विकल्प अधिभार

• मई 7, 2024

बहुत सारे विकल्प होना अद्भुत है।

यह जानने के लिए कि आपके पास सबसे अच्छा संभव संबंध चुनने की शक्ति है, कैरियर, शौक, उत्पाद, जीवनशैली आदि मुक्त हो सकते हैं। केंट सायरे, अपनी पुस्तक में अजेय आत्मविश्वास लिखते हैं कि आप जितने अधिक विकल्पों पर विचार करते हैं, आप उतने ही अधिक सशक्त होंगे। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक विकल्पों पर विचार करने से लगातार दूसरा अनुमान लगाया जा सकता है, अत्यधिक, नाखुश और यहां तक ​​कि अवसाद भी हो सकता है!

शायद मेरी तरह आप करियर सलाहकार और ब्लॉगर पेनेलोप ट्रंक को "आशावादी" या "अधिकतम" के रूप में संदर्भित करते हैं। आप हमेशा सबसे अच्छी चीज की तलाश में रहते हैं। "आप जानते हैं कि क्या आप इस तरह के व्यक्ति हैं" ट्रंक लिखते हैं, "क्योंकि आप कभी भी शालीन नहीं होते हैं। आप हमेशा यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या कुछ बेहतर है। ”

जब रॉबर्ट फ्रॉस्ट कविता के रूप में जीवन की पीली लकड़ी में सड़कें निकलती हैं, तो अधिकतमकर्ताओं को इस बात का पछतावा नहीं है कि उन्हें कौन सी सड़क लेनी है।

किसी विश्वसनीय, जानकार स्रोत से सलाह लें।

"लोग जो हर संभावना की पूरी तरह से जांच करते हैं, वे सभी के प्रति नाखुश हैं," साइर्थमोर कॉलेज के मनोवैज्ञानिक बैरी श्वार्ट्ज ने एक psychologytoday.com लेख में कहा है।

श्वार्ट्ज, के लेखक पसंद का विरोधाभास कहते हैं कि खरीदारी करते समय, जैसे कि सेल फोन, यदि आप एक अभद्र व्यक्ति हैं तो सलाह के लिए तकनीकी मित्र से पूछना सबसे अच्छा है। "क्या वह आपके लिए 'सही' योजना का चयन करेगा? नहीं, लेकिन आप उन्हें शोध करने में दो सप्ताह बर्बाद नहीं करेंगे, ”श्वार्ट्ज कहते हैं।

यदि आप थोड़ी देर के लिए इस कॉलम को पढ़ रहे हैं, तो आप जानते हैं कि एक लेखक होने के कारण आने वाली चुनौतियों के अलावा, मैं एक दूसरे वोकेशन को खोजने के लिए 20 साल की खोज पर हूं, जिसका लेखन से कोई लेना-देना नहीं है। फिर, हमेशा अधिकतम करने के लिए केवल एक ही वोकेशन क्यों है, जब आपके पास दो हो सकते हैं?
इस मिशन पर मेरे अन्य व्यवसाय को खोजने के लिए, मैंने छह विभिन्न उद्योगों में काम किया।

एक विशेष रूप से अप्रिय कार्य अनुभव के बाद, मेरे पति ने मुझे एक बात के लिए बैठा दिया। जब मैं चक्कर खा रहा था, मेरे पति ने उसी क्षेत्र में 16 साल का एक खूबसूरत कैरियर बनाया। काम के दौरान वह एक नेता और अपनी टीम में एक संरक्षक होता है। वह बहुत बुद्धिमान है और मैं उसकी सलाह सुनता हूं। उन्होंने सुझाव दिया कि मैं उस काम को छोड़ दूं जो मुझे बहुत दुखी कर रहा था और काम की एक पंक्ति को करने के लिए वापस जाना है कि उसने जो कुछ भी देखा था वह मुझे अन्य सभी की तुलना में बहुत बेहतर लगा।

पता लगाएँ कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है।

इसलिए, जब मेरे पति और मेरे बीच यह बात हुई, तो मैंने अपना रिज्यूमे बदल दिया और अपने काम के वर्षों में अपनी जगहें छोड़ दीं। जिन कारणों से मैंने मैदान छोड़ा था, वे अभी भी वहाँ थे, हालांकि मैंने काम के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान नहीं देने का फैसला किया। इसके बजाय मैंने इस पर अधिक ध्यान दिया कि मुझे इसके बारे में क्या पसंद है।
एक के लिए, यह केवल एक ही काम है जो मैंने कभी सोचा था कि मैं मज़ेदार था। सर्कस / मनोरंजन पार्क मज़ा नहीं है, बल्कि मुझे मल्टी-टास्किंग मज़ा था। समय बस से उड़ जाएगा। जब समय तेजी से गुजरता है, तो इसका मतलब है कि मैं प्रोफेसर और मनोवैज्ञानिक, मिहली Csikszentmihalyi द्वारा परिभाषित "प्रवाह" की स्थिति में प्रवेश कर गया हूं। जब हम किसी गतिविधि में पूरी तरह से डूब जाते हैं तो हम "प्रवाह" का अनुभव करते हैं। एक कठिन काम थकाऊ होने के बाद जहां दस मिनट एक घंटे की तरह लगा, मुझे पता है जरुरत जब मैं काम कर रहा होता हूं तो किसी भी चीज़ से अधिक प्रवाह करता हूं मैं जो कर रहा हूं, उसमें मेरी दिलचस्पी है

यदि आप निर्णय लेने के दौरान आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण और अलग-थलग करने वाले तत्व हैं, तो यह महत्वपूर्ण है।

जब आप कोई निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हों, तो सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक मीरा किरशेनबाम के अनुसार, आपके पास आपके सभी सवालों के जवाब नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप बस यह जान सकते हैं कि आपके दिल के सबसे करीब क्या है। "मेरे सभी शोध और नैदानिक ​​अनुभव वास्तव में कुछ दिलचस्प दिखाते हैं," किरशेनबाम लिखते हैं। "... यदि आपको वह चीज़ मिलती है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है, यदि आप अपने दिल के सबसे करीब की चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो उस तरह से आपको सबसे अधिक खुशी मिलेगी जो आपके लिए उपलब्ध है।"

अन्य विकल्पों को हटा दें।

maximizers नफरत विकल्प खत्म करना। मैं अपने दूसरे व्यवसाय के बारे में फैसला नहीं कर सकता क्योंकि मैं चाहता था कि अगर मुझे किसी बुरे फैसले से पीछे हटना पड़े तो मुझे बहुत सारे विकल्प चाहिए। हालांकि, सलाहकार और चिकित्सक एंड्रिया पेरी का कहना है कि कार्रवाई के एक पाठ्यक्रम के लिए प्रतिबद्धता बनाने से आप कुछ भी नहीं दे रहे हैं, आप वास्तव में अधिक विकल्प प्राप्त कर रहे हैं। इसलिए फंसने की जरूरत नहीं है।

"यदि आप कैरियर-शिफ्टिंग प्रक्रिया में एक दरवाजा चुनने के लिए, अन्य सभी को बंद करने के लिए सहन कर सकते हैं," Careershifters.org पर एक लेख में पेरी लिखते हैं, तो आप पाएंगे कि आपके पास नए दरवाजे खोलने की पूरी नई सीमा है। इससे पहले कि आप उस कदम को आगे बढ़ाने, प्रतिबद्ध और प्रतिबद्ध नहीं थे, उसकी कल्पना आपने कभी नहीं की थी। ”

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