प्रजनन के लिए चॉकलेट

• मई 5, 2024

आप में से उन लोगों के लिए जो सोचते हैं कि वाइन पीने से रेस्वेराट्रोल पाने का एक बढ़िया तरीका है, एक एंटीऑक्सिडेंट, मेरे पास आपके लिए खबर है। चॉकलेट में रेस्वेराट्रोल के उच्च स्तर होते हैं। और लाभ यह है कि आप चॉकलेट खा सकते हैं जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं या पहले से ही गर्भवती हैं, जबकि आपको शराब बंद करना है।

सभी चॉकलेट समान नहीं हैं, जैसा कि आप जानते हैं। मिल्क चॉकलेट में दूध और चीनी होती है, जो इसे आपके लिए बहुत कम अच्छा बनाता है। वास्तव में, कम से कम एक अध्ययन से पता चला है कि दूध चॉकलेट में दूध एंटीऑक्सिडेंट को बांधता है, और आप लाभ खो देते हैं।

डार्क चॉकलेट, जो चॉकलेट का असली विजेता है, में एपिक्टिन, एक फ्लेवेनॉइड भी होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को आपकी धमनियों को अवरुद्ध होने से रोकने में मदद करता है। एपिचिन एक स्ट्रोक के दौरान मस्तिष्क को नुकसान से भी बचा सकता है, जो काफी दिलचस्प है।

लेकिन चॉकलेट कितना स्वीकार्य है? एक पूरे बार नहीं, मुझे कहना होगा। चॉकलेट का एक छोटा वर्ग आप सभी को लाभ प्राप्त करने की आवश्यकता है। और, फिर से, यह डार्क चॉकलेट है जो इन लाभों को प्रदान करता है क्योंकि इसमें अन्य चॉकलेट की तुलना में अधिक कोको होते हैं। यदि आप इसे खड़ा कर सकते हैं, तो बेकिंग चॉकलेट, जो कि अनसैचुरेटेड है, सच है "डार्क चॉकलेट।"

डार्क चॉकलेट में एक अन्य घटक पर जो आपको गर्भ धारण करने में मदद कर सकता है: आर्गिनिन। आर्जिनिन नाइट्रिक ऑक्साइड का एक निर्माण खंड है, जो गर्भाशय और अंडाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। पैल्विक रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए, मादा मालिश की भी सिफारिश की जाती है।

और अगर चॉकलेट के वे पहलू आपकी मदद नहीं करते हैं, तो शायद ट्रिप्टोफैन करेंगे। ज्यादातर लोग कुछ चॉकलेट खाने के बाद बहुत खुश महसूस करते हैं, और यही कारण है कि ट्रिप्टोफैन।

हालांकि, याद रखें कि चॉकलेट में कुछ कैफीन होता है। कैफीन गर्भपात के खतरे को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, लेकिन यह खुराक पर निर्भर है। दो कप कॉफी के तहत एक दिन सुरक्षित माना जाता है, और यह लगभग 140 मिलीग्राम कैफीन है, हालांकि यह कॉफी पर निर्भर करता है। उस के बराबर चॉकलेट 7 वर्ग है। प्रत्येक वर्ग एक औंस के बारे में है, और एक औंस लगभग 20 मिलीग्राम कैफीन है।

फिर, यह चॉकलेट पर निर्भर करता है, इसलिए जांच लें कि क्या आप कैफीन सामग्री के बारे में चिंतित हैं। लेकिन एक दिन में डार्क चॉकलेट का 1-औंस वर्ग खाने के लिए सुरक्षित होने की बहुत संभावना है, और यह आपके लिए अच्छा है!

वीडियो निर्देश: CHOCOLATE RACE #Game Sharing is Caring | Moral Value for kids | Aayu and Pihu Show (मई 2024).