प्रतिकूलता से मुकाबला

• मई 3, 2024

प्रतिकूलता तेज हवा के समान है। यह हम सभी से आंसू बहाता है लेकिन उन चीजों को फाड़ नहीं सकता है, जिससे हम खुद को देखते हैं जैसे हम वास्तव में हैं। ~ आर्थर गोल्डन, संस्मरण एक गीशा

क्या आपको कभी एक सप्ताह या दो या शायद एक महीने या एक साल भी हो सकता है जब सब कुछ गलत लगता है?

पांच साल पहले, मैंने एक नया दीर्घकालिक कार्य शुरू किया, जहां मुझे ब्रुकलिन से मैनहट्टन में हर दिन यात्रा करनी थी। असाइनमेंट में लगभग एक महीने, पारगमन कर्मचारी हड़ताल पर चले गए और दैनिक आवागमन हर किसी के लिए एक बुरा सपना बन गया। लेकिन वह सब नहीं है। इस दौरान मुझे अपनी बेटी के स्कूल से यह कहते हुए फोन आया कि कोई स्कूल की बस में उसका दोपहर का भोजन चुरा रहा है। उसके कुछ दिन बाद मेरा बेटा बीमार हो गया।

कहने की जरूरत नहीं है कि मैं एक खुश टूरिस्ट नहीं था। वास्तव में हर अंतिम समस्या हल होने के बाद भी - पारगमन कार्यकर्ता काम पर वापस चले गए; हमने अपनी बेटी के स्कूल को बदल दिया, ताकि वह बेहतर पर्यवेक्षण के साथ एक छोटी बस में रहे; और मेरा बेटा अपनी बहुत ही संक्षिप्त बीमारी से उबर गया - मैं कुछ और गलत होने के इंतजार में आशंकित रहा।

हम सभी के लिए विपत्ति और पीड़ा का समय है। कुछ प्रतिकूल परिस्थितियों को जल्दी और दर्द रहित तरीके से हल किया जा सकता है, जबकि दूसरों को अंतहीन रूप से खींचने के लिए लग सकता है। लेकिन यहाँ कुछ याद रखना ज़रूरी है, जैसा कि इयानला वनज़ेंट ने लिखा था, मुसीबत हमेशा गुजरती है।

यहाँ कुछ चीजें हैं जो मैं जीवन में अपरिहार्य खुरदरे पैच के माध्यम से प्राप्त करने के लिए करता हूं।

एक दिनचर्या के लिए छड़ी

मैंने इसे एक बार कहा था और मैं इसे फिर से कहूंगा। दिनचर्या जीवन रक्षक हैं। जब मैं कठिन समय से गुजर रहा होता हूं, तो अपनी दिनचर्या के बहुत करीब रहता हूं। सुबह 5 बजे, ट्रेन से पहले 8. शाम 6 बजे रात और शाम को 11 बजे के बाद नहीं। स्वचालित रूप से इन मूल बातों का ख्याल रखते हुए मुझे जो भी अराजकता या उथल-पुथल का अनुभव हो रहा है, उसे हल करने के लिए पत्तियों के कमरे की आवश्यकता है। साथ ही, यह जानकर मुझे सुकून मिलता है कि मेरे जीवन के कुछ क्षेत्र सुचारू रूप से चल रहे हैं।

मदद के लिए पूछना

जब आप कठिन समय से गुज़रते हैं, तो दोस्तों और परिवार को आपकी मदद करने में मुश्किल क्यों होती है? जब मैंने पहले बताए गए नए कार्य को शुरू करने के बाद अपने बेटे को बीमार कर दिया, तो उसके शिक्षक ने मुझे बुलाया और जब मैंने उसे अपनी स्थिति बताई, तो उसने उसके लिए कक्षा के पीछे आराम करने के लिए एक जगह तैयार की, जब तक मेरा एक और संसाधन नहीं - एक स्थानीय डेकेयर सेंटर- उसे लेने के लिए आ सकता है। केंद्र के कर्मचारियों ने उसे लेटने के लिए थोड़ी सी खाट भी दी, जब तक कि मैं उसे लेने के लिए काम नहीं छोड़ देता।

उठो और कुछ करो

गतिविधि अद्भुत है। ऐसे समय आए हैं जब मुझे किसी विशेष समस्या के बारे में विचार में लाया गया है और फिर मैं टहलने जाऊंगा या किसी अन्य परियोजना पर काम करना शुरू कर दूंगा या कुछ व्यंजन भी धो दूंगा और कुछ ही मिनटों में मुझे अच्छा लगने लगेगा।

सुरंग के अंत में प्रकाश की तलाश करें

पाँच साल पहले जब मैं इन चुनौतियों से एक के बाद एक टकरा रहा था तो कुछ ही समय के भीतर मैं सोचता रहा कि “ओह, नहीं, आगे क्या होने वाला है? कितना बुरा होगा? क्या मैं इसे संभाल पाऊंगा? ”

इससे पहले कि मुझे कानून के आकर्षण का कोई ज्ञान था। अब मुझे पता है कि आप किस बारे में सोचते हैं और किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसलिए इन दिनों जब मैं डर में देने के बजाय एक चुनौती का सामना करता हूं, तो मैं यह सोचने की कोशिश करता हूं कि मैं इस स्थिति को कैसे समाप्त करूं। एक दृष्टि होने से एक रोडमैप बनाने में मदद मिलती है जो आपको व्यवहार्य उत्तर देगा।

ध्यान रखें कि हम वह नहीं चुन सकते जो हमारे साथ होता है, लेकिन हम यह चुन सकते हैं कि हम कैसे प्रतिक्रिया दें!

पर प्रदर्शित करने के लिए अधिक उद्धरण:

यदि आप बिना किसी बाधा के एक मार्ग पा सकते हैं, तो यह संभवत: कहीं भी नहीं जाता है। ~ फ्रैंक ए क्लार्क

हमें दर्द को गले लगाना चाहिए और इसे अपनी यात्रा के लिए ईंधन के रूप में जलाना चाहिए। ~ केंजी मियाज़ावा

अगर आपको कुछ पसंद नहीं है तो उसे बदल दें; यदि आप इसे बदल नहीं सकते हैं, तो इसके बारे में सोचने के तरीके को बदल दें। ~ मैरी एंजेलब्रिट

विपत्ति जैसी कोई शिक्षा नहीं है। ~ डिजरायली

जीवन की कठिनाइयों का उद्देश्य हमें बेहतर बनाना है, कड़वा नहीं। ~ लेखक अज्ञात

उनके साथ बढ़ने की तुलना में जीने की कला हमारी परेशानियों को कम करने में निहित है। ~ बर्नार्ड एम। बारूक

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