परिभाषित चिकित्सा

• मई 18, 2024

जैसे-जैसे चिकित्सा विकसित हुई है, कई अलग-अलग प्रकार की प्रभावी चिकित्सा तैयार की गई है। मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा की शुरुआत निश्चित रूप से थी, फ्रायडियन मनोविश्लेषण जिसका उद्देश्य अंतर्दृष्टि हासिल करने के लिए चेतना के अंतर्निहित विषयों को प्राप्त करना है। यह विचार था कि प्रत्येक व्यक्ति के बचपन से अज्ञात विषय हैं जो दुनिया से निपटने की उनकी क्षमता को प्रभावित करते हैं। ये विषय इंसानों में विभिन्न मजबूत ड्राइव के अलावा हैं जैसे कि बंधन की इच्छा और खुशी की इच्छा जो कि जा सकती है। जबकि अभी भी कुछ पेशेवर हैं जो विशुद्ध रूप से मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा का अभ्यास करते हैं जिन्हें एक सप्ताह में कई सत्रों की आवश्यकता होती है और एक व्यावहारिक सफलता के लिए वर्षों लग सकते हैं, अधिकांश पेशेवर इस चिकित्सा के पहलुओं का उपयोग करेंगे और इसे अन्य प्रकार की टॉक थेरेपी में शामिल करेंगे।

थेरेपी का एक अधिक लोकप्रिय रूप है व्यवहार चिकित्सा जो इस विचार के तहत काम करता है कि हमारे व्यवहार हमारी सोच और मनोदशा को प्रभावित करते हैं और यह पहचानने और शिथिल व्यवहार को बदलकर, हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को बदल सकते हैं। शुद्ध व्यवहार चिकित्सा का उपयोग अक्सर बच्चों के साथ पालन-पोषण और पारिवारिक सहायता और मानसिक रूप से विकलांग बच्चों और वयस्कों के साथ विशेष शिक्षा के काम में किया जाता है।

व्यवहार थेरेपी पर भिन्नताओं में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी शामिल है जिसे 1960 और 1970 के दशक में विकसित किया गया था और द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी जिसे 1990 के दशक में विकसित किया गया था। संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार (या CBT) इस विचार पर काम करता है कि न केवल हमारे व्यवहार हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं बल्कि हमारे विचार इस के साथ मिलकर काम करते हैं और इसलिए दोनों निष्क्रिय विचारों को पहचानने और बदलने के लिए काम करते हैं (जैसे कि नकारात्मक आत्म चर्चा हम सभी करते हैं अपने बारे में दिन भर "आप बहुत मूर्ख हैं," "आप बहुत मोटे और आलसी हैं," आदि) और बेकार की भावनाएं। सीबीटी को अवसाद से लेकर चिंता और फोबिया जैसी कई स्थितियों के लिए प्रभावी पाया गया है। वास्तव में, सीबीटी ने ट्रॉमा फोकस्ड सीबीटी नामक एक और ऑफ-शूट का भी विस्तार और गठन किया है जो उन व्यक्तियों की मदद करता है जो आघात के माध्यम से रहे हैं।

द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा या DBT इस अवधारणा पर विकसित किया गया था कि लोगों को हर समय बदलने के लिए नहीं कहा जा सकता है क्योंकि वे CBT में हैं। DBT का उद्देश्य अधिक संतुलित दृष्टिकोण रखना और परिवर्तन पर काम करना है, जबकि किसी व्यक्ति के अनुभवों को मान्य करना और उन्हें तनाव और पारस्परिक समस्याओं से निपटने के लिए विशिष्ट कौशल सिखाना है। डीबीटी को शुरू में बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्तियों के लिए विकसित किया गया था और जो आमतौर पर आत्म विनाशकारी और आत्मघाती थे लेकिन यह मुद्दों और आबादी के व्यापक स्पेक्ट्रम के लिए प्रभावी रूप से लागू किया गया है।

प्रेरक साक्षात्कार चिकित्सा का एक नया रूप है जो पदार्थ के दुरुपयोग से उबरने के लिए काम करने वाले व्यक्तियों के लिए सहायक है या जिन्हें यकीन नहीं है कि वे वास्तव में चिकित्सा चाहते हैं। यह इस विचार के साथ काम करता है कि परिवर्तन चरणों में होता है और सभी लोग एक ही तरह से बदलाव के लिए तैयार नहीं होते हैं और यह लोगों को बदलने के लिए अधिक प्रेरित होने में मदद करने के लिए चिकित्सक का कार्य है।

अन्य अधिक विशिष्ट उपचारों में ईएमडीआर, नैरेटिव थेरेपी, साइकोड्रामा थेरेपी और आर्ट थेरेपी शामिल हैं। आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन और रिप्रोसेसिंग या EMDR थेरेपी का एक नया रूप है जो व्यक्तियों को यादों के लिए "desensitized" बनने के माध्यम से दर्दनाक अनुभवों को संसाधित करने में मदद करता है, या उन्हें याद करते समय संवेदनशील नहीं होता है। कथा चिकित्सा इस विचार पर काम करता है कि हम सभी अपनी-अपनी कहानियाँ लिखें या दूसरों को सुनें जो उन्हें हमारे लिए लिखते हैं और यह कि कहानी को बदलकर, हम अपने जीवन को बदलने के लिए खुद को अलग तरह से देख सकते हैं। साइकोड्रामा एक समान फैशन में काम करता है और वास्तव में नाटकीय रूप से भूमिका नाटकों के माध्यम से हमारे आख्यानों का उपयोग करने को बढ़ावा देता है। कला चिकित्सा आंतरिक विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कला का उपयोग किया जाता है और अक्सर बच्चों के साथ इसका उपयोग किया जाता है, हालांकि यह वयस्कों के साथ भी प्रभावी है।

जबकि इन उपचारों में से प्रत्येक को विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, अधिकांश चिकित्सक कम से कम प्रत्येक की तकनीकों से अवगत होते हैं और उन्हें लागू करने में उनके आराम के स्तर के आधार पर परिस्थिति के लिए आवश्यक रूप से पारिस्थितिक रूप से उनका उपयोग करेंगे। यह आपके चिकित्सक के साथ बात करने में मददगार हो सकता है कि वह यह निर्धारित करने में एक सिद्धांत के रूप में उपयोग करता है कि क्या चिकित्सा का यह रूप आपके लिए सही है।

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