आवश्यक तेलों, क्या वे वास्तव में काम करते हैं?

• मई 3, 2024

क्या आवश्यक तेल वास्तव में काम करते हैं या जब यह सिर्फ एक मिथक है? मैं जिन लोगों के बारे में बोलता हूं उनमें से अधिकांश के पास आवश्यक तेलों का प्रेम संबंध है। जब कभी तेलों के उपयोग के साथ एक चुनौती होती है, तो यह आमतौर पर होता है क्योंकि उनका उपयोग करने वाले व्यक्ति ने अनुचित तरीके से ऐसा किया है। बिंदु में मामला: उन्होंने उन्हें पतला किए बिना उनका उपयोग किया। आप केवल लैवेंडर और संभवतः चाय के पेड़ के साथ ऐसा कर सकते हैं। फिर भी, यदि आप आवश्यक तेलों में नए हैं, तो उन्हें पतला करना एक अच्छा विचार है जब तक आप यह नहीं देखते कि आपकी त्वचा या सार उनके साथ कैसे बातचीत करता है।

आवश्यक तेलों के बारे में बहुत सारी बातें होती हैं क्योंकि हम एक ऐसे युग में जाते हैं जहां लोग स्वास्थ्य, सौंदर्य और कल्याण के विकल्पों की तलाश कर रहे हैं। वे हमेशा इन श्रेणियों में रहे हैं, हालांकि, जब वे बड़ी फार्मा की निचली रेखा को धमकी देते हैं, तो अक्सर उन पर हमला किया जाता है और खराब प्रेस प्राप्त होता है।

अनुसंधान आवश्यक तेलों के बारे में वादा कर रहा है

हांगकांग पॉलिटेक्निक यूनिवर्सिटी में एक समीक्षा में शोध में पाया गया कि मालिश के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग और साँस लेना के माध्यम से अवसाद को कम करने में मदद मिली। वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल ने पाया कि लैवेंडर और कैमोमाइल ने आपको बेहतर नींद में मदद की। सूखे लैवेंडर और कैमोमाइल फूल चाय के एक महान कप बनाते हैं और हाँ अक्सर आपको एक अच्छी रात की नींद प्रदान कर सकते हैं। मैंने इसे आजमाया है और वे काम करते हैं।

लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या उन्हें आवश्यक तेलों की कोशिश करनी चाहिए। यह कुछ ऐसा है जिसे आपको अपने लिए तय करना होगा। यदि आप अक्सर एक मालिश चिकित्सक हैं, तो अत्यधिक संभव है कि आप मांसपेशियों की सूजन को कम करने के लिए और अपने चिंतित स्वभाव को शांत करने के लिए आवश्यक तेल मिश्रण के साथ रगड़ रहे हैं।

क्या आपको आवश्यक तेलों का सेवन करना चाहिए

आवश्यक तेल उद्योग के सभी पेशेवर आवश्यक तेलों के मिश्रण से सहमत नहीं हैं। कुछ का कहना है कि वे पाचन, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और आपके समग्र चयापचय समारोह में सुधार करते हैं। अन्य लोग आपके मुंह और / या घुटकी को जलाने वाले कुछ तेलों की बात करते हैं और वे अत्यधिक विषाक्त हो सकते हैं। जब आप पेपरमिंट कैंडी खाते हैं या सलाद पर टपकने वाले अपने पसंदीदा तेल का आनंद लेते हैं, तो कहते हैं कि आप आवश्यक तेलों का सेवन कर रहे हैं।

यह जानते हुए कि आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है, जब भी आप किसी भी प्रकार के आवश्यक तेल सुगंधित उत्पाद को उस पर लागू करते हैं, तो आप एक आवश्यक तेल का मिश्रण कर रहे हैं। वह सब कुछ जो आप अपनी त्वचा पर लागू करते हैं, शरीर और रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं।

क्या आवश्यक तेल वास्तव में काम करते हैं?

ज्यादातर लोगों के लिए ... हां वे करते हैं। आवश्यक तेल बहुत मजबूत और शक्तिशाली होते हैं और उपयोग किए जाने पर हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए। वे सही ढंग से उपयोग किए जाने पर शानदार परिणाम प्रदान करते हैं और अनुचित तरीके से उपयोग किए जाने पर बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इस सप्ताह के लिए इतना ही।

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