एक दैनिक फोकस

• मई 14, 2024

मैं ईर्ष्या करता हूं, और साथ ही, उन लोगों की प्रशंसा करता हूं जो वसूली में हम में से उन लोगों के लिए अद्भुत दैनिक प्रार्थना और ध्यान किताबें लिखते हैं। निश्चित रूप से बाजार पर हमेशा ऐसे सैकड़ों प्रकाशन होते रहे हैं, जो किसी भी समाचार पत्र के हर अंक में "प्रेयर फॉर द डे" सहित एक शांत क्षण के साथ शुरू करने या समाप्त करने के लिए इच्छुक हैं। यह तब तक नहीं है जब तक कि हम में से अधिकांश उन पुनर्प्राप्ति में पहला कदम नहीं उठाते हैं जो हम दैनिक विचार की शक्ति की सराहना करना शुरू करते हैं या दिन के माध्यम से हमें प्राप्त करने के लिए ध्यान केंद्रित करते हैं। चाहे कोई भी लेखक हो, चाहे वह कोई भी शब्द क्यों न हो, हम किसी भी तरह उसे फिट बनाते हैं। यह दिन की शुरुआत में एक महान कुंडली पढ़ने और ऐसा करने जैसा है। यह ऐसा नहीं था कि यह हुआ। यह आप थे (बेशक, आप ब्रह्मांड पर एक बुरे दिन को भी दोष दे सकते हैं,)।

यहाँ मुद्दा यह है कि जब हम किसी सकारात्मक चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो हम अपने कार्यों और विचारों को उसी के आसपास और दिन के अंत में केंद्रित कर सकते हैं, हम बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं। कुछ सकारात्मक के बिना मन के लिए सिर्फ उछाल के लिए आसान है और कौन जानता है कि यह कहाँ समाप्त होगा? दिन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ करने के बजाय यह सीखना है कि मन को कैसे अनुशासित किया जाए, खासकर अगर आपका "बंदर दिमाग" जितना हो।

मेरे काम पर मेरे कंप्यूटर पर "रिकवरी" पासवर्ड सेट करने के कारणों में से एक यह है कि हर सुबह विशेष रूप से अगर मुझे कुछ भी पढ़ने का अवसर नहीं मिला, तो मुझे कम से कम एक विशेष शब्द के बारे में पता हो सकता है जो मुझे अपना दिन शुरू करने में मदद करेगा । चूंकि मेरा पासवर्ड दो दिनों में समाप्त हो रहा है, मुझे एक नया सोचना होगा और जो भी कारण हो, गर्व, लालच, वासना, क्रोध, लोलुपता, ईर्ष्या और सुस्ती के सात घातक पापों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जो भी कारण हो। यह एक प्रकार का पागलपन है कि एक सकारात्मक फोकस की तलाश में मैं नकारात्मक सोच रखता हूं लेकिन मेरा मानना ​​है कि हालांकि हम ऐसे दोषों को दूर करना चाहते हैं जो हम उन्हें पहचानते हैं लेकिन फिर उनके सकारात्मक विरोध पर काम करते हैं। दूसरे शब्दों में, गर्व को दूर करने के लिए, मैं गर्व पर ध्यान केंद्रित नहीं करता हूं, लेकिन अधिक विनम्र होने के तरीकों पर काम करता हूं।

और इसलिए यह वह अभ्यास है जो मैं अपने लिए और आपके लिए भी कर रहा हूं। मैं एक दैनिक ले-आउट-फॉर-मेड मेडिटेशन का उपयोग करने के बजाय, विपरीत सात घातक पापों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहा हूं। अब मेरा विपरीत आपका नहीं हो सकता है लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अपने लिए सकारात्मक लिखें जो आप प्रत्येक दिन के लिए काम करना चाहते हैं। इसे अपना बनाएं। इसे अपना बनाओ। मैं आपके साथ अपना साझा करने में कोई आपत्ति नहीं करता, लेकिन मुझे आशा है कि जब प्रत्येक दिन आएगा, तो मैं आपके साथ अब जितना साझा कर रहा हूं, उससे कहीं अधिक विस्तार कर सकता हूं। विचार वास्तव में है, सही मायने में पूरे दिन के लिए उस सकारात्मक सिद्धांत का उपयोग करें चाहे कोई भी हो। मुझे लगता है कि यह आश्चर्यजनक है कि कितनी परिस्थितियाँ हमें प्रत्येक दिन एक ही सिद्धांत का उपयोग करने की अनुमति देती हैं।

