दस हरे अंगूर, दो चम्मच एप्पल साइडर सिरका, एक चम्मच शहद और एक चम्मच ओटमील को एक ब्लेंडर में तब तक मिलाएं जब तक आपके पास चिपचिपा तरल न हो। आप चेहरे और गर्दन को साफ करें और मिश्रण को लागू करें, इसे कम से कम पांच मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।

एक प्राकृतिक पिक-मी-अप-कई लोगों का दावा है कि सुबह-सुबह और दोपहर के समय में एसीवी का एक चम्मच और छह से आठ औंस पानी में एक चम्मच शहद लेने से ऊर्जा का एक अतिरिक्त बढ़ावा मिलता है जो उन्हें अगले भोजन तक ले जाता है।

चार चोरों का सिरका घर की सफाई के लिए प्राकृतिक कीटाणुनाशक

वाणिज्यिक कीटाणुनाशक खरीदने के बजाय घर पर प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स बनाया जा सकता है-एक बड़े जार में सूखे लैवेंडर, दौनी, ऋषि, पुदीना और टकसाल के प्रत्येक छोटे मुट्ठी भर और पूरी तरह से कार्बनिक एसीवी के साथ कवर करें। कसकर कवर करें और छह सप्ताह के लिए सेट करें। छह सप्ताह के तनाव के बाद और स्प्रे बोतल में डालें। फिर चिंता के क्षेत्रों में इस शक्तिशाली एंटीसेप्टिक स्प्रे का उपयोग करें, जैसे कि काटने वाले बोर्ड और डॉर्कनोब्स, हमेशा अपनी आंखों से बचने के लिए सुनिश्चित करें।

यह जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए है, और आपके डॉक्टर की सलाह या देखभाल को बदलने के लिए नहीं है।

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