अल्जाइमर से दूर एक उद्देश्य वार्ड होने

• मई 22, 2024

भूमध्यसागरीय आहार खाने के अलावा, दैनिक तनावों का प्रबंधन करना, व्यायाम करना, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करना, टाइप 2 मधुमेह को रोकना और मस्तिष्क को उत्तेजित करना, ब्लॉक पर एक नया बच्चा है जब यह अल्जाइमर रोग को रोकने की चिंता करता है: व्यक्तियों की रिपोर्ट होने मार्च के अंक में एक रिपोर्ट के अनुसार, उनके जीवन में अधिक उद्देश्य अल्जाइमर रोग या इसके अग्रदूत, हल्के संज्ञानात्मक हानि के विकास की संभावना कम दिखाई देती है। सामान्य मनोरोग के अभिलेखागार.

एक बड़ा उद्देश्य होने के साथ, एक मिशन, खुशी के साथ भी जुड़ा हुआ है। एक उद्देश्यपूर्ण जीवन तनाव को कम करने में मदद करता है जो भड़काऊ है क्योंकि यह स्मृति के साथ कहर निभाता है। तनाव हार्मोन मस्तिष्क में सबसे लंबे समय तक रहते हैं, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस जिसे स्मृति की सीट के रूप में जाना जाता है। यह आपके मिशन कार्यों को पहचानने और कार्यान्वित करने में है: यह आपको दूसरों के कल्याण में योगदान करने के लिए आपके संकीर्ण संदर्भ से बाहर ले जाता है। यह आपको कुछ बड़े का हिस्सा बनने से बेहतर महसूस कराता है - मनुष्य स्वभाव से आदिवासी हैं और उन्हें योगदान और योगदान करने की आवश्यकता है।

रचनात्मकता अपना उद्देश्य खोजने की दिशा में पहला कदम है। आपको क्या करना पसंद है और आपका दिल क्या गाता है? तुम क्या करने में अच्छे हो? देखें कि ये दोनों विशेषताएँ कहाँ प्रतिच्छेद करती हैं। अभी भी पता नहीं है? फिर अपने दोस्तों और परिवार से पूछें कि वे आपके लिए क्या कर रहे हैं। हम में से कई सक्रिय रूप से खुशी का पीछा करते हैं जबकि अन्य इसे बनाते हैं। एक खाली दिल भरने के लिए रचनात्मकता एक शानदार तरीका है। मैं व्यक्तिगत रूप से गवाही दे सकता हूं कि जब मेरे माता-पिता दोनों ने अल्जाइमर का अनुबंध किया था, तो मुझे खुश और स्वस्थ रखने के लिए मैंने रचनात्मकता की ओर रुख किया। मैंने वह किया जो मैं करने में अच्छा था, मुझे वह करना पसंद था जहां मैंने समय और स्थान का ट्रैक खो दिया था। मेरे लिए दो गतिविधियाँ थीं जिन्होंने मुझे "रचनात्मक मुआवजा:" बागवानी और लेखन दिया।

बागवानी से मुझे एक निजी आश्रय, एक गुप्त स्थान बनाने में मदद मिलती है जो सुंदर, कामुक और चिकित्सा है। मैं अपनी प्राकृतिक लय को रीसेट कर सकता हूं, कई जिम सदस्यों द्वारा प्रवर्तित होने के लिए एक कसरत प्राप्त कर सकता हूं और आत्म-विकास को प्रेरित करने के लिए जीवन के प्राकृतिक चक्र का निरीक्षण कर सकता हूं। इसके अलावा, मैं जो बोता हूं उसे काट लेता हूं और यह दुनिया में एक बड़ी बात है जो अनुचित और निर्दयी हो सकती है।

लेखन से मुझे अपनी आवाज़ खोजने में मदद मिलती है और साथ ही मेरी गहरी भावनाओं को भी सुलझाया जाता है। यह ऐसा है जैसे मैं दो बार सब कुछ अनुभव कर रहा हूं, एक बार वास्तविकता में और एक बार मेरी कल्पना में। मुझे एहसास है कि जब मैं आपको लिखता हूं तो मैं अपने आत्म-विकास, भावनात्मक अनुभव, निरंतर अनुसंधान और लचीला आशावाद साझा कर सकता हूं ताकि जागरूकता पैदा की जा सके और एक उदाहरण के रूप में सेवा की जा सके - जो मैंने व्यक्तिगत रूप से कोशिश की है और परीक्षण किया है।

मेरा मिशन ट्रांसफार्मर के रूप में काम करना है। क्या आप अपने मिशन को सरल शब्दों में बता सकते हैं?

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