स्वस्थ भोजन वेबसाइट की समीक्षा

• मई 15, 2024

मैंने हाल ही में एक भोजन योजना वेबसाइट के बारे में सीखा है जो मुझे लगता है कि आपके परिवार को पसंद आएगा!

HealthyEating.org कैलिफोर्निया से बाहर आधारित है और पंजीकृत डाइटिशियन द्वारा संचालित है। यह डेयरी काउंसिल ऑफ कैलिफोर्निया द्वारा प्रायोजित है। इस साइट को विकसित खाद्य पदार्थों जैसे डेयरी, फल, सब्जियां, और साबुत अनाज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए विकसित किया गया था।

प्रोजेक्ट मैनेजर एंड्रिया गैरेन, एम.ए., आर.डी. के अनुसार, हेल्दी ईटिंग का एक और लक्ष्य है "परिवारों की मदद करना कि घर पर पौष्टिक भोजन तैयार करना कितना आसान हो सकता है।"

स्वस्थ भोजन एक मुफ्त सेवा है, और साइन अप करने के लिए बस एक मिनट लगता है। मैं साइट पर पेश किए गए सभी इंटरैक्टिव फीचर्स से चकित था। उदाहरण के लिए, आप अपनी रेसिपी और / या अपने स्वयं के साथ अपनी खुद की कुकबुक बना सकते हैं।

व्यंजनों की बात करते हुए, वे उनमें से हजारों की पेशकश करते हैं! नुस्खा खोजक आपको सामग्री, भोजन के प्रकार, पोषक तत्व सामग्री, प्रस्तुत करने के समय, छुट्टियों, विशेष सुविधाओं और मूल द्वारा व्यंजनों की खोज करने देता है।

आप अपनी स्वयं की खरीदारी सूची भी बना सकते हैं, जिसमें उत्पाद के नाम में टाइप करने के लिए रिक्त स्थान हैं, किराने की दुकान का उत्पाद उत्पाद स्थित है, स्टोर का नाम है, और यह जांचने के लिए एक बॉक्स है कि क्या आपके पास कूपन है। आप अपनी किराने की सूची को एक बार और सभी के लिए एक स्क्रैप पेपर के टुकड़े पर फेंक सकते हैं!

एक से अधिक कुकबुक या खरीदारी सूची बनाना आसान नहीं होगा। जैसा कि मैंने छुट्टियों के बारे में सोचना शुरू किया, मैंने तुरंत छुट्टी व्यंजनों के लिए एक दूसरी रसोई की किताब बनाई जो पीढ़ी से पीढ़ी तक नीचे पारित की गई है।

जैसा कि आप अपनी रसोई की किताब में अपनी रेसिपी देख रहे हैं, एक क्लिक से आपकी खरीदारी सूची में सभी सामग्री जुड़ जाएगी। यह बस किसी भी आसान नहीं है!

व्यक्तिगत फिटनेस और पोषण योजनाकार आपके परिवार के खाने की आदतों पर नज़र रखते हैं। एक नज़र आपको यह देखने देगा कि क्या आप और आपके बच्चे सही तरह के खाद्य पदार्थ खा रहे हैं। परिवारों को अक्सर भोजन और नाश्ते के लिए एक ही सामान खाने की आदत होती है। ये नियोजक आपको यह जानने में मदद करते हैं कि आपके परिवार के आहार में किन खाद्य पदार्थों को बढ़ाना या घटाना है।

HealthyEating.org पर इंटरेक्टिव टूल कई प्रभावशाली विशेषताओं में से एक है। वे स्कूल के सुझावों और विचारों, पोषण, स्वस्थ रहने और कार्यात्मक खाद्य पदार्थों पर वापस जानकारीपूर्ण लेखों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं। न केवल ये लेख पढ़ने और शैक्षिक करने में आसान हैं, बल्कि वे आपके बच्चों के साथ स्वस्थ भोजन के बारे में बात करने के लिए एक शानदार शुरुआत हैं।

संक्षेप में, HealthyEating.org भोजन योजना से हताशा और अनुमान को बाहर ले जाता है और स्वस्थ समाधान प्रदान करता है। क्या यह सबसे ज्यादा मायने नहीं रखता है?

वीडियो निर्देश: Tips for Picky Eating and Children with Autism (मई 2024).