चक्र और गर्भाधान बदलना

• मई 16, 2024

क्या आपका चक्र बदल रहा है? यह गर्भ धारण करने की आपकी क्षमता को कैसे प्रभावित करेगा? यह अस्थायी हो सकता है या यह कुछ बड़े बदलावों का संकेत दे सकता है।

यदि आपका चक्र एक महीने दूसरे महीने से छोटा है या किसी अन्य महीने से अधिक है, लेकिन अन्यथा आप वही रह रहे हैं, तो चिंता न करें। एक महिला के लिए यह बहुत सामान्य है कि वह साल में एक बार डिंबोत्सर्जन न करे, और ओवुलेशन में देरी के लिए तनाव या बीमारी होना भी सामान्य है।

यदि आप एक महीने में ओव्यूलेट नहीं करते हैं, तो आपका चक्र छोटा हो जाएगा क्योंकि कोई प्रोजेस्टेरोन नहीं है। यदि आपको ओव्यूलेशन से पहले जोर दिया जाता है, तो आपका शरीर ओवुलेशन में देरी कर सकता है, जिससे उस समय लंबा चक्र हो सकता है। यह बहुत आम है कि व्यस्त जीवन में हममें से कुछ लोग नेतृत्व करते हैं।

यदि आप पाते हैं कि आपका चक्र छोटा हो रहा है और छोटा रह रहा है, तो यह एक अलग स्थिति है। यह संकेत दे सकता है कि आप पेरिमेनोपॉज में हैं।

पेरिमेनोपॉज़ में चक्र कम हो जाते हैं क्योंकि कम अंडे परिपक्व होते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन तक पहुंचने में कम दिन लगते हैं। आपके पास अभी भी कुछ चक्र हो सकते हैं, शायद तनाव के कारण, लेकिन प्रवृत्ति कुल मिलाकर छोटे चक्रों की होगी।

यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पेरिमेनोपॉज़ जीवन का एक और चरण है, और आप अभी भी उपजाऊ हैं। इसका मतलब है कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बेसल शरीर के तापमान पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है कि चक्र का दूसरा भाग, आपका ल्यूटियल चरण, अभी भी लगभग 12-15 दिनों का है। आप यह भी सुनिश्चित करने के लिए ओव्यूलेशन पूर्वसूचक किट का उपयोग करना चाह सकते हैं कि आप अपने उपजाऊ दिनों को याद नहीं कर रहे हैं क्योंकि यह पहले हुआ करता था।

यदि आपका ल्यूटियल चरण छोटा हो रहा है, तो आपको ओवुलेशन के बाद प्रोजेस्टेरोन समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। आपके डॉक्टर से प्रोजेस्टेरोन क्रीम ओवर-द-काउंटर या सपोसिटरी या कैप्सूल उपलब्ध हैं। ऐसे तर्क हैं जिन पर बेहतर है, और मैं व्यक्तिगत रूप से क्रीम या सपोसिटरी में विश्वास करता हूं।

यदि आपका चक्र लंबा हो रहा है, तो आप गर्भ धारण करने में सहायता प्राप्त करने का प्रयास कर सकती हैं क्योंकि आपके पास एक वर्ष में कम अवसर हैं। क्लोमीफीन जैसी दवाएं केवल गारंटी के बारे में होंगी कि आप ओवुलेट करते हैं। हालाँकि, यदि आप 40 के दशक के मध्य में हैं या पुराने हैं, तो यह आमतौर पर एक संकेत है कि आप अब रजोनिवृत्ति में हैं।

जब आपका चक्र बदल जाता है, तो थायरॉइड की समस्याओं का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना कोई बुरा विचार नहीं है। हमारे मासिक धर्म चक्र, हमारी त्वचा और आंखों की तरह, हमारे सामान्य स्वास्थ्य में ऐसी खिड़कियां हैं!

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