दालचीनी और गर्भाधान

• मई 17, 2024

दालचीनी एक ऐसा स्वादिष्ट मसाला है, और यह आपकी प्रजनन क्षमता में भी मदद कर सकता है। और यह एक डबल-ड्यूटी मसाला है - यह पुरुषों के लिए भी अच्छा है। अंत में, गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए अपने आहार के लिए एक आसान और सस्ता अतिरिक्त!

चलो यह जानने के लिए कि दालचीनी क्या करती है, क्यों यह गर्भाधान में मदद करती है। दालचीनी स्पष्ट रूप से ट्राइग्लिसराइड्स और सूजन को कम करके रक्त शर्करा को सामान्य बनाने में मदद करती है। पीसीओएस के साथ आठ हफ्तों तक दालचीनी निकालने वाली महिलाओं के एक दिलचस्प छोटे अध्ययन से पता चला है कि प्लेसबो समूह की तुलना में, महिलाओं ने इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर दिया था। पीसीओएस रोगियों के लिए यह बहुत अच्छी खबर है, क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध एक महत्वपूर्ण समस्या है। वास्तव में, पीसीओएस रोगियों को अक्सर मधुमेह रोगियों की तरह व्यवहार किया जाता है क्योंकि समानताएं होती हैं।

हालांकि बाहर चलने और दालचीनी की गोली खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है। सिर्फ आधा चम्मच दालचीनी का मसाला काम कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप गुणवत्ता वाले मसाले खरीदते हैं, या इससे भी बेहतर, जैविक मसाले खरीदते हैं। फिर वे दूषित और कीटनाशक अवशेषों से मुक्त हैं।

चीनी दवा के अनुसार, दालचीनी श्रोणि के रक्त प्रवाह में सुधार करती है और गर्म कर रही है। यह समझ में आता है क्योंकि यह ट्राइग्लिसराइड्स और कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो बेहतर रक्त प्रवाह में सहायता करेगा।

खाद्य पदार्थों में दालचीनी का उपयोग करने का एक और लाभ यह है कि आप चीनी पर कटौती कर सकते हैं। यह एक मजबूत, गर्म मसाला है, और इसे गाजर और मीठे आलू, और दलिया और गर्म चॉकलेट जैसी सब्जियों में जोड़कर, आप जो चीनी डालते हैं उसे कम कर सकते हैं। सुगर फर्टिलिटी का कोई दोस्त नहीं है, इसलिए जितना हो सके इसे कम करें और फिर इसे और भी कम करें। आपको समय के साथ स्वाद की आदत हो जाएगी। वास्तव में, आप कम चीनी का उपयोग करना शुरू कर देंगे, जब आपके स्वाद की कलियाँ चीनी पर अपनी मौत की पकड़ छोड़ देंगी। या आप मेरे पसंदीदा, xylitol के साथ भी स्थानापन्न कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए, चीनी चिकित्सा में, दालचीनी का उपयोग शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए किया जाता है। यहां बहुत ज्यादा जरूरत नहीं है। कुछ खाने में चुटकी भर या सादा खाना काफी है। मुझे यकीन नहीं है कि यह क्यों मदद करता है, लेकिन यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचा सकता है।

यह एक आसान, सुरक्षित, सस्ती और स्वादिष्ट प्रजनन सहायता है। कोशिश क्यों नहीं की?

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