डाइट पिल्स डंप करें

• मई 6, 2024

आहार की खुराक एक बहु-अरब डॉलर का उद्योग है, लेकिन दैनिक भूख को दबाने से आपके वजन घटाने के प्रयासों को नुकसान पहुंच सकता है। आहार गोली लेने के पीछे मूल आधार एक क्रूर भूख को मारना है। हमारे दिमाग को अधिक कैलोरी सोचने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, वजन बढ़ता है। तो यह उन भूख gremlins जांच में रखने के लिए एक भूख suppressant लेने के लिए समझ में आता है।

लेकिन यहां आपके शरीर की प्रतिक्रिया कैसी है, इसके बारे में बताया गया है। आप एक आहार की गोली लेते हैं, जो आपकी भूख को मारता है और आप कम खाना खाते हैं। कम कैलोरी खाने से वजन कम होने की प्रक्रिया शुरू होती है, लेकिन केवल अस्थायी रूप से। जब आप कम कैलोरी खाना शुरू करते हैं, तो आपका शरीर आपके चयापचय को धीमा करके क्षतिपूर्ति करता है ताकि यह भोजन के रूप में क्या ऊर्जा बचाता है, यह अंदर ले जाता है। यह एक कंप्यूटर की तरह है जो ऊर्जा को बचाने के लिए स्लीप मोड में चला जाता है।

आपने अनजाने में अपने चयापचय को धीमा करने के लिए अपने शरीर को वातानुकूलित किया है, और यह कम कैलोरी पर जीवित रहने के लिए अनुकूलित किया है। चूँकि यह नहीं पता है कि यह कब या किसी भोजन को प्राप्त करने जा रहा है या नहीं, शरीर भविष्य के ईंधन के रूप में भोजन के हर हिस्से को धारण करेगा, इसे तत्काल ऊर्जा प्रदान करने के लिए इसे जलाने के बजाय वसा के रूप में संग्रहीत किया जाएगा।

यदि आप आहार की गोलियां लेना बंद कर देते हैं, तो आपकी भूख वापस आ जाएगी और आप सबसे अधिक वजन हासिल करेंगे जो आपने शुरू में खो दिया था क्योंकि अब इसे कुशलता से चलाने के लिए उतनी ही आवश्यकता नहीं है। यह एक दुष्चक्र है। एक और समस्या का सामना करना पड़ रहा है नकारात्मक प्रभाव जो इन आहार गोलियों में से कई हैं। आप घबराहट, घबराहट, अनिद्रा, तेजी से दिल की दर या रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं। ये गोलियां आपके शरीर को क्या कर रही हैं? ये प्रतिक्रियाएँ आपके शरीर की रक्षा प्रणाली है जो होमियोस्टैसिस, या संतुलित रहती है। दुष्प्रभाव सहज नहीं हैं, सामान्य नहीं हैं, और निश्चित रूप से सुरक्षित नहीं हैं।

आहार उद्योग आपको यह बताने वाला नहीं है। वे चाहते हैं कि आप यह मानें कि आपके पास भूख दमन के बिना उभार की लड़ाई जीतने का मौका नहीं है। आधार - रेखा है की जो अपने जमीनी स्तर। उनके पास चलाने के लिए एक व्यवसाय है और बनाने के लिए मुनाफा है, और यह एक आकर्षक है! अपने पैसे और अपनी निराशा को बचाएं और आहार की गोलियों को डंप करें। तुम्हारा शरीर तुम्हारा शुक्रिया अदा करेगा।

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डिस्क्लेमर: मैं डॉक्टर नहीं हूं और मेरे द्वारा लिखे गए लेख विषय के बारे में आपके ज्ञान को बढ़ाने के लिए हैं। अपने दैनिक आहार में पूरक जोड़ने से पहले अपने निजी चिकित्सक से जांच कराना हमेशा एक अच्छा विचार है।

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