गर्भाधान कैलेंडर मूल बातें

• मई 3, 2024

यह आश्चर्यजनक है कि इस तथ्य के बावजूद कि महिलाएं हर 28-35 दिनों में बहुत अधिक मासिक धर्म करती हैं, हम अक्सर हमारे उपजाऊ दिनों के बारे में बहुत कम जानते हैं। यह है कि कितने अनपेक्षित गर्भधारण होते हैं! और गर्भधारण से जूझ रहे लोगों के लिए, यह भी हो सकता है कि यह काम नहीं कर रहा है।

आपके चक्र के दो चरण हैं: कूपिक चरण, जो मासिक धर्म से शुरू होता है, और ल्यूटियल चरण, जो ओव्यूलेशन के बाद का समय होता है। आपके चक्र का दिन 1 पूर्ण प्रवाह माहवारी का पहला दिन है, अंतिम दिन नहीं। कुछ डॉक्टर इसे केवल दोपहर तक शुरू करने के लिए कहते हैं, दूसरों का कहना है कि आधी रात तक ठीक है। ज्यादातर महिलाएं 4-7 दिनों तक मासिक धर्म लेती हैं, लंबे समय तक फाइब्रॉएड या एंडोमेट्रियोसिस का संकेत दे सकती हैं। छोटा व्यक्ति एंडोमेट्रियम का संकेत दे सकता है, लेकिन अधिकांश डॉक्टर इस पर बहुत अधिक जोर नहीं देते हैं। वे नियमितता से संबंधित हैं - क्या आपको हर 28-35 दिनों में एक अवधि मिलती है? यदि कम है, तो यह एक ल्यूटियल चरण दोष हो सकता है, और यदि लंबे समय तक, तो आप मासिक रूप से ओवुलेशन नहीं कर सकते हैं।

आपकी अवधि के दौरान, अंडों में अंडे होते हैं जो अगले ओव्यूलेशन की तैयारी में बढ़ने लगते हैं। हर महीने एक से अधिक कूप विकसित होंगे, और प्रत्येक महीने दोनों अंडाशय पर रोम बढ़ेंगे- क्या किसी और को सिखाया गया था कि हर महीने केवल एक अंडाशय एक कूप विकसित करता है? हालांकि, आम तौर पर, एक कूप प्रमुख हो जाता है और बड़ा हो जाता है और एक अंडा जारी करता है जबकि अन्य रोम सिकुड़ जाते हैं। यह चरण 28 दिन के चक्र वाली महिला के लिए 14 दिन तक रहता है। यदि आपका चक्र लंबा है तो यह चरण लंबा हो सकता है।

फिर आप ओवुलेट करें! अंडाशय अंडा जारी करता है, और फैलोपियन ट्यूब इसे ऊपर उठाता है। यह वह जगह है जहाँ शुक्राणु अंडे के साथ मिलता है और इसे निषेचित करता है। ओव्यूलेशन परीक्षण किट से ओव्यूलेशन का पता लगाया जा सकता है, जो मूत्र में एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) को मापते हैं। LH, ओव्यूलेशन को ट्रिगर करने के लिए उठना शुरू कर देता है, और यह जल्दी से चोट करता है और 24 घंटों के भीतर फिर से बंद हो जाता है। एक अच्छा सवाल जो महिलाएं पूछती हैं कि आप कैसे जानते हैं कि क्या आपने एलएच को ऊपर या नीचे जाने के रास्ते पर पकड़ा है? इन किटों के साथ, आप नहीं जानते, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। जब आप वृद्धि की शुरुआत का पता लगाते हैं, तो अंडा आमतौर पर 24-48 घंटों के भीतर रिलीज़ हो जाता है, इसलिए यदि आप इसमें गिरावट को पकड़ रहे हैं, तो आप उर्वरता की खिड़की के भीतर हैं। हालांकि, चूंकि एक अंडा केवल 24 घंटे असुरक्षित रहता है, अण्डोत्सर्ग के 4 दिन बाद संभोग करने से गर्भधारण नहीं होगा।

इसके बाद ल्यूटियल चरण आता है, जहां एक अंडा जारी करने वाला कूप एक कॉर्पस ल्यूटियम बन जाता है, जिसका अर्थ है "शारीरिक शरीर"। कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जो संभावित आरोपण के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करता है। यह चरण सभी महिलाओं के लिए 14 दिनों का बहुत लंबा है, भले ही आप ओवुलेट करते हों। यदि आपके पास एक लंबा चक्र है, तो अतिरिक्त दिन ओव्यूलेशन से पहले कूपिक चरण में होते हैं, ल्यूटियल चरण नहीं।

चूंकि शुक्राणु फैलोपियन ट्यूबों में 3-7 दिन रहते हैं, इसलिए यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो ओवुलेशन के वास्तविक दिन में संभोग करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है। ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले और उसके बाद शुरू होने वाला समय संभोग कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसके बाद नहीं! और यदि आप गर्भाधान को रोकने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपने प्रत्याशित ओव्यूलेशन से पहले सुरक्षा या परहेज का उपयोग करना होगा, जो कि केवल एक कैलेंडर का उपयोग करने पर मुश्किल है। यदि आपका इरादा है, तो आपको मदद करने के लिए अन्य तरीकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है!

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