चार कारण क्यों हनी आपके लिए अच्छा है

• मई 4, 2024

मुझे स्वीकार करना चाहिए, मेरा शहद के साथ प्रेम संबंध है। मैं इसे दैनिक रूप से उपयोग करता हूं, ज्यादातर मेरी चाय के साथ, और यह हर बार पूर्णता बनाता है। मेरे पास एक लगभग अतृप्त मीठा दांत है जो अक्सर मुझे तरस कुकीज़ और कुछ भी चॉकलेट छोड़ देता है। मेरी बचत अनुग्रह (जब मैं इंतजार करने के लिए पर्याप्त धैर्य रख सकता हूं) पुदीना चाय का एक कप एक अच्छा चम्मच या अधिक शहद के साथ है। यह हमेशा चाल करता है!

एक मीठे दाँत सोर के रूप में इसके स्पष्ट लाभ के अलावा, शहद में अन्य महान गुण हैं जिनके बारे में आपको अवश्य पता होना चाहिए। आप इसे और भी सराहेंगे।

1.शहद पौष्टिक होता है।
ग्लूकोज और फ्रुक्टोज के अलावा, शहद ज्यादातर विटामिन और खनिजों से बना होता है। इनमें विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, और बी 6 प्लस खनिज लोहा, कैल्शियम, फॉस्फेट, सोडियम क्लोरीन, पोटेशियम और मैग्नीशियम शामिल हैं। ये बी विटामिन और खनिज कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं जो आपके शरीर को आशावादी रूप से चालू रखते हैं।

2.शहद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल है।
अध्ययन किया गया है कि वैज्ञानिक रूप से एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और शहद के एंटी-वायरल गुणों को साबित करते हैं, लेकिन इन गुणों को प्राचीन काल से भी जाना जाता है। शहद का उपयोग मामूली घावों को बाहरी रूप से ठीक करने के लिए किया गया है और गले में खराश को ठीक करने और सामान्य सर्दी से निपटने में मदद करने के लिए आंतरिक रूप से लिया जा सकता है।

3.स्थानीय हनी मौसमी एलर्जी को शांत कर सकते हैं।
अपने स्थानीय क्षेत्र में कटा हुआ शहद का सेवन करने से आपके शरीर को मौसमी एलर्जी से निपटने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शहद में आपके क्षेत्र में पौधों के पराग शामिल हैं। एलर्जी के मौसम से पहले इस शहद का सेवन करने से, आप अपने शरीर को पराग के आदी होने की अनुमति देते हैं, जिससे इसके प्रति प्रतिक्रिया करने का कम खतरा होता है और एलर्जी भड़क जाती है।

4.शहद मॉइस्चराइजिंग है।
DIY चेहरे के मास्क में शहद का उपयोग त्वचा के लिए एक अद्भुत उपचार है। शहद प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइजिंग है और इसका उपयोग त्वचा या बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए किया जा सकता है। यह न केवल पानी को आकर्षित करता है, बल्कि यह त्वचा और बालों को अवशोषित करने और बनाए रखने में मदद करता है। आप इसे उपचार के रूप में चेहरे पर उपयोग कर सकते हैं या आप इसे हीलिंग फेशियल मास्क के लिए दूध या हर्बल चाय के साथ मिला सकते हैं। इसे बालों और खोपड़ी में जोड़ने के लिए जैतून का तेल या किसी अन्य वाहक तेल के साथ भी मिलाया जा सकता है। अंत में, आप नहाने के पानी में कुछ बड़े चम्मच मिला सकते हैं और इसमें त्वचा को मुलायम बनाने वाले उपचार के लिए भिगो सकते हैं।

इसलिए मुझे आशा है कि मैंने एक अच्छा मामला बनाया है कि शहद आपके लिए इतना अच्छा क्यों है। यह वास्तव में मेरे पसंदीदा "खाद्य पदार्थों" में से एक है। मुझे आशा है कि आपने कुछ कारणों के बारे में जान लिया होगा कि क्यों यह आप में से एक के लिए एक महान उम्मीदवार है :-)

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