सेल्युलाईट और रजोनिवृत्ति

• मई 5, 2024

सेल्युलाईट रजोनिवृत्ति का प्रत्यक्ष उप-उत्पाद नहीं है, लेकिन कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के वर्षों के दौरान इस भयानक त्वचा परिवर्तन को नोटिस करना शुरू कर देती हैं। कभी-कभी cheese नारंगी के छिलके की त्वचा या ‘कॉटेज पनीर की त्वचा’ कहा जाता है, सेल्युलाईट एक ऐसी स्थिति है जो एक महिला के आत्म सम्मान को प्रभावित करती है। परिपूर्ण निकायों के साथ हमारे जुनून में, सेल्युलाईट महिलाओं के भावनात्मक कल्याण के लगभग हर पहलू पर अतिक्रमण करता है।

सेल्युलाईट परिभाषित
1970 के दशक के दौरान सेल्युलाईट शब्द का प्रचलन में आया, जिसमें कई महिलाओं को उनकी जाँघों, नितंबों और एब्डोमेन पर त्वचा का रंग फीका पड़ जाता है। सादे पुराने वसा के लिए सेल्युलाईट एक फैंसी शब्द से ज्यादा कुछ नहीं है। विशेष रूप से, सेल्युलाईट वसा की जेब को संदर्भित करता है जो त्वचा की परतों के बीच फंस जाते हैं।

सेल्युलाईट: फंस वसा?
हमारी त्वचा की बाहरी परत, जिसे एपिडर्मिस कहा जाता है, त्वचा की गहरी आंतरिक परत को कवर करती है जिसे डर्मिस कहा जाता है। इसके अतिरिक्त, डर्मिस के नीचे वसा की तीन गहरी (चमड़े के नीचे) परतें होती हैं। आम तौर पर ये परतें एक दूसरे को समान रूप से समर्थन करती हैं, जिससे त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) एक कोमल, चिकनी उपस्थिति होती है। इन परतों में पाए जाने वाले त्वचा के ऊतकों में वसा जमा होता है और उन्हें जगह पर रखता है।

जब इन त्वचा के ऊतकों की संरचना टूट जाती है, तो परिणाम यह होता है कि वसा छोटी जेबों में इकट्ठा हो जाती है जो अब एक तंग संरचना में एक साथ नहीं रखी जाती हैं। ये फैट जेब त्वचा की परतों के भीतर फंस जाते हैं और व्यक्तिगत रूप से बदलने लगते हैं। अब फैट पॉकेट्स एक दृढ़ परत में एक साथ नहीं फंसे हैं, बल्कि बाहर फैल गए हैं। अब त्वचा की बाहरी सतह पर वसा की जेबें अधिक दिखाई देती हैं।

महिलाओं और सेल्युलाईट
किशोरावस्था से परे सभी महिलाओं में से लगभग 90% अपने जीवनकाल के दौरान सेल्युलाईट विकसित करेंगे। सेल्युलाईट किसी भी समय दिखाई दे सकता है, लेकिन अक्सर रजोनिवृत्ति और पेरी-रजोनिवृत्ति के दौरान अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है। रजोनिवृत्ति सेल्युलाईट का प्रत्यक्ष कारण नहीं है, लेकिन कुछ विशेषज्ञ बताते हैं कि मजबूत संयोजी ऊतक को बनाए रखने के लिए एस्ट्रोजेन का स्तर जिम्मेदार है। रजोनिवृत्ति के दौरान जैसे ही हमारे एस्ट्रोजन का स्तर घटता है, उस संतरे के छिलके के विकास के लिए अधिक से अधिक जोखिम होता है। लेकिन कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति या पेरी-रजोनिवृत्ति से बहुत पहले सेल्युलाईट के लक्षण दिखाई देने लगेंगे।

पुरुष अपनी वसा कोशिकाओं को अलग तरीके से संग्रहीत करते हैं, और पेट क्षेत्र के आसपास अधिक वसा रखते हैं। दूसरी ओर महिलाओं के पास शुरू करने के लिए अधिक वसा कोशिकाएं होती हैं, और ये ज्यादातर कूल्हों, जांघों और नितंबों के आसपास केंद्रित होती हैं। पुरुषों की वसा कोशिकाएं महिलाओं की वसा कोशिकाओं की तुलना में त्वचा के भीतर अधिक दृढ़ता और समर्थन बनाए रखती हैं।

सेल्युलाईट के चरण

* हल्के सेल्युलाईट सामान्य रूप से सामान्य स्थिति में या लेटते समय दिखाई नहीं देते हैं। लेकिन जब आप अपने नितंब या जांघों को निचोड़ते हैं, तो आपको कुछ मंद त्वचा दिखाई देगी।

* खड़े होने पर मध्यम सेल्युलाईट अधिक दिखाई देता है और त्वचा थोड़ी या मामूली रूप से मंद दिखाई देती है।

* गंभीर सेल्युलाईट का आसानी से पता चल जाता है और त्वचा एक नारंगी छिलके या पनीर की तरह खुरदरी बनावट लगती है।

सेल्युलाईट के कारण
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के अलावा, सेल्युलाईट को अक्सर वसा और / या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में उच्च आहार पर, व्यायाम की कमी और त्वचा में पानी की कमी के लिए दोषी ठहराया जाता है। फिर भी सेल्युलाईट सभी आकार और आकार की महिलाओं पर हमला करता है; पतले होना त्वचा के रंग से मुक्त जीवन की गारंटी नहीं देता है। एक बार त्वचा में जुड़ने वाले ऊतक उम्र के कारण कमजोर हो जाते हैं, त्वचा की लोच और दृढ़ता प्रभावित होती है।

कोई वास्तविक इलाज नहीं
सेल्युलाईट के लिए तथाकथित इलाज और उपचार की प्रचुरता के बावजूद सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का कोई वास्तविक तरीका नहीं है। सेल्युलाईट से निपटने के लिए जादुई क्रीम, लोशन और यहां तक ​​कि सर्जरी की तलाश में महिलाएं हर साल लाखों डॉलर खर्च करती हैं।

वसा का सेवन कम करने के लिए हमारी डाइट बदलने से हमारे पास मौजूद वसा कोशिकाओं और पॉकेटों के आकार को छोटा करने में मदद मिल सकती है, लेकिन वसा कोशिकाएं स्वयं कभी भी पिघलेंगी या गायब नहीं होंगी। व्यायाम समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन स्पॉट उपचार के लिए शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए कोई सही तरीके नहीं हैं। व्यायाम हमारी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बहुत अच्छा है और हमारी त्वचा के लिए अच्छा है, फिर भी वास्तव में त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने में असमर्थ है।

हम में से अधिकांश के लिए सेल्युलाईट अपरिहार्य है; यहां तक ​​कि सबसे शौकीन चावला एथलीट अपने जीवन में किसी समय सेल्युलाईट के साथ समाप्त हो जाएंगे। सेल्युलाईट से निपटने के लिए कोई वास्तविक इलाज नहीं हैं, और कई महिलाएं अपने भावनात्मक स्वयं को तैयार करने के लिए बहुत सारे पैसे खर्च करती हैं। कई विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि हमें अपने शरीर को स्वीकार करने के लिए सीखने की ज़रूरत है कि वे क्या हैं और हमें किस पर गर्व है। सेल्युलाईट उस प्रक्रिया को थोड़ा और कठिन बनाता है।

रजोनिवृत्ति, आपका डॉक्टर, और आप

वीडियो निर्देश: ????Массаж ног Алине – антицеллюлит + массажное масло своими руками / Legs massage (मई 2024).