शनिवार (चूंकि मैं शुक्रवार को अपने लेख प्रकाशित करता हूं) (गौरव) मैं विनम्रता पर काम करूंगा। मुझे याद है कि मैं जो भी करता हूं उसमें सही-सलामत रहता हूं और सभी के संपर्क में आता हूं। दिन के अंत में, मैं आभार महसूस करूंगा।

रविवार (लालच) मुझे याद होगा कि मेरा इस दुनिया में एक स्थान है; इस समुदाय में लेकिन यह सब मेरे बारे में नहीं है। मैं स्वेच्छा से और निस्संदेह साझा करता हूं कि ईश्वर ने मुझे न केवल उन लोगों को दिया है जिन्हें मैं मदद करने के लिए चुनता हूं, लेकिन उन लोगों के लिए जिन्हें मैं थोड़ा ध्यान दे सकता हूं। दिन के अंत में, मैं आभार महसूस करूंगा।

सोमवार (वासना) मुझे याद दिलाएगा कि मुझे कई तरीकों से आशीर्वाद दिया गया है और मैं वही हूं जहां मेरी उच्च शक्ति मुझे इस समय होना चाहती है। यह बताने के लिए कि ईश्वर ने मुझे वह नहीं दिया जो मुझे चाहिए। दिन के अंत में, मैं आभार महसूस करूंगा।

मंगलवार (क्रोध) मैं बोलने से पहले सोचूंगा; इससे पहले कि मैं अभिनय करूं और दया पर ध्यान दूंगा। मैं केवल परिस्थितियों में दयालुता पर प्रतिक्रिया नहीं करूंगा, लेकिन यदि रास्ते छोटे लग रहे हैं तो भी खुद को दूसरों तक बढ़ाएंगे। दिन के अंत में, मैं आभार महसूस करूंगा।

बुधवार (लोलुपता) मुझे याद दिलाएगा कि मेरे स्वास्थ्य के लिए किसी भी चीज का बहुत अधिक खतरा है। मेरे दिन में संयम की कुंजी होगी। आज मैं जो चाहता हूं, वह नहीं हो सकता, जो मुझे आज होना चाहिए। यह सोचकर कि मुझे पता है कि मेरे लिए जो सबसे अच्छा है वह मेरी इच्छा को पलटने की मेरी क्षमता से इनकार करता है। दिन के अंत में, मैं आभार महसूस करूंगा।

गुरुवार (ईर्ष्या) मैं दूसरों के लिए खुश रहूंगा। मैं उनकी स्थितियों या उनकी जरूरतों के बारे में नहीं जानता। मैं अपने सहकर्मियों की सफलता के साथ-साथ दूसरों में जो खुशी और शांति देख रहा हूं, उसका आनंद लूंगा। दिन के अंत में, मैं आभार महसूस करूंगा।

शुक्रवार (सुस्ती) वास्तव में मेरा पसंदीदा दिन है और मैं पूरी तरह से एक कार्य को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करूंगा जिसे करने की आवश्यकता है। सबसे छोटे कार्यों में भी "कल" ​​या "बाद में" नहीं होगा। मुझे संतुष्टि महसूस होगी। दिन के अंत में, मैं आभार महसूस करूंगा।

नमस्ते '। आप शांति और सद्भाव में अपनी यात्रा पर चलें।

वीडियो निर्देश: Creative Focus - Stimulate Creativity, New Ideas - Isochronic Tones (मई 2024).